Je pravděpodobné, že znáte někoho, kdo je v současné době na nebo kdo alespoň vyzkoušel neuvěřitelně populární keto dietu. Existuje také velká šance, že si během toho vytvořily nějaké silné názory na plán stravování s nízkým obsahem sacharidů-a celebrity nejsou výjimkou. Ve skutečnosti, mezi Jillian Michaels, Al Roker a Andy Cohen vede válka slov, která začala jako diskuse o výhodách diety a poté se stala osobní.
Keto obsazení postav
Všechno to začalo v květnu 2018, kdy Michaels objevil se v People TV a nazval keto „módní dietou“ a vyzval lidi, aby „nechodili keto“. Pokračovalo to minulý týden, kdy trenér natočil video pro Women’s Health and dieta označila dietu za „špatný plán z milionu důvodů“.
To nesedlo některým z mnoha celebrit, které zhubly a jsou velkými fanoušky keto diety, včetně Dnes meteorolog Al Roker, který na Twitteru nazval Michaelsovou „ženou, která ve jménu hubnutí propagovala šikanu, deprivaci, manipulaci a další za týden na kameru“. Au.
Tak @JillianMichaels říká #Keto je špatný nápad. To od ženy, která propagovala na kameru šikanu, deprivaci, manipulaci a další každý týden ve jménu hubnutí. Teď to zní jako špatné nápady
- Al Roker (@alroker) 10. ledna 2019
A navíc ve středeční epizodě Sledujte, co se děje, v přímém přenosu, hostitel show, Andy Cohen, pojmenovaný Michaels „Jackhole of the Day“ za potlačení keto diety - i když předtím volal Dnes volba hostitele Savannah Guthrie dělat dietu „hloupě“.
Michaels, kamenec #BlogHer Health, odpověděl Rokerovi i Cohenovi na Twitteru a místo osočování a osobních útoků požadoval „civilní inteligentní debatu“. Ona taky natočila video, ve kterém Shape zopakoval svůj postoj na keto dietě.
Mám nápad… @Andy@alroker co takhle civilní inteligentní debata o knize a keto 6 klíčů místo osobních útoků a vyvolávání jmen? Jsem také motivátor a vím, že to dokážete. 💪🏽
— Jillian Michaels (@JillianMichaels) 12. ledna 2019
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený společností SHAPE: fitness, beauty, celebrity (@shape)
Řetězec reakcí celebrit pokračoval, když Jersey Shore Vinny Guadagnino - který se držel kliky IG „Keto Guido“ - viděl video Shape a vydal vlastní reakci, doplněnou výstřely holého trupu před a po, s nápisem „promiň Jill“.
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Vinnym (@ketoguido)
V poslední době Michaels nahrál epizodu podcastu Skimm’d From the Couchve kterém řekla Cohen "Prostě není hodný chlap." V tomto okamžiku se debata o výhodách a úskalích diety jeví jako sekundární vůči osobním útokům. Ale když už jsme u tohoto tématu, co se děje s keto dietou tak jako tak?
Je keto dieta pro vás dobrá nebo špatná nebo co?
Takže tady je low-down na low-carb stravovací plán, který byl nejgooglovanější dieta roku 2018. V podstatě je to další verze vysokotučných a nízkosacharidových diet, které kolují po celá desetiletí. Podle materiálů z Harvardské lékařské fakulty, keto dieta funguje tak, že donutí vaše tělo používat ketolátky - druh paliva, které játra produkují z uloženého tuku - jako palivo místo cukru (glukózy), který pochází ze sacharidů, jako jsou zrna, luštěniny, zelenina a ovoce.
Ačkoli ano, někteří lidé jako Roker a Guadagnino zhubli na keto dietě, není to bez rizika. Konkrétně jíte hodně nasycených tuků, což pro vás není skvělé a je také řešit věci jako nedostatek živin (protože pravděpodobně nejíte tolik ovoce a zeleniny jako obvykle), zácpa a potenciálně problémy s játry a/nebo ledvinami.
Další méně extrémní možností je keto cyklistika, který zahrnuje přechod mezi dodržováním přísné keto diety na několik dní a poté obnovení normálního zdravého stravování v ostatní dny. Jako u každé diety, rozhodně se poraďte se svým lékařem, než vyzkoušíte něco nového, a nezapomeňte, že nejlepší je jíst zdravou, vyváženou stravu a dostatek pohybu. Spoiler: Přesně tak co Michaels obhajoval místo keto diety. Mohli bychom se prosím všichni dohodnout?
