7. Hydrát
Existuje milion důvodů, proč byste měli po té sklenici vody sáhnout, a hladší pokožka je jedna.
"Chcete -li mít hladkou a měkkou pokožku, je opravdu důležité během dne pít dostatek vody nebo jiných nediuretických tekutin." Když jste dobře hydratovaní, pokožka je hladší a pružnější, “říká Stephanie White, zakladatelka a prezidentka společnosti Staňte se mezinárodními.
8. Použijte opalovací krém
Všichni víme, že je důležité používat opalovací krém ze zdravotních důvodů, ale bude to také dlouhá cesta k udržení hladké pokožky. "Používejte sluneční clonu nábožensky," říká White. "Poškození sluncem vytváří vrásky a zhrubne pokožku." Najděte si opalovací krém, který se vám bude líbit, vyrobený na obličej, nejlépe s přírodními přísadami, jako je oxid titaničitý a oxid zinečnatý. “
Více: 7 nejlepších opalovacích krémů pro citlivou pokožku
9. Navlhčit
Nemůžeme to říci dostatečně: zvlhčovat, zvlhčovat, zvlhčovat.
"Zvlhčujte dvakrát denně," řekl. "Zlepší hydrataci pokožky a utěsní praskliny mezi suchými buňkami na povrchu kůže."
Tento faktor vlhkosti může způsobit nebo narušit hladkost pokožky, zejména v závislosti na ročním období, říká Dr. Omar Ibrahimi, zakládající lékařský ředitel Connecticut Skin Institute ve Stamfordu, Connecticut.
"Horké sprchy v páře, zejména v zimním období, zbavují pokožku důležitých zvlhčovačů, jako jsou ceremidy." Vezmeme si vlažné sprchy a nábožensky jemně zvlhčovač do tří minut od výstupu ze sprchy pomůže udržet vaši pokožku hezkou a hydratovanou, “vysvětluje.
10. Jděte přirozeně
Řešení pro hladší pokožku není vždy možné najít na polici drogerie. Někdy nejjednodušší a nejpřirozenější produkty dokáží rozzářit.
Alexis Wolfer, zakládající šéfredaktor TheBeautyBean.com, má několik návrhů na přírodní způsoby, jak dosáhnout hladší pokožky.
"Vyrobte si jogurtovou masku," navrhuje. "Naneste tenkou vrstvu plnotučného řeckého jogurtu na obličej a nechte asi 20 minut zaschnout a poté opláchněte teplou vodou." Kyselina mléčná pomáhá rozkládat odumřelé kožní buňky, zatímco tuk hluboce zvlhčuje. “
Vargas poskytuje svůj vlastní recept, který také používá jogurt jako upřednostňovanou přísadu pro vyhlazení pokožky. Vysvětluje: „Jogurt v této masce působí protizánětlivě a kyselina mléčná olupuje pokožku. Jahoda stahuje póry a mandlový prášek je jemný peeling, aby byly póry pěkné a čisté. Doporučuji používat dvakrát týdně. “
Nejprve rozetřete vatovou vatu surovým jablečným octem na vypuklou oblast a postupujte podle této masky:
- 1 šálek jogurtu
- 1/2 šálku šťouchané jahody
- 1/2 hrnku mandlového prášku
Smíchejte dohromady a naneste na celý obličej. Pomocí mandlového prášku vydrhněte t-zónu, kde bývá mastnější a kde mají dospívající nejvíce černých teček. Nechte masku působit 15 minut a opláchněte.
11. V noci dbejte zvýšené opatrnosti
Vaše pokožka potřebuje v noci zvláštní péči, proto denní sprej nepoužívejte, než půjdete spát. Podle doktora Joshuy Zeichnera byste měli hledat zvlhčovač, který obsahuje retinoid.
"Stimuluje růst kolagenu a normalizuje obrat kožních buněk," říká.
12. Zkuste léčbu
Když vše ostatní selže, není ve vaší hře žádná ostuda, pokud máte pocit, že vaše pokožka potřebuje pomoc zvenčí.
Jak říká doktor Krant, méně může být více, pokud jde o každodenní péči o pleť, existují specifické situace které mohou vyžadovat profesionální ošetření - včetně změny barvy, zjizvení akné, viditelné poškození sluncem a jako. Dr. Ibrahimi, která se používá s mnoha nebo všemi výše uvedenými tipy na čistou pokožku, věří, že některé profesionální ošetření mohou pomoci vyhladit všechny zbývající kazy, které se odmítají uhnout.
Říká: „Klinicky bylo prokázáno, že modrá světelná terapie s nízkou úrovní účinnosti je stejně účinná jako topické léky na akné a je příjemným doplňkem, který pomůže získat jasnější pleť.“
