Musíte jít do práce, umýt nádobí, uvařit večeři, vyprat prádlo, postarat se o dítě... a setkat se s manželem? Najděte si čas se svým mužem a přizpůsobte se rodičovství zdá se to jako nemožná mise, ale dá se to zvládnout!
Vytvořte si rozvrh
Klíčem k nalezení času s manželem při péči o novorozence je vytvořit si rozvrh. Rozvrh je skvělý nejen pro dítě, ale i pro maminku. Pokud dokážete malého dostat dolů ve 20:30 každou noc, naplánujte si hodinu pro sebe a pro manžela… i když je to jen nějaké přitulení se na gauči. Chcete to posunout na další úroveň? Nenechávejte mluvit dítě. Pamatujte si, o čem jste mluvili nebo dělali v noci před dítětem, a uskutečněte to. Když budete mít ten čas na opětovné připojení, budete se cítit o něco méně ve stresu a užijete si muže, do kterého jste se zamilovali.
Malé věci
Počítejte s malými věcmi a malými okamžiky mezi vámi a manželem. Plížte se v polibku, když je dítě v odrážedle šťastné, obejměte svého muže, když přijde z práce, nebo si přejeďte rukou po hrudi, když se navzájem míjíte na chodbě. Dvě minuty sem a tam se sčítají před koncem dne a budete mít pocit, že jste spolu měli více času, než ve skutečnosti. Další nápad - udělejte, co musíte, společně! Prát prádlo, skočit do sprchy (oba tam stejně musíte vstoupit) nebo umýt nádobí. Blížící se
rodičovství jako tým vám oba pomohou cítit se jako na stejné stránce s řešením vašeho nejnovějšího přírůstku.
Požádat o pomoc
Když opouštíte dítě na rande s mužem, můžete cítit vinu, ale myslete na výhody! Nejen, že získáte hodně zaslouženou přestávku a nějaký kvalitní čas manžela a manželky, ale také si budete více vážit času, který strávíte se svým dítětem, jakmile se dostanete domů. Rodina je tu od toho, aby vám pomohla, a pravděpodobně vám již pomoc nabídla, takže se na ni pusťte. Navíc pravděpodobně milují dítě (téměř) stejně jako vy! Pokud nemáte rodinu, udělejte si večer s některými svými přáteli, kteří mají děti. To vám umožní mít rande a další noc, abyste zůstali s některými dětmi, které můžete na konci vrátit.
Více o čerstvých maminkách:
• Běžné sexuální problémy po porodu
• 5stupňový plán hubnutí pro nové maminky
• 4 způsoby, jak cvičit s dítětem
