Snídaně je mým oblíbeným jídlem dne, ale někdy to vypadá, že jím pořád to samé - vejce se slaninou, jogurtové mísy, ovesné vločky a palačinky nebo vafle, pokud je víkend. Zrna jsou však skvělý způsob, jak se dostat ze snídaňové rutiny, a pšeničné bobule jsou mou oblíbenou volbou, pokud jde o všestranné, které lze jíst při jakémkoli jídle.
Tato snídaňová mísa by byla ideální pro rychlou snídani ve všední den (viz poznámka o výrobě pšeničných bobulí v noci) nebo pro lahodnou, téměř dezertní možnost brunche. Žvýkací bobule pšenice se podávají s ohřátým mlékem a přelité sladkými skořicovými karamelizovanými banány, které každý den v týdnu porazí krabicové cereálie.
Ovesné vločky z pšeničných bobulí s karamelizovanými banány
Žvýkací bobule z pšenice se podávají ve stylu ovesných vloček se sladkými karamelizovanými banány. Udělejte si pšeničné bobule noc předem pro ještě rychlejší snídani!
Slouží 2
Doba přípravy: 5 minut | Doba vaření: 35 minut | Celkový čas: 40 minut
Složení:
- 1 šálek pšeničných bobulí
- 1-1/2 šálky mléka
- 2 banány, nakrájené na plátky
- 2 lžíce másla
- 2 lžíce hnědého cukru
- 1/2 lžičky skořice
- Ořechy, kokosové vločky atd. Na přelití
Pokyny:
- Do středního hrnce dejte bobule pšenice a zalijte vodou. Přivedeme k varu, přikryjeme a dusíme asi 30 minut. Slijte vodu, vložte pšeničné bobule zpět do hrnce a přidejte mléko. Vraťte hrnec na sporák na středně nízké teplo, aby se prohřál. Poznámka: Pšeničné bobule můžete vařit den nebo noc předem a skladovat je, dokud nebudete připraveni je použít ke snídani.
- Na malé pánvi na středním ohni rozpustíme máslo a hnědý cukr.
- Přidejte banány a posypte skořicí. Vařte 1 až 2 minuty z každé strany, dokud banány nezměknou a nejsou obaleny ve směsi másla a cukru.
- Lžíci pšeničných bobulí dávejte do servírovacích misek, nalijte banánovou směs a podle potřeby ozdobte.
Pro spoustu skvělých receptů, jako je ten náš Stránkuji na Facebooku.
Další recepty na ovesné vločky
Ovesné brûlée
Čokoládové ovesné vločky a karamelizované banány
Snadné ovesné vločky z mrkvového dortu
