Když je zima, naše ideální rána jsou naplněna teplem skořicové buchty čerstvé z trouby, pikantní snídaně burritosa napařování horké latté které nás udržují útulné zevnitř ven. Bohužel, tato vysněná snídaně by nás také přiměla okamžitě se plazit zpět do postele, abychom mohli spát, zatímco trávíme. Proto je rovnováha důležitá a stále hledáme nové způsoby, jak rychle dostat do našeho těla některé základní živiny. Martha StewartováOblíbený recept na zelenou šťávu to dělá, ale na rozdíl od některých tajemných zelených nápojů jste možná popíjeli v trendových džusových tyčinkách nebo ze zdravé výživy obchody, Stewartova zelená šťáva chutná dobře, což znamená, že je větší šance, že ji skutečně budete chtít vypít jako první ráno pro mě nahoru.
Naším posláním v SheKnows je posílit a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si je zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud něco zakoupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Příspěvek sdílený Marthou Stewart (@marthastewart)
Stewart podle všeho pije tuto šťávu každé ráno. S recepty jako 5-přísadové lanýže a 20minutové míchání krevet„Určitě prokázala, že má dobrý vkus, takže jsme nadšení, že tento recept můžeme vyzkoušet.
Klíčem k výrobě zelené šťávy, která chutná skvěle, ale přesto je plná živin, je vyvážený poměr zeleniny a ovoce.
Ve svém receptu Stewart volá po celeru, anglických okurkách a plné petrželce. Poté osladí polovinou zelené hrušky nebo zeleného jablka (podle toho, co máte po ruce) a dvěma pomerančovými klíny, přičemž kůra zůstane zapnutá. Ovoce dodává nádech sladkosti, ale nenahrává šťávu příliš velkým množstvím cukru a pomerančová kůra dodává každému doušku citrusovou komplexnost.
Stewart také přidává zázvor do své zelené šťávy. Je to skvělý způsob, jak ráno probudit vaše chuťové buňky, a dodává šťávě nakopnutí, které pomáhá maskovat jakékoli příliš rostlinné příchutě, které vám v minulosti mohly bránit v užívání zelené šťávy.
Tuto zelenou šťávu můžete připravit v odšťavňovači, ale pokud žádný nemáte, můžete také nasekat přísady na malé kousky a rozmixovat je ve vysokorychlostním mixéru s trochou vody, pak vše sceďte sáček na ořechové mléko nebo sítko z jemné síťoviny vyložené sýrovou tkaninou.
Skořicové buchty a snídaňové buřty nemusíte v žádném případě přísahat, ale párování nebo výměnu s touto zelenou šťávou Ráno v týdnu zajistí, že si ráno doplníte životně důležité živiny, což vám pomůže udržet si energii po celou dobu den.
Než půjdete, podívejte se naše prezentace níže:
