Vegan? Low-carb? Paleo? Zdá se, že bez ohledu na to, jak jíte, vás někdo bude soudit.
Jsem feministka pozitivně na tělo, a jídlo spisovatel, který jí rostlinnou stravu a já stále vnímám, jak ostatní lidé reagují na to, co jím.
Moje nejistota začala, když jsem byla mnohem mladší, stejně jako u mnoha žen. Byl jsem zaplaven zprávami, podprahovými i explicitními, že jídlo je nepřítel. Byla to devadesátá léta, éra beztučného, nízkotučného, step aerobiku a šik heroinu.
"Sotva jsem mohl myslet na jídlo, aniž by mě přepadla vlna úzkosti." Co když, hrůza hrůz, lidi viděl jím? Mysleli by si, že jsem tlustá! “
Vždy jsem byl vyšší než moji vrstevníci a pubertu jsem zasáhl také dříve. Když mi bylo 12, měl jsem 5 stop 7 palců a pohár C, byl jsem baculatý a rozhodně jsem vyčníval ze své skupiny většinou drobných přátel. Kvůli tomu jsem si intenzivně uvědomovala každou křivku navíc a zbytečně jsem trávila hodiny přáním, abych se do bikin Delia vešla tak, jak by to dokázaly populární dívky.
Více:Jak mi vaření pomohlo spojit se s dědictvím mé adoptivní matky
Ve svých juniorských a seniorských letech na střední škole jsem hodně omezil, ale to mělo svou cenu. Sotva jsem mohl myslet na jídlo, aniž by mě přepadla vlna úzkosti. Co když, hrůza hrůz, lidi viděl jím? Mysleli by si, že jsem tlustá! A pro mě byl v té době tuk nejhorší na světě. Byly dokonce doby, kdy jsem se v slzách zhroutil v obchodě s kamarádem, protože jsem se bál sníst 110 kalorií Pria bar pro případ, že bych, já nevím, okamžitě přibral 40 liber, vyrazil z oblečení a zmizel v propadlišti v uličce 12. Panika, kterou jsem cítil, byla opravdu tak extrémní.
"Byl jsem vymytý mozek roky, protože jsem si myslel, že ženská těla mohou vypadat jen jedním způsobem a že jídlo není nic jiného než brána k tomu, stát se vyhnancem."
Můj první rok na vysoké škole byl také drsný. Ztratil jsem další váhu, lidé byli chvályhodní a já jsem se tak bál jíst před sebou další lidé, že bych vyplížil jídlo z jídelny a jedl ho ve své koleji, kde by nikdo nemohl vidět mě.
Bylo to iracionální, ale připadalo mi to tak skutečné. Roky mi vymývali mozky v domnění, že ženská těla mohou vypadat jen jedním směrem a že jídlo není nic jiného než brána k tomu, stát se vyvrhelem.
Naštěstí jsem brzy objevil feminismus a s ním i pozitivitu těla. Uvědomil jsem si, že stojím za mnohem víc než za svůj fyzický vzhled, že být tlustý není známkou jeho morálního vlákna nebo způsobilosti člověka. Stal se ze mě žena plus velikosti, která si z větší části velmi věří ve svůj celkový život a vzhled.
A ještě.
I když jsem studoval feministickou teorii, četl jsem oodla a oodles o pozitivitě těla a převážně jedl výživná a rostlinná strava, stále někdy cítím intenzivní úzkost z toho, co si ostatní myslí o mém jídle volby. (Skutečnost, že jsem v předchozí větě cítil, že potřebuji ospravedlnit své stravovací návyky? Ano, přesně o tom mluvím.)
Více: Naučit se vařit byla ta nejhorší a nejlepší věc, kterou jsem kdy musel udělat
Součástí jsou nevyžádané rady. "Víš, kolik to má kalorií?" "Věděl jsi, že X je pro tebe ve skutečnosti horší než X?" "Četl jsem, že vegani jsou ve skutečnosti méně zdraví kvůli X."
Většina těchto rad pochází od dobře míněných lidí, kteří si možná neuvědomují, jak podnětná jsou jejich slova. Ale stále mě tyto komentáře pálí studem. Vypadá to, že to znamená, že dělám něco špatně, ale ve skutečnosti jsem se sebou, svým tělem a stravou v současné době mnohem šťastnější, než jsem kdy v životě byl. Nemůže dívka nikdy vyhrát?
Prostě jsem se dostal do starých vzorců. Když vás střídavě opepřují reklamy na nejnovější výrobky z rychlého občerstvení a zázračné pilulky na hubnutí, snímky „cool girl“ super fit žen v bikinách, které se na ně vrhají hamburgery a videonahrávka tlustých těl, která se snaží žít svůj život, předvádějící večerní zprávy, že jsou kořenem všech problémů naší země, je těžké nebojovat s obraz těla.
Na konci dne jsem zjistil, že nejlepší způsob, jak se vypořádat s tímto cizím a mediálním vstupem, je prostě jej ignorovat. Když lidé vyvolávají diety nebo jejich zápal pro konkrétní odvětví výživy, jen se usměju a přikývnu nebo řekni, že jsem rád, že našli něco, co pro ně funguje, stejně jako jsem našel něco, co funguje pro ně mě.
"Odmítám udržovat cyklus zahanbování jídlem a tělem, který v mém životě vedl k tak velké bolesti."
Už nečtu hlavní ženské časopisy. Dělaly mi jen špatný pocit ze sebe. Mnohem raději bych si každý den přečetl zajímavý kousek online než jiný článek „Lose 20 Pounds by Summer“.
Také se opravdu snažím nezapojovat se svými přáteli do negativního těla. Zpočátku to bylo náročné, ale stalo se to požehnáním. Místo toho, abychom chodili tam a zpět a říkali, co na svém těle nenávidíme, trávíme s přáteli čas, kdy se jeden druhému smějeme. Nerozlišujeme vzhled ostatních žen a výběr jídla, a naopak se sami cítíme lépe. Odmítám udržovat cyklus zahanbování jídlem a tělem, který v mém životě vedl k tak velké bolesti.
Přesto se někdy cítím opravdu nejistě. Jsem rozpracovaná a to je v pořádku. Jen doufám, že sdílením mých zkušeností může pomoci ostatním ženám, aby se za své pochybnosti o sobě nemusely stydět. Pokud můžeme být všichni citlivější na způsob, jakým se probíráme tématem jídla a výživy, s ostatními i samy můžeme zmírnit část tlaku, který na společnost vyvíjí široká společnost, aby se přizpůsobila určitým nedosažitelné ideály. Ale také chci, aby se ženy cítily dobře a přiznaly, že stále mají pochybnosti o sobě a nejistotu. Dokud se všichni nebudeme cítit příjemně o těchto problémech mluvit, budeme mít potíže s jejich řešením a doufejme, že je vyřešíme.
To, co si ostatní do těla vložili, není moje věc, a pokud se přistihnu, že je soudím, možná bude načase, abych ustoupil a prozkoumal některé své vlastní naučené předsudky. Můžu jen doufat, že mi ostatní projeví stejnou laskavost, a mezitím? Budu tady a budu se snažit, abych nic nedělal.
Více:Jak jednoduchá snídaně zachránila moji rodinu před ranními krachy
