Vzbudil ses pozdě? Ve spěchu dostat děti ven ze školy? Tyto jednoduché problémy vám mohou zabránit ve zdravé, syté snídani - až dosud. Tyto superlehké šálky omelety jsou naplněny na kostičky nakrájenou slaninou, pikantní zelenou chilli papričkou, cibulí a sýrem a nejlepší na tom je, že si je můžete připravit předem.
Vyrobte si je v neděli, než začne váš týden, a jednoduše je uložte do vzduchotěsné nádoby a poté lehce zahřejte. Pokud nejste fanouškem pikantních chilli papriček, jednoduše je vynechte nebo si vytvořte vlastní verzi. Toto jsou perfektní snídaňové kousky, na kterých si pochutná celá rodina.
Jednoduchý recept na zelené chilli-slaninové omelety
Usnadněte si snídani a život s těmito mini omeletovými muffiny plnými pikantní zelené chilli papričky, nakrájené slaniny, cibule a sýra.
Výnosy 12-14
Doba přípravy: 15 minut | Doba pečení: 22 minut | Celkový čas: 37 minut
Složení:
- 6 celých vajec
- 6 bílků
- 1/4 šálku silné smetany ke šlehání nebo půl na půl
- 6 proužků vařené slaniny, nasekané
- 1 (4 unce) může na kostky nakrájené zelené chilli papričky
- 1/2 malé sladké cibule, mleté
- 1/2 šálku strouhaného sýra čedar
- 1 lžička česnekového prášku
- Sůl a pepř na dochucení
Pokyny:
- Předehřejte troubu na 375 stupňů F a nastříkejte formu na muffiny nepřilnavým sprejem na vaření.
- V míse smíchejte celá vejce, bílky a těžkou smetanu a promíchejte do pěny.
- Vmíchejte nakrájenou slaninu, zelenou chilli papričku, cibuli, sýr a koření.
- Opatrně naplňte každý košíček na muffiny vaječnou směsí. Pečeme odkryté 20 až 22 minut nebo dokud nejsou středy úplně uvařené a vrchní části zlatohnědé.
- Vyjměte z trouby a podávejte teplé nebo pokojové teploty.
- Uchovávejte v chladničce až 4 dny.
Pro spoustu skvělých receptů, jako je ten náš Stránkuji na Facebooku.
Další snadné recepty na snídani
3 nápady na snadnou snídani na pizzu
Domácí dýňová latte granola
10 receptů na snídani bez vaření
