Jóga je jedním z mála zdatnost praktiky, které jsou zábavné, uvolňující a pumpující krev současně. Je to také něco, co s trochou trpělivosti a praxe zvládne téměř každý.
Zvládnutí pokročilejších jógových pohybů však vyžaduje velké odhodlání a seriózní dovednosti-něco, co 28letá Valerie Sagun dobře ví. Ona byla cvičení jógy za poslední čtyři roky v San Jose. Zaměřuje se na styl zvaný Hatha jóga, který pomáhá vyrovnat vaši kůži, svaly a kosti a také otevřít cesty ve vašem těle.
Sagun je větší žena, takže si můžete myslet, že jóga, která často zahrnuje zvednutí celé vaší tělesné hmotnosti, by pro ni byla náročnější. Zvládla však tolik pokročilých póz, jako nejlépe vypadající jogíni, a navíc při jejich pohledu vypadá naprosto nádherně.
Více: 3 jógové pózy, které zpevní celé vaše tělo!
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Valerie Sagun (@biggalyoga)
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Valerie Sagun (@biggalyoga)
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Valerie Sagun (@biggalyoga)
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Valerie Sagun (@biggalyoga)
Svaté působivé pózy, Batmane! Jógové schopnosti této dívky jsou na jiné úrovni. Ona také skáče některé báječné fitness oblečení, po kterých rozhodně toužím. Řekla BuzzFeed, že získává většinu svého vybavení Rainbeau Křivky a Fraktál 9 (pro kterou je také mluvčí). Jejich oblečení je super stylové, barevné a hlavně pohodlné.
Pro Saguna je jóga o vlastnictví vlastního těla a posouvání hranic. Řekla BuzzFeed, že se ve třídě nikdy necítila sebevědomě, protože jí tato praxe pomáhá odstranit všechny ty negativní pocity. "Pro mě je jóga především o mysli a pozitivním myšlení." Trpím úzkostí a depresí a cvičení mi v tom pomohlo. “
Více: 30 jógových pozic, které nepotřebujete drahé studio, které by vás to naučilo
Původně zveřejnila obrázky svých jogínských snah na Tumblr, ale poté, co získala ohromně pozitivní odpověď, zahájila Účet Instagram kde má v současné době 72 400 sledujících. Jednou z velkých věcí, které na své stránce dělá, je zveřejňování videí, jak pracuje na dosažení obtížné pozice. Můžete vidět, jak se její úsilí vyplácí během několika pokusů, což dále dokazuje její oddanost praxi.
Jedna věc, kterou se nervovala vyzkoušet, byla acro jóga, protože se spoléhá na to, že vaše tělo drží někdo jiný váhu, ale stejně jako všechny ostatní jógové výzvy, kterým čelila, se s tím setkala čelně a tady je výsledek.
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Valerie Sagun (@biggalyoga)
Nyní pracuje na tom, aby se stala učitelkou jógy, a začala GoFundMe stránku, aby si mohla dovolit výuku na učitelský workshop. Na stránce uvádí: „Moje praxe je moje vlastní, ale chci být schopná pomáhat a inspirovat ostatní jako učitelka. Abych pomohl povzbudit lidi, kteří si nikdy nemysleli, že by mohli zkusit jógu, protože věřili, že se musí dívat určitým způsobem z pohledu společnosti. “
Sagun už byla pro mnohé inspirací právě díky svým krásným obrázkům z jógy. Představte si, jak by mohla být učitelkou studentům, kteří by si mohli myslet, že nejsou schopni dosáhnout takových cílů kvůli svému typu těla nebo velikosti.
Více: 10 žen, které dokazují, že jóga nemá typ těla
