Věnování kojící matky svému dítěti je tak intenzivní, že někdy odstavení může neočekávaně vést k depresi u matek. Zde zjistíte, jak se cítíte modří, protože vaše dítě již není u prsu, a co dělat.
Kojící matka má pohotovost 24 hodin 7 dní v týdnu, zvláště v prvních měsících života jejího dítěte. Tyto maminky se zavázaly k výživě svých kojenců, a tím k pěstování blízkého pouta matky a dítěte. A kojení matka je tak oddaná, že si možná ani neuvědomuje, jak moc se část jejího ošetřovatelství stala… dokud nezmizí.
Proč může odstavení způsobit depresi
Mnoho maminek se bojí poporodní deprese, ale mnoho kojících matek si neuvědomuje, že deprese může nastat také během a po odstavu. "Když ženy přestanou kojit kvůli pocitu důvěry a ne kvůli pocitu vzdání se, protože je bezmocná, šance na smutek a deprese se výrazně sníží," říká Sara Chana, laktační poradkyně certifikovaná na palubě.
Tato neočekávaná emocionální změna může často zaútočit na matky, které kvůli tomu přestanou kojit bolest nebo nepohodlí při kojenínebo proto, že jim bylo lékařsky doporučeno, aby přestali kojit. Kojení spojují s neúspěchem. "Potřebuje se odstavit z pozice síly a ne slabosti," říká Chana.
Odstavení vedené dětmi nebo matkou?
Deprese z odvykání je méně pravděpodobná, pokud matka dovolí svému dítěti zahájit odstavení, než aby se snažila vnutit dítěti odvykání. "Pokud se dítě samo odstaví a matka s dítětem měla dobrý ošetřovatelský vztah, pak [matka] s dítětem." s odvykáním se bude cítit dobře, “říká Chana, který dodává, že k samovolnému odvykání obvykle nedochází dříve, než 2.
Ano, existují chvíle, kdy se ošetřovatelství může cítit jako fuška, kdy pumpování je bolest, když chcete být jen na jednu noc „mimo službu“. Nemusíte milovat každý aspekt kojení, ale to neznamená, že musíte přestat studenou krůtu. Najděte způsoby, jak obejít prvky, které se vám nelíbí.
"Někdy jsou ženy tak zahlcené věcmi, jako je pumpování nebo uvedení dítěte na plán nebo nechat své děti spát." noc, kdy věří, že je to kojení, což je problém, když se často jedná o kojení, “Chana vysvětluje. "Byl bych raději, kdyby žena dala svému dítěti láhev [formule], když je v práci, a kojila, když je kolem dítěte, než aby pumpovala, pokud nesnáší pumpování."
Kdy byste měla přestat kojit? >>
Jak se vyhnout naivní blues
Některé kojící matky mohou věřit, že jejich pouto s jejich dítětem je vázáno výhradně na kojení. Pohodlí, bezpečí a klid, které vy i vaše dítě pociťujete při ošetřování, lze však najít i jinými cestami. Chana doporučuje pokračovat v aktivitách s vaším dítětem, které podporují váš osobní vztah, jako je čtení knihy, koupání nebo jen mazlení.
"Psaní deníku o vašich zkušenostech s odstavením je skvělý způsob, jak zpracovat to, čím procházíte," říká Shelly Birger Phillips z Probuďte rodičovské perspektivy. "Můžete napsat o tom, co vás vedlo k odstavení, jak jste se během procesu cítili a čeho se obáváte, jak se váš vztah s dítětem změní, když už nekojíte."
I když se odstavujete z pozice síly, deprese může stále nastat, protože návaly hormonu oxytocinu, které pocházejí z přisátého dítěte, nyní chybí, vysvětluje Chana. "Způsoby, jak získat oxytocin jinak než kojením, je masáž, cvičení a intimní vztah se svým partnerem."
Strávili jste tolik času výživou svého dítěte, ale vaše role matky se nezmenší, jakmile dosáhnete hořkosladkého času odstavení. Nyní budete mít více času na rozšíření své mateřské role.
Další články o kojení
Mýty o kojení: Od nedostatku mléka po dietu
Proč se maminky rozhodnou kojit
Klady a zápory prodlouženého kojení
