V případě, že jste potřebovali další důvod ke kojení, studie to ukazují kojení matky-a jejich partneři-spí v průměru o 40-45 minut více spánku za noc ve srovnání s rodiči, kteří doplňují umělou výživu. Pokud jste kojící matka, která se stále cítí bez spánku, zde je několik tipů, jak z nočního kojení udělat hračku.
Dobrá zpráva pro kojící maminky! Nejen vy v noci více spát, ale studie ukázala, že vaše dítě má také méně „poruch spánku“ než ta miminka, která dostávají umělou výživu.
Pokud vás vaše noční krmení stále ještě unavuje, nechte si poradit kojení v noci.
Tipy na kojení v noci
Když se vaše dítě probudí připravené k jídlu, řiďte se těmito radami od matky dvou dětí Kristi Valentini z mommycribnotes.com, aby se dítě cítilo spokojené a připravené na spánek:
- Nezapínejte světlo ve školce (pokud je dítě v oddělené místnosti). Použijte noční světlo, nebo pokud máte světlo na stmívači, jednoduše jej zapněte.
- Vyměňte nejprve dětskou plenu, protože dítě obvykle usne u prsu, a poslední věc, kterou chcete udělat, je probudit to mírumilovné dítě přebalováním po kojení.
- Ponechte přehozenou přikrývku přes houpací křeslo nebo kdekoli uprostřed noci kojíte, abyste byli s dítětem v teple a pohodlí.
- Noste pyžamové topy s knoflíky. Tímto způsobem můžete jednoduše rozepnout dostatek své horní části na kojení, aniž byste odhalili celou horní polovinu a zmrazili během ošetřování.
- Uložte své „nezbytnosti“ vedle kojícího místa na nočním stolku. Mým základem byla látková plenka k utírání plivanců a mléčných knírek, dudlík a sklenice vody.
Co když dítě během kojení stále usíná?
"Pokud se maminky snaží udržet dítě vzhůru, aby dosáhly plného krmení, [navrhuji] si protřít tvář. Pokud to stále nedovoluje lilům jíst, pokropte jim obličej studenou vodou - v zásadě ponořte ruku do ledově studené vody a šlehněte ji na dítě, abyste měli lehký pocit podobný dešti, “navrhuje BreezyMama.com Chelsea P. Gladden, který také říká, že je rozbije, aby jim pomohl probudit se.
Kdy bude dítě spát celou noc?
"Stejně jako by člověk 'netlačil' dítě k chůzi, dokud není fyzicky schopné, nemyslím si, že je je vhodné (pro emoční a psychickou pohodu dítěte) „tlačit“ na spánek přes noc, “řekla říká. "Některé věci, které mohou mít dopad na to, že je dítě připravené, zahrnují gestační věk dítěte, jak často je dítě krmeno po celý den," fyzické věci, které se dějí s dítětem (kousání zubů, nemoc), pokud je matka mimo dítě během dne a dítěte temperament."
Závěrečné myšlenky
Zkuste si pamatovat, že vaše dítě nezůstane dítětem navždy a nakonec budete spát. „Když tu noc slyšíte potřetí pláč dítěte a všechno ve vás křičí:‚ Jen mě nech spát! ‘ - pamatujte, že vy jsou v dobré společnosti, protože někde, možná ve vašem bloku, je jiná kojící matka, která dělá stejnou věc ve stejnou dobu, “Valentini říká. "Zkuste ocenit krásu sdílení tichého a klidného okamžiku se svým dítětem s vědomím, že tato doba určitě pomine dříve než později."
Další tipy na kojení:
- Pomoc při kojení: Přivolání dítěte k přisátí
- Kojení a bolavé bradavky: Prevence a léčba
- Kojení a pití alkoholu: Co je bezpečné?
