Můj chlapeček byl perfektní. Dodávka byla vyčerpávající, ale poté jsem byl v euforii. Měl jsem zdravého syna s modrýma očima a jahodově blond vlasy.
Jak ale prvních pár měsíců nového mateřství ubíhalo, začala jsem si o svůj mozek dělat stále větší starosti. Moje myšlenky začaly žít vlastním životem, odděleným od mých emocí. Emoce a myšlení jsou normálně propojeny - nebo přinejmenším spolu souvisí - ale já jsem měl chvíle, kdy moje myšlenky nekontrolovaně vycházely z mé zkušenosti. Kdykoli se to stalo, představoval bych si, jak auto z horské dráhy sjíždí z kolejí. Kojil bych svého syna a najednou si pomyslel: „Měl bych ho položit, odejít a nikdy se nevrátit“ a vidět jasně modrý a žlutý vozík létat vzduchem.
Nejprve jsem se to pokusil odstranit. Byla jsem vyčerpaná svobodná matka pod velkým stresem. Ale myšlenky rostly na frekvenci a naléhavosti. Můj mozek mluvil sám se sebou, moje myšlenky hlasitěji a hlasitěji, naléhavěji. "Nech ho na zemi, odejdi a už se nevracej." "Drž se dál od schodů - co když ho necháš spadnout ze schodů?"
Jednoho dne jsem kráčel k poštovní schránce s mým dítětem zabaleným v dece, jeho drobný obličej byl zastrčený v mém krku, když jsem si pomyslel: „Plácni po tvářích. Udeř ho pořádně a uvidíš, co se stane. “ Ve spěchu jsem běžel zpět do domu, abych dostal svého syna od sebe. Pomalu jsem ho položil do jeho švihu a sledoval každý můj pohyb. Byl jsem jeho matka a cítil jsem se jako jeho největší nepřítel.
Měla jsem strach, že mi někdo vezme moje dítě, když mu řeknu, na co myslím. Měl jsem strach, že někdo by ne vezmi ho pryč a já bych mu ublížil.
Zbláznil jsem se? Jaké další vysvětlení by k tomu mohlo existovat? Jak by mohl rozumný člověk klidně a pravidelně myslet na to, že ublíží svému dítěti?
Nakonec jsem se rozhodl, že musím někomu říct, co se děje, a našel jsem terapeuta. Její odpověď nebyla nic, co bych si dokázal představit. Ani jednou mě nenapadlo, že by možná nechtěla okamžitě odebrat mého syna z mé péče. Místo toho dala nálepku tomu, co jsem prožíval: vtíravé myšlenky.
Rušivé myšlenky jsou spojené s OCD Národním institutem pro duševní zdraví a také ožívají po porodu OCD, což je forma obsedantně-kompulzivní poruchy, ke které dochází po porodu dítěte. Na milovaném a vlivném webu Poporodní pokrok, Jenna Hatfield napsala trýznivý popis toho, jaké to je žít v proud dotěrných myšlenek o svém dítěti.
"Jen začni večeři." Začněte večeří. Člověče, bylo snazší připravit večeři bez dítěte.
„Znamená to, že ho nechci? Znamená to, že se ho chci zbavit? Vím, jak to lidé dělají.
"Panebože, budu jedním z těch lidí ve zprávách."
"Přestaň. Prostě přestaň. Toto je pouze OCD. Samozřejmě to bylo jednodušší bez dětí.
"Co mohu udělat bez nože?" Vím, že je v myčce. Co když to chytnu a…
"Přestaň si to představovat." STOP.STOP STOP.
"Nudle." Umím dělat nudle. Pokud je v druhé místnosti, neublížím mu. "
Je těžké, i po těch letech, číst Hatfieldův upřímný popis. Živě si pamatuji stud a strach, nenávist k sobě a smutek, které jsem cítil, když se mi to stalo.
Během té první návštěvy mě můj terapeut ujistil, že se polepším, myšlenky přestanou a že jsem dobrá matka, a to neznamená, že svého syna nemiluji ani nechci. Bylo to stokrát jako Štědrý den. Nikdy nezapomenu na úlevu a radost, které mnou proudily. Téměř okamžitě začaly myšlenky ustupovat. Mnozí tomu věří tím, že se o to snaží potlačit rušivé myšlenky, ve skutečnosti je zhoršujete. Zjistil jsem, že je to pravda. Hanba a ticho mě téměř pohltily. Mluvením o těchto myšlenkách jsem se začal osvobozovat.
Poznámka redakce: Doporučujeme Poporodní pokrok pro každého, kdo má jakoukoli formu poporodních emocionálních potíží. Na webu je k dispozici spousta zdrojů a pomoci, včetně fór podpory, seznamů služeb a poskytovatelů duševního zdraví a odpovědí na otázky, které byste mohli mít. Pokud zažíváte rušivé myšlenky, které nesouvisejí s porodem, The Národní aliance pro duševní choroby má informace a zdroje, které vám mohou pomoci, včetně telefonní nebo textové linky pomoci. Pomoc je k dispozici. Nejsi sám.
