V dnešní době se zdá být všechno trochu komplikovanější - a chaos začíná hned ráno! Ale rutina dopoledne určuje tempo celého vašeho dne, takže musíte začít správně. Zde je několik jednoduchých dávek a rad, které vám pomohou zjednodušit vaše ranní rutina a dostat se včas ze dveří, aniž byste na něco zapomněli. Představ si to!
DO: Šetřete ve sprše
Pokuste se zkrátit dobu sprchování holením nohou každý druhý den místo každého dne; zkuste stejný trik se šamponováním vlasů. Můžete zachránit skvělou fénovací nebo rovnací práci na několik dní a vaše vlasy vám poděkují za to, že jim dáte pauzu od každodenní rutiny. Pokud si myslíte, že by si lidé mohli všimnout trochu „strniště na nohou“, noste druhý den kalhoty nebo džíny a ve dnech, kdy zkrátka není čas si umýt vlasy, si rozhoupejte elegantní profesionální culík.
NEPŘEHLÉDNĚTE
Zredukujte rutinu líčení. Ušetříte nejen spoustu času, ale také svému obličeji dopřejete tolik potřebný čas k dýchání! Pokud máte chvilku, navštivte kosmetický pult a požádejte o radu vizážistu. Požádejte o přirozený, leštěný vzhled, kterého můžete doma dosáhnout za méně než 10 minut. Budete překvapeni, jak spolu dokážete vypadat za tak krátkou dobu.
DO: Připravte se
V předchozí noci se snažte stihnout co nejvíce v rámci přípravy na den dopředu. Vyberte si oblečení, které budete nosit, a v noci je v případě potřeby vyžehlete nebo napařte. Nečekejte do druhého rána. Večer se osprchujte, zabalte dětem obědy a připravte si seznam úkolů na následující den.
NEDĚLEJTE: Udělejte ze snídaně velkou produkci
Uložte si domácí sušenky a jednotlivé přizpůsobené omelety na nedělní brunch. Pro obyčejná rána zvažte rychlé, snadné a zdravé alternativy, jako je celozrnný toast s arašídovým máslem a jablkem, celozrnné cereálie nebo cereální tyčinky, jogurt a ovoce (předem nakrájejte, co můžete, ale uložte věci jako banány ráno).
NEZAPOMEŇTE: Zapomeňte na dýchání
Koneckonců je to jen začátek dne - rozčilení jen zvýší vaši ranní frustraci. Pokud běžíte pozdě a nemůžete najít druhou botu, zhluboka se nadechněte, počítejte do 10 a relaxovat. Pamatujte, že všichni ostatní mají také hektické časy.
DO: Delegovat
Požádejte děti, aby jim pomohly s ranním rozbrušováním, a podle toho je odměňte. Po snídani je nechte odložit nádobí, připravte si batohy (zajistěte si všechny domácí úkoly z předchozí noci) a oblékněte se. Nechte děti, aby si večer předtím vybraly své oblečení, abyste se vyhnuli slyšení: „MAMI! Nemám nic na sebe!"
NEPOUŽÍVEJTE: zapněte televizi
Televize všechny zpomalí, takže ji vypněte, když se chystáte dostat se z domu. Potřebujete -li aktuální dopravní informace, vypněte televizi hned poté, co jste ji obdrželi, nebo počkejte, až si sednete do auta a budete poslouchat aktuální dopravní informace v rádiu. Řekněte dětem, že pokud jsou připravené brzy, mohou sledovat televizi, dokud nebudete muset odejít.
DO: Vytvořte si seznam úkolů
Zapište si svůj denní program, abyste přesně věděli, kde a kdy musíte být. Navštěvujte svůj seznam často, abyste se nenechali odbočit a nezapomněli na úkol.
