Všichni známe spirálu YouTube. Víte, když se díváte na jedno video a pak se rychle změní na dvouhodinové binging sesh. A pak je tu černá díra pro smartphone: Víte, když se probudíte, zkontrolujte čas a najednou vy máte amnézii, protože si oprávněně nepamatujete, jak jste přešli od čtení jednoho e -mailu ke sledování téměř Všechno vaše příběhy na Instagramu. (Jsou zdánlivě nekonečné! Jak je můžete všechny sledovat ?!)
A - podívej se na to - teď jdeš pozdě do práce.
Sociální média je rukou dolů jedním z největších - a nejjednodušších - způsobů, jak ztrácet čas. Ale v určitém okamžiku se musíte odříznout, a to nejen proto, abyste si od obrazovky oddechli tolik potřebnou oddechovku, ale také a co je důležitější, abyste se dostali do prdele.
Pravdou však je, že většina z nás je téměř neschopná odložit telefony nebo ignorovat neustálá oznámení. A právě tam přicházejí tyto aplikace a programy - aby vám pomohly omezit čas na sociálních médiích. Skvělé je, že tyto nástroje jsou buď zcela zdarma, nebo levné.
V okamžiku
In Moment automaticky sleduje, kolik času strávíte na sociálních médiích (číslo, které je pro většinu z nás pravděpodobně trapně vysoké). Ukáže také, které aplikace používáte nejčastěji, a umožní vám nastavit časový limit používání aplikací. Jakmile překročíte svůj denní limit, In Moment zablokuje přístup k aplikacím sociálních médií.
Můžete si stáhnout Okamžik na iTunes.
Okamžik
Podobné jméno, ale jiný cíl: Moment automaticky sleduje, jak dlouho vy a celá vaše rodina používáte své telefony a tablety. Ukáže vám nejen, jaké aplikace nejčastěji používáte a jak často každý den zvedáte telefon, ale také můžete sledovat čas strávený u každého člena rodiny. Chcete, aby během večeře všichni zůstali bez telefonu? Snadné: V aplikaci spusťte časovač na večeři a kdykoli někdo zvedne telefon, spustí se upozornění. To není vše; aplikace vám pomůže naučit se méně používat telefon.
Stáhnout Moment na iTunes.
Více: 10 seznamů úkolů, které si uděláte sami, které jsou hezké a užitečné
Volno
Se jménem jako Offtime je docela jasné, co tato aplikace dělá: nenechávejte telefon a soustřeďte se na svou práci. Pomocí této aplikace můžete blokovat své hovory, texty a oznámení. Navíc můžete omezit přístup k jakýmkoli aplikacím a podívat se do protokolu aktivit, který uvádí vše, co jste zmeškali, když jste byli „odpojeni“. Nejúžasnější část? Tato aplikace dokonce poskytne analytiku, takže můžete porovnat své chování telefonu s ostatními.
Offtime je k dispozici dne Google Play a iTunes.
StayOnTask
StayOnTask vás zkontroluje, aby se ujistil, že děláte svou práci - a neprocházíte přes Twitter - pomocí náhodného časovače, takže nikdy nevíte, kdy se spustí. Můžete to použít také ke sledování vašich pracovních relací. Spisovatelé a studenti: Tato aplikace je pro vás ideální.
Můžeš najít StayOnTask na Google Play.
AppDetox
Jak název napovídá, tato aplikace vám umožňuje provést digitální detox nastavením vlastních pravidel - a dokonce ji vzít do extrému a uzamknout všechny své aplikace. Kdykoli porušíte svá vlastní pravidla, AppDetox vám připomene, abyste si udělali přestávku, a také si zaprotokoluje všechna vaše porušení. Pokud máte děti, použijte tuto aplikaci k ovládání času u obrazovky.
AppDetox je k dispozici na Google Play.
Více:7 nejlepších aplikací pro doručování potravin, když je příliš chladno na to, aby odešli z vašeho domu
Prostor
Space, kterému se dříve říkalo BreakFree, poskytuje personalizovaný program podle vašich zvyklostí a vzorců používání telefonu. Můžete se podívat na statistiky svých nejpoužívanějších aplikací, používat nástroje pro stmívání obrazovky a blokování oznámení a porovnávat své výsledky s přáteli a rodinou.
Prostor si můžete stáhnout na Google Play a iTunes.
