Čekáš dítě? Gratulujeme!
Zásobili jste se prenatálními vitamíny a stáhli si tři těhotenské aplikace. Z hlediska gestačního vývoje přesně víte, kde je vaše malá - tento týden má velikost roste guava a její malé rysy - a vy plánujete školku, kde bude spát, až přijde Domov. Četli jste tolik a sbírali spoustu rad od přátel a rodiny, že máte pocit, že jste pokryli všechny základy a dozvěděli jste se téměř o každém scénáři.
Více:26 skvělých hacků pro čerstvé maminky
A pak vlastně máte dítě. Okamžitě si uvědomíte, že existují některé opravdu důležité věci, o kterých vám nikdo neřekl a že jste zcela nepřipraveni to zvládnout.
Zde jsou některé z největších věcí, kterým budete čelit, o kterých vám nikdo neřekne.
1. Když jste těhotná, všichni se na vás dívají, ale v okamžiku, kdy se dítě narodí, jste starý pytel brambor
Není to tak, že by se o tebe už nikdo nestaral, ale když jsi byla těhotná, lidé drželi dveře vy a zeptali jste se, jak se cítíte, a přinesli vám čokoládovou zmrzlinu a okurky ve 3 ráno. Teď je to všechno o dítěti. Každý, včetně vaší partnerky, je posedlý dítětem a všechny oči a ruce jsou na ní. Mezitím se budete cítit jako zraněný, emocionální nepořádek a může to vypadat, že to nikoho nezajímá. Nedělej si starosti. Je to období přizpůsobení a vyrovná se. Lidé vám nutně nevěnují více pozornosti a miminku méně, ale vy se z toho všeho budete cítit lépe a je docela možné, že nakonec budete o dítě víc než kdokoli jiný.
2. Zpočátku budete neustále plakat, a to neznamená, že máte poporodní depresi
Hodně se mluví o poporodní depresi a v poslední době o poporodní úzkosti. Článek za článkem se ptá: „Máte příznaky?“ Co vám ale nikdo neříká, je, že i když jste úplně normální čerstvá máma bez myšlenky na sebevraždu nebo vraždu novorozenců nebo deprese, prvních pár dní nebo týdnů budete stále emocionální horskou dráhou, protože jste právě měli dítě. Vaše hormony jsou všude kolem a vy jste nyní zodpovědní za další život, byť drobný krásný malý človíček, který nese váš genetický kód. Budete mít málo až žádný spánek. Jdeš plakat To neznamená, že jste v depresi a potřebujete léky nebo radu. Znamená to, že jste nový rodič, a je to úplně normální. Samozřejmě, pokud jsou tyto pocity po několika týdnech stále zdrcující nebo pokud jsou spojeny s intenzivním smutkem, který se nezvedne, vyhledejte pomoc.
Více:7 tipů pro čerstvé maminky, aby se vyspaly
3. Kojení je těžké a nemusí fungovat (a to je v pořádku)
Existuje tolik rad ohledně těhotenství a porodu a dokonce i péče o novorozený, ale tak malá příprava na to, jak vlastně kojení funguje a jak začít. Ve skutečnosti většině lidí není řečeno, že vaše zásoby automaticky nezačnou proudit jako řeka Nil v okamžiku, kdy se dítě narodí, ale trvá několik dní až týdnů, než přijde (déle, pokud máte C-sekce).
A miminka se magicky nepřizpůsobují a nepřisávají po celou dobu. Často trvá, než se Baby naučí krmit a než se maminka naučí, jak se v tom všem orientovat. Někdy to nefunguje vůbec. Buď zásoba mámy není dostatečná, nebo vůbec, dítě se nemůže zavřít z mnoha důvodů, včetně zavázání jazyka nebo nedostatečně vyvinutý trávicí systém dítěte prostě nesouhlasí s mateřským mlékem a prospívá na umělé hmotě, na rozdíl od populární moudrost. Rada, že prsa je nejlepší, často přehlíží, jak náročný proces to může být, a většina čerstvých maminek je na začátku špatně vybavena. Berte to, co přichází, s rezervou a kbelíkem odpuštění a nebuďte tlačeni dělat to, co říkají ostatní. Dělejte to, co pro vás a vaše dítě funguje nejlépe.
4. Možná se do svého dítěte nezamilováte hned, a to neznamená, že vám to není jedno
Není nic horšího, než se podívat na své novorozence a mít pocit, že se bojíte víc než v lásce a že vás společnost soudí, že nemilujete své dítě víc. Řešíte záplavu výzev se zbrusu novým dítětem, včetně hormonů, očekávání, společenského tlaku, nedostatek spánku a nekonečný proud různé míry užitečných (nebo ne) rad od přátel a rodiny a Internet. Je snadné cítit se zahlceni a dívat se na své nové dítě, jako by to byla příšera vašeho vlastního výtvoru, a nejste si jisti, co s tím dělat. Můžete dokonce váhat mezi pocitem bezmocnosti a rozhořčením, a to vše je naprosto přijatelné. Dovolte si cítit celou škálu emocí a zkuste si odpočinout od soudnosti. Časem (a spánkem!) Získáte větší jistotu ve své rodičovské schopnosti a budete si moci stále více užívat svého malého zázraku.
Více:15 trendových produktů, na které přísahají nové maminky
5. Budete se snažit pochopit svůj pocit sebe sama, i když jste před tím dítětem byli tím nejjistějším člověkem na světě
Milujete chladnou sklenku pinotu a nedělní noviny, chytáte nejnovější hru a držíte krok se svými oblíbenými televizními pořady. Vaši přátelé by vám říkali sofistikovaní, kultivovaní a starostliví. A teď je zázrak, když si pamatujete, že se před odchodem z domu musíte podívat do zrcadla, abyste se ujistili nemají viditelné plivání na košili (protože ať už to vidíte nebo ne, rozhodně je tam). Nemáte čas na své oblíbené televizní pořady a jak můžete vůbec číst noviny s dítětem na boku 24/7? Kým jsi se stal?
Váš pocit sebe sama je úplně pryč. Cítíte se jako stroj na lidské mléko a skákací křeslo pro náročné démonské dítě, které jen pláče, kaká a spí v dostatečně krátkých štacích, aby vás nechalo úplně vyčerpaného. Nebojte se! To, co cítíte, je zcela normální a obnoví se vám pocit sebe sama (a těla). Čím více vaše dítě roste (a spí), tím více se budete cítit znovu celiství a budete moci vnést některé své oblíbené činnosti zpět do svého života. Naučíte se také, jak se opřít o svou novou identitu jako rodič a najít nové věci, které vás baví dělat se svým malým, aniž byste ztratili smysl pro sebe.
