Zdatnost a zábava často nejdou ruku v ruce. Obvykle se musíme psychicky vzchopit, abychom zvládli vyčerpávající hodiny spinu a hodinové běhy.
Ale co kdybych vám řekl, že existuje způsob, jak se v novém roce dostat do kondice, který vám připadá, jako byste se těšili na hudební videa, jako jste to dělali jako dítě? Říká se tomu Voga a je to nové fitness šílenství, které ovládne Londýn.
Voga, jak naznačuje název, je a kombinace jógy a voguingu - taneční tah, který si Madonna nechala patentovat v 80. letech. Pokud jste byli dítětem z 80. let (nebo dokonce z počátku 90. let), pravděpodobně jste se alespoň jednou v životě vrhli na stejnojmenné hudební video. No, teď se můžete vrátit a udělat to všechno znovu, ale tentokrát s cílem dostat se do formy.
Více:14 způsobů, jak získat extra kondici z každodenních aktivit
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený zakladatelem I House Of Voga (@jujumurrell)
Tento trend vytvořil 34letá Juliet Murrell, britská scénografka, která pracuje v různých oblastech zábavního průmyslu. V roce 2011 zvládla jógu a dokonce způsobilá učit, ale chtěla dělat něco jiného se svými fitness dovednostmi. Jejím cílem s Vogou bylo spojit její lásku k ikonické módě 80. let s divokými pohyby a posilovacími fitness pózami. A kdo by nerad cvičil klasickou píseň z 80. let?
I když se to může zdát v rozporu s klidnou, soustředěnou povahou jóga, Murrell říká, že věří, že veguing ve skutečnosti pomáhá vycentrovat vás ještě víc. Řekla The Telegraph"Je to také o tom, cítit se brilantně zevnitř, žít v daném okamžiku a užívat si svá těla." Při házení tvarů na Madonnu je možné mít na paměti. Určitě se cítíte více nabití energií. Jste velmi soustředění a nikdo se na nikoho nedívá. Když tančíte, je snadné lidi zónovat, soustředit se na tvary a získat prostor, aniž byste se cítili sebevědomí. “
Více:Nová kniha oslavuje směšné tváře lidí během jógy
Když se díváte na video lidí, kteří ve třídě cvičí Vogu, okamžitě vidíte, co tím myslí. Je tu pocit soustředění a klidné energie, která na lidi působí při jejich nápadných pózách. Ano, tato třída je více aerobní než vaše průměrná lekce jógy, ale principy jógy jsou stále velmi přítomné-samozřejmě spolu s báječným oblečením inspirovaným jazzercise.
VOGA LONDÝN z voga na Vimeo.
Murrell, večírek v srdci, věří, že tyto hodiny by se měly cítit osvobozující a zábavné - spíše jako noc ven než únavná hodina fitness. Jistě se zapotíte, ale když děláte odvážné pózy s názvem Sfinga, Kentaur a Vogue Express, nepřipadá vám to jako práce.
K Murrellovi se tak hrnou hip londýnští Londýňané Dům Voga třídy od té doby, co je v roce 2013 spustila. Zasedání se nekonají v jedinečném cihlovém studiu, ale spíše se objevují všude, jako tajná párty, o které vědí jen opravdu skvělí lidé. Díky tomu mohla přivést Vogu do různých zemí po celém světě a nyní se zaměřila na New York City.
Více:15 typů jógy a co pro vás každý dělá
Podle jejích webových stránek Voga zasáhne Big Apple v červnu 2016 a mám v plánu být jedním z prvních v řadě, sportovním zlatým spandexem, jasně růžovými náramky a postojem typu can-do. Jako bývalý divadelní major to je druh fitspo to mě opravdu vzrušuje, když znovu cvičím. Předpokládám, že to znamená, že moje novoroční předsevzetí vylepšit svou fitness hru bude muset počkat do léta. Bummer.
