Pokud máte dítě s alergie, pomáhá jim užívat si léto chce to trochu práce. Venkovní hra znamená spoustu kontaktu s kvetoucími rostlinami i zvířaty a látkami, které by mohly vyvolat alergickou reakci. Cue svědící oči, škrábání v krku a rýma.
Ale naléhání děti pobyt uvnitř zničí jejich léto (a vaše, protože znuděné, kňučící děti nejsou pro nikoho zábava). To znamená, že je zcela možné je nechat na slunci a omezit alergické reakce na minimum.
Mluvili jsme s několika odborníky, kteří nám poskytli devět užitečných tipů a kroků, jak pomoci dětem s alergiemi celé léto.
Více: Letní noční aktivity, které bude milovat celá rodina
1. Poznej své dítě
Zní to zjevně, ale ne všechny děti s alergiemi jsou stejné. "Znalost alergických spouštěčů vašeho dítěte je nejdůležitějším krokem," říká Dr. Sujan Patel, alergolog a imunolog z Lékařské centrum NYU Langone. "Pokud je problémem pyl, pak v interiéru bude prospěšné spíše ovládání klimatizace než otevírání oken, a to samé platí i v autě."
2. Zkontrolujte počet pylů
Aplikace pro počasí s počtem pylů je pro váš smartphone nezbytná, říká pediatr primární péče a člen Goddardova škola vzdělávací poradní sbor Dr. Jack Maypole. (Aplikace Pollen.com Alergy Alert je zdarma k dispozici iTunes a Google Play). Pokud je vaše dítě v konkrétní den symptomatické, může vám pomoci informovat se o počtu pylů v aplikaci o tom, jaké spouště jsou přítomny, a rozhodněte, zda by měly být venkovní aktivity přeplánovány na jiné den. The Americká vysoká škola alergie, astmatu a imunologie radí hrát venku, když jsou počty pylu nejnižší - před úsvitem nebo pozdě odpoledne nebo večer.
3. Ujistěte se, že je všechno ovoce uvařené
Léto znamená farmářské trhy - a spousta lahodného čerstvého ovoce. Pokud však vaše dítě trpí sennou rýmou, může mít syndrom orální alergie, charakterizovaný svěděním v ústech, škrábáním hrdlo nebo otok rtů, úst nebo jazyka způsobený zkříženě reagujícími alergeny nacházejícími se v některých syrových plodech nebo zelenina. Podle ACAAI, největšími viníky jsou broskve, třešně, jablka, celer, mrkev, mandle, banány, melouny, rajčata, okurky, cukety, hrušky a kiwi. Jednoduchým řešením je uvařit si ovoce.
4. Vyhněte se bodnutí hmyzem
Podle ACAAI, většina bodnutí hmyzem ve Spojených státech pochází od vos, žlutých bund, sršňů a včel. Aby bylo vaše dítě chráněno před alergickou reakcí na hmyzí jed, je vyhýbání se první obrannou linií. Ujistěte se, že vaše dítě nechodí naboso v trávě, kde píchá bodavý hmyz, nebo nepije z otevřených plechovek od sodovky, kde může bodavý hmyz číhat. Pokud máte piknik venku, udržujte jídlo vždy přikryté a povzbuzujte své dítě, aby při venkovní hře nosilo dlouhé kalhoty, košile s dlouhým rukávem, ponožky a boty.
Více: Nejlepší nové venkovní hračky na léto
5. Odstraňte z domova pyl
The ACAAI doporučuje svlékněte dítěti oblečení a boty, jakmile přijdou dovnitř, protože pyl, který nasbíraly venku, se k nim snadno přichytí a rychle se přenesou do nábytku a ložního prádla. Pyl také ulpívá na vlasech, takže se nezdržujte, než si je dáte do vany nebo sprchy pro dobré drhnutí. Pokud máte domácí mazlíčky, zvykněte si je utírat ubrousky, které vám pomohou zbavit se pylu přilepeného na srst.
6. Nezapomeňte na vnitřní vzduch
Vaše dítě si může v létě hrát venku, ale stejně tak musíte věnovat pozornost kvalitě vnitřního ovzduší, abyste omezili znečišťující látky na minimum. Investujte do certifikované, kvalitní čističky vzduchu, jako je např LG PuriCare čistička, která automaticky detekuje znečišťující látky ve vzduchu a redukuje kouř, pyl a další látky znečišťující ovzduší. Vyzařuje barvy na základě zjištěné úrovně vnitřního znečištění poblíž - červená znamená znečištěnou a zelená znamená čistou, takže spotřebitelé mohou okamžitě kontrolovat kvalitu ovzduší. Dalším produktem je Trane CleanEffects Systém filtrace vzduchu pro celou domácnost, která pomocí revoluční technologie odstraní ze vzduchu až 99,98 procent částic ve vzduchu uvnitř domu, snížení škodlivých bakterií a alergenů, jako je pyl, prach, chlupy domácích zvířat a tabák kouř.
7. Vezměte si léky, než půjdete ven
Většina léků na alergie funguje nejlépe, když jsou užívány před expozicí, říká Dr. Kalpana DePasquale, ušní, nosní a krční chirurg s certifikací na palubě. To umožňuje léku zabránit tělu v uvolňování histaminu a dalších chemikálií, které způsobují příznaky. "Nosní spreje a antihistaminika by měly být užívány denně u pacienta se známou alergií na pyl, trávu a ambrózii," vysvětluje DePasquale. "Takto fungují nejefektivněji." Maximální účinnost je však zhruba jednu až dvě hodiny po požití. “
Dr. Robert Korn z Urgentní péče Northwell Health-GoHealth pokud vaše dítě vykazuje alergické příznaky, doporučuje vyzkoušet volně prodejný antihistaminikum, které nemá sedativní účinek, jako je Zyrtec nebo Allegra. "Práce trvá dva až tři dny, takže to nevzdávej příliš brzy!" Říká Korn. "Možná budete chtít přidat OTC nosní steroid, jako je Flonase, pokud jsou výtok z nosu a svědění výrazné." Pokud jsou vašimi hlavními příznaky svědění a slzení očí, vyzkoušejte volně prodejný Zaditor nebo Alaway. Jedná se o ketotifen, který je mnohem levnější než předpis, na který se často vaše pojištění nevztahuje. “
8. Udržujte svoji zahradu v kondici
Udržování trávníku a zahrady upravené a prořezané po celé jaro zastaví kratší nože drží co nejvíce pylu ze stromů a květin, radí Jay Ayers, produktový manažer kvality vzduchu v interiéru na Trane. Spíše než řezané květiny ze zahrady (bez ohledu na to, jak jsou krásné) k vystavení v interiéru, kupte řezané květiny od místního květinářství, protože ty byly pravděpodobně pěstovány tak, aby neobsahovaly pyl.
Více: 11 zábavných letních řemesel a aktivit pro děti
9. Suché oblečení uvnitř
Pokud prádlo a ložní prádlo sušíte venku, když je počet pylu vysoký, poruší to účel jejich praní. Místo toho použijte sušičku, říká Ayers. Pyl se šíří vzduchem, takže jednou týdně vyperte oblečení a ložní prádlo, abyste zabránili usazování škodlivin. Pamatujte, pračka musí dosáhnout 130 stupňů F Abyste zabili znečišťující látky, roztoče a jejich vajíčka, používejte vždy cyklus horké vody.
Verze tohoto článku byla původně publikována v květnu 2017.
