Když se teenager zaváže sebevražda"rodinní příslušníci oběti nejsou jediní, kdo hledají odpovědi." Mnoho mladistvých, kteří spáchají sebevraždu, za sebou nechává přátele a spolužáky, kteří se snaží přijít na to, aby ztrátu pochopili.
Dospívající mohou mít potíže s vypořádáním se s následky a nechat se zajímat, jestli je jejich vlastní smutné myšlenky nedělají sebevražednými. Jak můžeme pomoci těm, kteří zůstali pozadu?
Teen sebevražda je pro lidi jedním z nejobtížnějších témat, ale nelze je ignorovat. The Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádí, že výskyt sebevražd mladistvých se v posledních letech zvyšuje. Dospívající mají na ně velký tlak, přičemž všichni od rodičů po učitele a trenéry kladou na své akademické a sportovní aktivity stále vyšší očekávání.
CDC uvádí, že ohromujících 60 procent středoškoláků přizná, že mělo myšlenky na sebevraždu, a 9 procent se pokusilo alespoň jednou zabít. Ať už byl důvod jakýkoli, bolest a zármutek, který zanechala sebevražda teenagerů, může být zničující pro přátele, kteří zde zůstali.
Pocit viny
Když teenager spáchá sebevraždu, obvykle zbývá více otázek než odpovědí. Mnoho dospívajících, kteří ztratili přítele nebo spolužáka kvůli sebevraždě, se pokouší skládat puzzle a cítit se provinile za to, že si neuvědomili, že jejich přítel opravdu potřebuje pomoc. "Když někoho milujete a stane se mu něco špatného, vždy přemýšlíte, jestli jste mohli udělat víc," říká Kristina Randle, Ph. D., LCSW. "Mnoho lidí má pocity viny." Čím vážnější je výsledek pro milovanou osobu, tím větší je pocit viny. Pocit viny není totéž jako vina, “říká. "Pro laika je schopnost pomoci sebevražednému příteli nebo rodinnému příslušníkovi téměř nulová."
Jednoduše milovat přítele nebo člena rodiny nemusí vždy stačit k tomu, aby se s tím vyrovnali duševní zdraví problémy. "Milujete je víc než jejich terapeut, ale jednoduše vám chybí vzdělání a školení potřebné k řešení jejich problému," dodává.
Hněv je běžný
Mnoho dospívajících se zlobí na svého přítele, který spáchal sebevraždu, a cítí, že byli sobečtí, aby se zabili a nechali přátele, aby se s těmito pocity vyrovnali. Je důležité dát svému dospívajícímu najevo, že hněv je běžnou reakcí na sebevraždu, a nechat ho prostřednictvím těchto pocitů promluvit - ať už s vámi nebo s poradci.
Faktem je, že většina lidí, kteří spáchají sebevraždu, trpí depresí. Většina mladistvých, kteří se pokusí o sebevraždu, tak činí, protože upřímně nevidí jiné východisko. Možná se snaží uniknout pocitům odmítnutí nebo zranění, nebo se obávají, že svou rodinu zklamávají. Spíše než se zlobit na kamaráda, který spáchal sebevraždu, zkuste svému dospívajícímu dítěti porozumět s depresí a duševní nemocí je těžké bojovat a jejich přítel se s největší pravděpodobností cítil bezmocný.
Ambivalence
Někdy je jediným pocitem, který má teenager o sebevraždě přítele, nic. Dospívající jsou stále mladí, stále zjišťují své emoce a učí se zvládat tak obrovskou tragédii. Cítit se prázdný a neschopný zpracovat nesmírnost sebevražedného činu je v tomto věku zcela normální. Pomozte svému dospívajícímu tím, že ho povzbudíte, aby mluvil o svých pocitech - i když je ze začátku těžko označí. Povzbuďte svého dospívajícího, aby psal nebo mluvil o svých pocitech o sebevraždě, kdykoli k nim přijde, a snažte se neoznačovat jeho city k němu. Časem se mohou pocity ambivalence změnit.
Zdroje
Kam se můžete obrátit, když sebevražda ovlivní vaše dospívající? Zde je několik zdrojů, které je třeba vyzkoušet.
- Národní linka prevence sebevražd 800-273-TALK (8255)
- National Hopeline Network 800-442-HOPE (4673)
- Sebevražedné horké linky ve Spojených státech
- Aliance naděje pro ty, kteří přežili sebevraždu
- Suicide.org pro ty, kteří přežili sebevraždu
Více zdraví a pohody teenagerů
Jak napravit špatné spánkové návyky vašeho dospívajícího
Konečný průvodce pubertou
Mělo by být dětem zakázáno nakupovat energetické nápoje?
