Období zimních prázdnin je ročním obdobím plným tlaku, emocionálně i fyzicky. Jako matka to může být obzvláště intenzivní. Často jsme v rodině super mulitaskers - přidejte velkou dovolenou a všechna její očekávání a někdy může být těžké cítit se vděční nebo dokonce vděční. I když Díkůvzdání milujete, tradice si na vás mohou vybrat svou daň. Nenechávejte tedy vděčnost na listopad.
Většina z nás mluví dobře o tom, jak být vděční po celý rok. Někteří z nás se snaží pravidelně přemýšlet o tom, co to znamená. Ale jste denně opravdu a hluboce vděční? Pokud byste byli, myslíte si, že by to mělo vliv na to, jak se cítíte o Dni díkůvzdání a o tomto neuvěřitelně rušném ročním období? To by mohlo.
Dobrý zvyk
Ať už si to myslíte nebo si nemyslíte, že to bude mít dopad na vaši oslavu díkůvzdání, je ve skutečnosti zbytečné. Mít uznání našich životů každý den je dobrým zvykem se do toho dostat, stejně jako poslat našim dětem úžasnou, optimistickou zprávu o životě obecně! Mnoho lidí se snaží zmínit jednu věc, za kterou jsou vděční na Facebooku nebo jiných sociálních médiích každý den v listopadu před svátkem díkůvzdání, ale proč to nepokračovat dále?
Zařaďte jej do seznamu úkolů
I když se nám život zdá obtížný a těžký, máme věci, za které můžeme být vděční. Nemusí to být ani velká věc. Ve skutečnosti vám všimnutí si některých maličkostí může pomoci zvládnout následujících pět minut vypořádání se s vašimi těžkými věcmi. Tvé zdraví? Tak určitě. Způsob, jakým slunce odpoledne filtruje závěsy? Absolutně. Gumoví medvídci? Ano. Úsměv cizince na parkovišti. Skvělý.
Když píšete nebo přemýšlíte o svém každodenním seznamu úkolů, přidejte do seznamu „vděčný“. Najděte si jednu věc denně.
Příklad pro vaše děti
Život matky může být nádherný a těžký zároveň. Pokud je mít děti konečný akt optimismu, dát jim vědět, že i nadále věříte, že svět by měl pokračovat, je toho rozšířením. Identifikace a vyjádření vděčnosti a uznání každý den v roce je snadný způsob, jak to udělat.
Když budete každý den dělat vděčnost, nevymažete to těžké z vašeho života - nevymaže to finanční potíže, nevyléčí deprese a nedojde k dešti pryč nebo vytvořit světový mír - může to být skvělá připomínka toho, že i když je to těžké, dokonce i když je den bezútěšný, je důvod stále stavět jednu nohu před jiný. Je to záblesk naděje - a je to svátek tradice hodný celoroční pozornosti.
Jak dáváte najevo vděčnost každý den? Podělte se o své nápady v sekci komentáře!
Přečtěte si více o vděku:
- Pět způsobů, jak pěstovat postoj vděčnosti
- Průvodce skutečnou mámou: Naučte své děti být vděčné
