Sweet Potato Shake - SheKnows

Pokud milujete dýňové smoothie, zamilujete si tento šlehaný nápoj ze sladkých brambor. Popíjejte ji k ranní dobrotě nebo ji podávejte jako superzdravý veganský dezert. Sladké brambory jsou plné antioxidantů, zatímco kešu propůjčuje lahodnou dávku bílkovin a tuků prospěšných pro vás.
Pokud milujete dýňové smoothie, zamilujete si tento šlehaný nápoj ze sladkých brambor. Popíjejte ji k ranní dobrotě nebo ji podávejte jako superzdravý veganský dezert. Sladké brambory jsou plné antioxidantů, zatímco kešu propůjčuje lahodnou dávku bílkovin a tuků prospěšných pro vás.

Související příběh. Tyto veganské pekařky vás přimějí přehodnotit svůj svatební dort

Shake ze sladkých brambor

Slouží 2

Složení:

t
• 2 šálky vařených oloupaných sladkých brambor

t

• 1/4 šálku nesolených kešu

t

• 1/2 hrnku kokosového mléka nebo jiného nemléčného mléka

t

• 2 lžíce vanilkové nebo lískooříškové smetany bez mléka

t

• 1/2 lžičky mleté ​​skořice

t

• 1/4 lžičky mletého muškátového oříšku

t

• Štipka mletého hřebíčku

t

• Špetka mořské soli

t

• 1-1/2 šálky drceného ledu

Pokyny:

t
1. Vložte všechny ingredience do mixéru a rozmixujte. Ihned podávejte.

Chutnější recepty na veganský dezert!