Prakticky každý den je nová nalíčená dovolená (nebo 10), ale Mezinárodní den neúspěchu 13. října nás letos opravdu zaujalo. Je to dovolená, kterou Finsko vytvořilo v roce 2010, protože mnozí se obávali, že strach z flopu brání svým občanům zkoušet nové věci, což účinně tlumí podnikatelského ducha. To je starost, se kterou se můžeme ztotožnit, i když v menším měřítku, protože jsme svědky toho, jak se naše vlastní děti zdráhají přijímat nové aktivity nebo se jich rychle vzdávají, protože se bojí selhání.
Proto jsme se rozhodli, že Mezinárodní den neúspěchu by měli přijmout všichni rodiče, počínaje letošním rokem tak horlivě se vznášíme nad třídami Zoom našich dětí a pečlivě sledujeme jejich sociálně vzdálené činnosti. Děti zažívají dost úzkosti, jaká je; je na čase, aby se začali učit oslavit jejich selhání také. Spíše než chrlit vlastní pseudovědu a frázy typu „zkus to, zkus to znovu“, požádali jsme o pomoc dětského a dospívajícího psychologa Barbara Greenbergová zvážit naši tezi.
Tolerovat zklamání
Při vší úctě k Finům Greenberg naznačil, že možná „neúspěch“ není nejlepší slovo, které bychom měli s našimi dětmi používat.
"Lepší slovo by bylo zklamání, protože zachycuje ten pocit," řekla. Nijak neuspět - neudělat dobrou známku, nevytvořit tým nebo nevytvořit v hlavě práci, kterou si představovali - je pro děti zklamáním, stejně jako pro dospělé.
Ať už tomu říkáme selhání nebo zklamání, je to pocit, před kterým bychom neměli chránit své děti.
"Pokud vám bude bráněno v pocitu, že jako dítě a jako teenager, když se s tím setkáte jako dospělý, nebudete mít strategie, jak se s tím vypořádat," vysvětlil Greenberg. "Jako dítě musíte rozvíjet strategie."
No, když nemůžeme chránit naše děti před zklamánímJak jim můžeme pomoci vyvinout tyto strategie? Prvním krokem je naučit se tento pocit tolerovat. Zklamání není zábava, ale je snazší je zvládnout, pokud mohou jednoduše říci sobě i vám, Jsem zklamaný, že jsem neudělal X.
Potom je můžeme povzbudit, aby se na toto zklamání podívali perspektivně a uvědomili si, že nemusí definovat celý jejich den. Z tohoto pocitu mohou přejít na něco jiného.
Věřte ve druhé šance
Jen proto, že chceme, aby tolerovali neúspěch nebo zklamání, neznamená, že by to měli milovat natolik, že se nesnaží ve věcech udělat maximum. Mohou být v pořádku se zklamáním A mohou si uvědomit, že mají šanci získat jiný výsledek, až příště zkusí tu věc.
"V životě existují druhé šance a opakování," řekl Greenberg. "Musíme věci udělat znovu." Za druhé, musíme mluvit o důležitosti praxe. “
Když něco, co dělá, není v pořádku, první reakcí mého syna je často prohlásit, že už to nikdy nechce udělat. Poznávám ten impuls v sobě a je srdcervoucí myslet na to, jak se uzavírá před věcmi, které by ho mohly bavit, protože poprvé to nedopadlo dobře. Greenberg povzbudil rodiče, aby se ujistili, že jejich děti vyzkouší věc, kterou ještě několikrát neuspěly, než to vzdají.
"Protože to není jen o aktivitách, rozšiřuje se to i do mezilidských vztahů," vysvětlila. "Pokud udělají chybu, když s někým mluví, a někdo se rozčílí, mohou od toho vztahu upustit, když bych raději, aby se ten člověk naučil říkat: 'Můžeme začít znovu?"
Na druhou stranu, pokud se vaše dítě několikrát pokusí hrát na housle nebo fotbal a stále je to nebaví, můžete pokračovat a zkusit něco jiného. Nejde nám o mučení našich dětí.
Vyhoďte „perfektní“ ze své slovní zásoby
Snažit se ze všech sil nemusí znamenat snahu být NEJLEPŠÍ, a je důležité, aby se to děti naučily také brzy. Standard „dokonalosti“ v čemkoli je příliš vágní na to, aby se toho ve většině případů dosáhlo, zdůraznil Greenberg, takže nikdy není dobré povzbuzovat naše děti, aby o to usilovaly.
Vyhnout se dělat z našich dětí perfekcionisty, což se podle Greenbergových zkušeností často shoduje s tím, že jsou nervózní (i když nedokáže určit, které je na prvním místě), musíme si dávat pozor, jak s nimi mluvíme o jejich i jejich úspěších selhání.
Bez ohledu na výsledek zkuste místo jeho výsledků pochválit práci, kterou do něčeho vložili. Můžete se také zkusit zeptat, co se naučili ze zkušenosti nebo třídy, místo toho, jak to udělali.
Rodiče mohou být v tomto ohledu také dobrým vzorem.
"Model se věnujte aktivitám, ve kterých nejste tak skvělí, ale které vás baví," řekl Greenberg. "Mějte rovnováhu." Děláte věci, ve kterých jste skvělí, a věci, ve kterých nejste tak skvělí - ale ze kterých máte radost. "
Jinými slovy, my rodiče si musíme své neúspěchy užít - nejprve promiň, zklamání, než budeme moci doufat, že to samé udělají i naše děti.
Zde je několik nástrojů, které vám pomohou s úzkostí a vzrušením děti v noci spí.
