Stanovení hranic: Váš manžel a další ženy - SheKnows

Nikdo se nechce cítit jako tulák. Pokud však máte pocit, že interakce vašeho manžela s jinými ženami překračují hranici, je důležité, abyste s ním mluvili o respektování svých hranic.

Související příběh. Jakých je 5 jazyků lásky? Jejich porozumění by mohlo vašemu vztahu pomoci

Nepohodlí s ostatními ženami

Prohlášení: Vaše nepohodlí s jinými ženami nemusí nutně znamenat, že se váš manžel chová nevhodně. Pokud se cítíte sužováni žárlivostí bez ohledu na vztah nebo vám to říkají důvěryhodní přátelé že reagujete přehnaně, možná budete muset provést nějaké hledání duše, abyste pochopili zdroj svého nepohodlí.

Možná vám to není příjemné, protože váš manžel si příliš často píše se svou pracovní manželkou. Možná přinese do domu pornografii, i když jste o to požádali. Nebo možná nevhodně flirtuje s číšnicemi nebo přáteli a pak vás nazve otravníkem, který se snaží vyřešit váš problém. Vaše obavy, bez ohledu na to, co říká, jsou platné: Emocionální záležitosti jsou na vzestupu u mužů i žen, nadměrné flirtování může zničit emocionální rezervy

manželství„a používání mužské pornografie je spojeno se sníženým sebevědomím žen.

Pokud jste se pokusili promluvit se svým manželem o svých obavách s jinými ženami a on vám vyrazil dech, je na čase určit nějaké hranice jeho chování.

Co to znamená stanovit hranice

Slyšíme výraz „stanovování hranic“, který je v popové psychologii a knihách o svépomoci hojně skloňován. Osobní hranice jsou limity, které si člověk stanoví pro identifikaci slov a chování které jsou v jeho přítomnosti přijatelné, a důsledky, které následují, když tyto limity jsou zlomený.

Bohužel nemůžeme stanovit hranice pro jiné lidi. Můžeme pouze ostatním lidem říci, jaké jsou naše hranice, takže budou vědět, co se stane, když tyto hranice překročí. Podle Dr. Henry Cloud ve své knize Hranice, "Můžeme nastavit limity pro naši expozici lidem, kteří se chovají špatně;" nemůžeme je změnit ani je přimět, aby se chovali slušně. “

Pokud vám manžel nebo přítel nadále ubližuje nebo se kvůli jeho nevhodným vztahům s jinými ženami cítíte nepříjemně, měli byste stanovit hranice. Pamatujte však, že stanovení hranic neznamená odstranění jeho flirtování, vztahů nebo pornografie. Znamená to, že musíte sami jasně definovat, které chování je zraňující, a poté přemýšlet prostřednictvím přirozených důsledků, které budou následovat, pokud bude ty škodlivé nadále udržovat chování. To, co děláte, je identifikace hranic pro sebe, aby vám nemohl nadále ubližovat.

Jak nastavit osobní hranici

Pouze vy znáte vstupy a výstupy vašeho vztahu a to, jaké chování vašeho partnera již není přijatelné. Zde je několik kroků, jak začít budovat a komunikovat své hranice. Tyto kroky platí pro vaše nepohodlí s jinými ženami a pro mnoho dalších oblastí života:

1. Pochopte své pocity. Interně identifikujte pocity, které se vyskytují po jednom z chování vašeho partnera. Pojmenujte ten pocit a rozhodněte se, zda se tak chcete i nadále cítit. Pokud se cítíte špatně ve svém těle a zrazeni, když váš manžel sleduje porno, přiznejte si tento pocit.
2. Identifikujte přirozené důsledky. Pokud jste se na příkladu porna rozhodli, že už se ve svém těle nechcete cítit zrazeni nebo špatně, budete muset promyslet přirozené důsledky jeho chování. Jaká je vhodná reakce, když se člověk cítí zrazen? Jde to ven z místnosti? Ukončit vztah? Pouze vy se rozhodnete, jak necháte přirozené důsledky rozvinout.
3. Naučte se jazyk. Jakmile se rozhodnete, jak reagovat na jeho problematické chování, naučte se o situaci přímo a klidně komunikovat. Pojmenujte problémové chování, přiznejte, jak se cítíte, a stručně vysvětlete přirozené důsledky. Můžete například říci: „Když se díváte na porno u mě doma, cítím se nedoceněný. Zůstanu se svým přítelem, dokud se nerozhodneš, jak chceš v tomto vztahu pokračovat, protože už nejsem v pořádku, když už se tak cítím. “
4. Dokončit. Poslední krok je nejnáročnější. Jakmile sdělíte přirozené důsledky jeho problémového chování, je důležité, abyste se jím řídili.

Více z manželství a vztahů

Je šťastná nová sexy?
Tichý systém podpory, který může posílit vaše manželství
Láska horoskopy: září 30 - říjen 6