Strávil jsem mnoho let snahou přijít na to, jak své uzdravit akné, a nakonec jsem udělal kariéru a pomáhal ženám, které mají stejný boj.
Mnoho věcí, které mohou přispět k akné, a poslední věc, kterou chcete udělat, je problém ještě zhoršit. Bohužel vidím, že mnoho lidí to dělá, aniž by si to uvědomovali.
Abyste se vyhnuli podobným chybám, uvádíme pět nejběžnějších návyků péče o pleť, které je třeba porušit.
Používáte příliš mnoho produktů
Mnoho lidí si myslí, že akné je aktuálním problémem, a proto se spoléhají pouze na aktuální produkty. Produkty mohou pomoci, ale více neznamená lépe.
Kůže náchylná k akné je často citlivá na produkty a přísady. Čím více používáte, tím více průlomů pravděpodobně způsobíte.
Můj tip: Dodržujte základy. Použijte jemný čisticí prostředek, toner a jednoduchý zvlhčovač. Příležitostně použijte ošetření na místě a zkuste najít výrobky s co nejmenším počtem přísad.
Neustálé používání drsných produktů
Mnoho lidí stále lpí na aktuálním řešení a v boji proti akné používá drsné a agresivní přípravky.
Bohužel, mnoho z těchto produktů může způsobit zánět kůže, který spouští akné. Tyto produkty zanechávají pokožku zranitelnou a méně schopnou bojovat s infekcí a některé produkty potenciálně způsobují tolik akné, kolik zachází.
Můj tip: Používejte mírnější produkty, které podporují hojení, a zachraňte cokoli agresivního pro příležitostné ošetření na místě.
Nadměrná exfoliace
Horní vrstva pokožky chrání vaši pokožku a udržuje rovnováhu vody a oleje. Neustálé odstraňování vnější vrstvy může vést ke zranitelnosti pokožky, podráždění a zánětu - což vašemu akné nepomůže.
Můj tip: Pokud používáte lešticí peeling, odlupujte maximálně dvakrát týdně. Pokud používáte produkt, který chemicky exfoliuje - například s enzymy - používejte ho několik týdnů, pak si dejte týden pauzu. Pokud máte aktivní akné, buďte vždy extrémně jemní.
Sbírání
Popping pimples má mnoho potenciálních problémů - a nulové výhody.
Pór je již ve velmi choulostivém stavu, takže jeho prasknutí pravděpodobně způsobí větší poškození a zvýší pravděpodobnost jizvení. Můžete roztrhnout výstelku pórů, vtlačit „gunk“ do krevního oběhu, infekci zhoršit a dráždit další póry kolem ní. Mohli byste také trvale poškodit otvor pórů, což by mělo za následek větší póry, u nichž je větší pravděpodobnost, že v budoucnu budou mít problémy.
Můj tip: Kdykoli pocítíte nutkání pop, zkuste se rozptýlit a rukama dělat něco jiného. Žádný vtip, držel jsem v koupelně bublinkovou fólii, abych mohl pop to místo mých pupínků!
Analýza každého póru na vaší tváři
Dalším běžným zvykem pro osoby s akné je neustálé prohlížení každého centimetru kůže. Je to první věc, kterou uděláte ráno a poslední věc před spaním.
Můžete si myslet, že je užitečné pokusit se rozhodnout, zda je vaše pokožka lepší nebo horší, počítat, kolik nových pupínků se objevilo, diskutovat o tom, zda je ten pupínek na bradě větší - ale není.
Nadměrná analýza pokožky může způsobit stres a úzkost a stres vede k výbuchům. Svým způsobem tím, že neustále věnujete pozornost svému akné, ho tam držíte.
Můj tip: Nastavte si časovač, když jdete do koupelny, který vám poskytne dostatek času na umytí. Bude méně pravděpodobné, že budete viset kolem zrcadla a analyzovat svou kůži. Pokud neodoláte nutkání, vážně zvažte na chvíli zakrytí zrcadla v koupelně. Musel jsem to udělat!
Pokud tyto návyky porušíte a budete se řídit mými doporučeními, vaše pokožka se uzdraví a zabrání sabotáži vašeho úsilí v péči o pleť.
