Po celá léta hraní fotbalu, když jsem vyrůstal v Connecticutu, jsem fušoval do různých pozic na hřišti. Ale znovu a znovu jsem hodil dlouhé hnědé vlasy do culíku a zamířil ke konci pole, abych vstoupil do své role brankáře. Při každé ráně jsem byl jediný, kdo stál mezi změnou skóre - někdy jsem uspěl a jindy ne. Bez ohledu na výsledek jsem však věděl, že táta bude mít stejný pohled v očích, když bude stát stranou. Nepotřeboval jsem žádná slova, pohled říkal vše: „Jsem na tebe hrdý a děláš to tam skvěle, Em.“
Měl jsem štěstí, že jsem od svého největšího fanouška měl takové pozitivní posílení zápas za zápasem. Pro mnoho dívek dospívajících do jejich dospívajících let, selhání je opravdu děsivá věc.Podle YPulse a The Confidence Code for Girls se mezi 12 a 13 lety počet dívek, které se obávají selhání, zvyšuje o 150 procent.
"Ze svých kolen [z kůže] jsme se dozvěděli, že každé takzvané selhání nás něčemu naučí," říká
Caroline Maguire, ACCG, PCC, M.Ed a autor připravované knihy Proč si se mnou nikdo nebude hrát?. “Rozvoj odvahy a odolnosti nastává, když se dívky jakéhokoli věku dozvědí, že dokáže vyřešit problém a že většinu neštěstí lze napravit; brát ingredience, které vám život dává, a naučit se vařit jídlo, abyste si vytvořili vlastní výživu s čímkoli, co je v životní komoře. “Athleta dívka je silným příkladem toho, že značka stojí za přeformátováním této konverzace kolem selhání. Povzbuzují dívky, aby nechaly neúspěch naplnit palivem, aby se tam vrátily a pokračovaly v tom, protože tak zjistí, čeho jsou schopné - což je téměř všechno. Aby pomohla posunout tuto konverzaci kupředu, Athleta Girl spolupracuje s nadací Movemeant Foundation a financuje 30 grantů Meant to Move. Tyto granty pomáhají dívkám posunout jejich hru na další úroveň a posílit jejich sebevědomí díky pozitivní síle sportu.
Kromě iniciativ Athleta Girl existuje několik způsobů, jak mohou rodiče pomoci odstranit strach z neúspěchu a povzbudit své dcery, aby zůstaly ve hře. Zde odborníci zvažují, jak přeformulovat neúspěch, inspirovat mladé dívky a vybudovat si sebevědomí. Protože naše dcery by měly být vychovávány, aby všude viděly příležitost kolem sebe.
Podporujte řešení problémů
Jako rodiče může být lákavé obléknout si plášť superhrdiny a vyřešit problémy své dcery za ni. Místo toho ji zkuste povzbudit k řešení problémů a najít řešení sama. "Ať už je problém jakýkoli, ať už je to hádka s přítelem nebo zmeškaný termín školní práce, rodiče by měli udělat krok zpět a umožnit svým dítě, aby se s touto výzvou vyrovnalo a hledalo řešení, “navrhuje Dr. Jeff Nalin, PsyD, licencovaný klinický psycholog, zakladatel a výkonný ředitel na Centrum léčby paradigmat Malibu. "Je přijatelné nabízet vedení po cestě... Každý chybný krok je příležitostí k učení."
Například: Řekněme, že vaše dcera má jeden den na to, aby přišla s nápadem školního vědeckého projektu. Spíše než v dobách slávy ji lžící krmit něčím zezadu, povzbuzujte ji k brainstormingu otevřením učebnice a sepsáním několika nápadů. Možná bude překvapená, s čím přijde. A jakmile přistoupí na myšlenku projektu, vyhněte se pokušení řídit projekt a místo toho ji nechte rozvíjet tyto vůdčí schopnosti, abyste mohli vlastnit projekt od začátku do konce.
Buďte zvědaví
Když své dceři pokládáte otázky, když něco nejde podle plánu, máte příležitost jí pomoci odnést si poznatky z méně než ideální situace. „Některé dobré příklady jsou‚ co jste se naučili ‘nebo‚ co je na této chybě důležité? ‘,“ Navrhuje Maguire. "Na tyto otevřené otázky, které mají vašemu dítěti pomoci oprášit, neexistuje správná ani špatná odpověď."
Například: Ztratila peníze za oběd? Spíše než být frustrovaná, zeptejte se jí, co se může o příhodě dozvědět příště. Brzy navrhne, abyste vy dva šli ven a koupili si peněženku o velikosti půllitru, kterou si uschováte.
Vyhledejte zdroje
Pochopte, že je v pořádku nemít všechny odpovědi; rodičovství je těžké a nejsi sama! Spolehněte se na renomované značky, které se snaží inspirovat a kultivovat silné ženy tím, že nabízejí užitečné nástroje a zdroje
Například: Athleta Girl spolupracuje s Girls Leadership, organizací 501 (c) 3, která vybavuje dívky dovednostmi k využití síly jejich hlasu. Jedním ze způsobů, jak na tom spolupracují, je povzbudit dívky, aby zůstaly u sportu. Nedávno sdíleli tři kroky, které mají dívkám pomoci zůstat ve hře, které můžete najít na jejich webových stránkách.
Poslouchejte, jak k sobě mluvíte
Jděte příkladem a snažte se mluvit se svými dcerami tak, jak chcete, aby mluvily samy se sebou. "To, spolu s pohodlím na vlastní kůži, jim pomůže nepřizpůsobovat si neúspěchy," říká Lisa Choquette, LCPC, majitelka Vibrant Mind Therapeutics, LLC.
Například: Pokud jste zaneprázdněni tím, jak technické poruchy ovlivnily velkou prezentaci v práci, vyzkoušejte si, co kážete se svou dcerou a soustředíte se na to, jak se z těchto neúspěchů poučíte a vyrovnáte další kolo lepší. Když vás vaše dcera slyší mluvit neúspěšně, pravděpodobně bude napodobovat totéž. Pokud ale konstruktivně hovoříte o svém vlastním selhání, bude se tím řídit.
Soustřeďte se na úsilí, ne na chválu
Dívky by měly být chváleny za jejich úsilí, ne za jejich schopnosti, navrhuje Nalin. "Děti, které jsou neustále chváleny, se stávají závislými na pozitivní zpětné vazbě a používají ji jako validaci," říká. "Je mnohem lepší, aby děti získaly sebevědomí překonáním selhání, než aby jim bylo řečeno, jak jsou skvělé."
Například: Vyrazila vaše dcera na fotbalové hřiště pro svou mládežnickou ligu, ale nedala vítězný gól? Bez ohledu na body na výsledkové tabuli zopakujte, že je důležité ukázat se, dát své nejlepší jídlo dopředu a být kritickou součástí týmu.
Tento příspěvek vytvořil SheKnows pro Athleta Girl.
