U většiny (80%) těhotných lidí nějaká forma těhotenství nevolnost aka ranní nevolnost je povinen během těch 40 lichých týdnů těhotenství zvednout svou ošklivou hlavu. A pro pár nešťastníků (ahoj!) Se ukazuje v ještě pekelnější podobě: jako hyperemesis gravidarum. A zatímco HG je mnohem vážnější a vyžaduje lékařský zásah, pravidelnou ranní nevolnost lze často vyřešit-nebo alespoň zmírnit-několika osvědčenými domácími prostředky.
„Ranní nevolnost lze léčit přírodními prostředky, jako je vyhýbat se„ spouštěcím “jídlům (jídla, jejichž vůně způsobuje nevolnost a zvracení), jíst menší, častější jídlo, doplnění zázvoru (čaje nebo žvýkání) a používání pásků, které vyvíjejí tlak na vnitřní zápěstí (akupresurní bod pro pohyb nemoc)," Dr. Renee Wellenstein, lékař s certifikací dvojité desky v oboru porodnictví/gynekologie a funkční medicíny, říká SheKnows.
A i když jste pravděpodobně slyšeli o mnoha těchto pohotovostních prostředcích - těchto a starých „mějte Saltines u postele“ trik preggo-snack-existuje celá řada (někdy podivných) „léčení“ ranních nevolností, na které opravdové maminky přísahaly, že fungovaly pro ně. Od cukrovinek po Zantac a všudypřítomnou (alespoň v těhotenství) lák, čtěte dál a zjistěte, jaké podivné, ale úžasné způsoby těhotné ženy našly, aby zmírnily tu zatracenou nevolnost.
Cukroví - a nakládaná šťáva
Já osobně jsem se dlouhé týdny živil pouze gumovými medvědy a černým čajem, to není vtip. A nejsem sám, kdo se spoléhá na cukr, aby zůstal naživu během procesu zvracení: „Zamiloval jsem se Preggie Pop Candy a Zázvorové tvrdé bonbóny. I pouhé držení jednoho v puse pomohlo uklidnit můj neklidný žaludek. Miluji je dodnes! [Pomohly mi uklidnit žaludek a zároveň mě rozptýlily tím, že jsem si dala něco na svačinu, “řekla Monika Bloch Blog Moniky Bochové říká SheKnows.
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Dnes jsem šel na 3hodinovou procházku - pokoušel jsem se dostat Logana do pohybu a zároveň milovat podzimní scenérii 💛🍂💛
Příspěvek sdílený uživatelem Monika Boch ✨ Pozitivní kotě (@monika.boch) na
Spisovatelka Jennifer Stavros souhlasí s tím, že cukrovinky pro ni byly obrovskou pomocí, zejména máta peprná, kterou také konzumovala ve formě čaje a nosila ji jako esenciální olej. "Máta peprná docela pomohla," říká Stavros SheKnows. "Nevím proč, ale stalo se!"
Další fanynkou cukrovinek je spisovatelka Lauren Wellbanková, která SheKnows říká, že její nejlepší léčba ranní nevolnosti byla „nakládaná šťáva a kyselé bonbóny (ne ve stejném soustu)“. Myslím, že mi to připadá docela dokonalé.
Bagely, krekry a sacharidy, oh my!
Spisovatelka Stephanie Sylverne možná žije v Chicagu, ale určitě zní jako rodilý Newyorčan podle mého vlastního srdce; Sylverne přísahá, že samotné bagely by jí mohly pomoci v boji s ranní nevolností. "Dokázala jsem držet jen obyčejné rohlíky (na malé kousnutí) po dobu tří měsíců," říká SheKnows. To „a dobré zázvorové pivo vyrobené ze skutečného zázvoru, ale nejste si jisti, jak moc zázvorové pivo pomohlo nebo ne“.
Sacharidy jsou běžným „lékem“ na těhotenskou nevolnost. Blogerka Houston máma markýz Clarke z Jednoduše Clarke přísahá krekry arašídového másla: „Pokud jsem před spaním snědl dva krekry arašídového másla, zdálo se mi, že mi to pomohlo“Říká SheKnows. "Pokrytí břicha dobrou základnou, než jsem šel spát, pro mě udělalo další zázraky." ráno!”
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
Aktualizace rodiny Clarke still Stále bojuji s infekcí nachlazením/dutinami, kvůli které kašlu každých 5 minut. Kevin stále bojuje s hrozným žaludečním broukem, který ho nenechá na pokoji a Brooke je druhý den medicíny, takže doufejme, že ráno uvidíme pokrok v její infekci dutin. &&&… skvělé zprávy o Baby KC, náš fetální fibronektinový test ze včerejšího dne vyšel negativní, takže je jen 4% šance, že bych ho doručil za 7–10 dní. Chvála Ježíši. 🙌🏻 Doufáme více než kdy jindy, že bude vařit až 33-35 týdnů!! Děkuji moc za všechny vaše modlitby!! #simplyclarke #clarkelittles #preggo
Příspěvek sdílený uživatelem Jednoduše Clarke • Houston Blogger (@marquis_clarke) na
Také v oddělení sacharidů „pečené brambory, rýže a suché toasty jsou často vhodnými možnostmi“, které pomáhají při ranní nevolnosti, zprávy Medical News Today. Maminka Colleen Francioli z FODMAPŽivot říká SheKnows, že zejména snídaňové brambory považovala za dobré řešení.
Francioliho další lék? Je to přímo ve vašem místním nákupním středisku:
Šťáva Jamba
"Během druhého těhotenství jsem byla nemocná téměř každý den," dodává Francioli. "Bylo mi zle, točila se mi hlava, zvracela jsem a měla jsem migrény, pokud jsem se snažila cvičit." Přečetl jsem si nápravná opatření a vyzkoušel MNOHO věcí. Nejvíc mi pomohly tyto věci: Preggie pops, náramky z pohybové nemoci a smoothie Jamba Juice - speciálně vyrobené ze smíšených bobulí. “
Někdy prostě potřebujete prášky
Maminka Juana Espinoza říká SheKnows, že ranní nevolnost dostala jen díky lékům na pálení žáhy Zantac: „Zantac každý den. S druhým těhotenstvím to nemohlo fungovat jinak. “ Sazby amerického Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) předpis Zantac lék „kategorie B“ pro těhotenství, což znamená, že výzkum ukazuje, že není škodlivý pro plod.
Prohlédněte si tento příspěvek na Instagramu
první a jediný výstřel 👊🏻 já @ 41 týdnů na počest děcka, který je nyní 41 týdnů naživu 🙌🏻 a konečně byl venku jako tak dlouho, co byl v 👏🏻 (Život venku zahrnuje mnohem méně zvracení) #41týdnů #do konce #vánočních svátků #bumppositive #narození kočárku
Příspěvek sdílený uživatelem A M E L I A 🗺 E D E L M A N (@ameliaearoundtheworld) na
K úlevě od ranní nevolnosti však nepotřebujete recept; OTC pomoc při spánku a antihistaminika Unisom byla velmi užitečná pro mě i pro Katie Marie z Od My Vanity. "Vždycky jsem velmi VELMI nemocná po celé těhotenství a jediná věc, kterou jsem zjistil, že se zbavím nevolnosti a zabrání mi z vracení několikrát denně bylo vzít si před spaním nějaké vitamíny B6 společně s Unisom, “říká Katie. Ví. "Nejen, že mi to pomohlo spát, ale už jsem nevracel celé dopoledne!"
A nemusíte ani prášky prásknout, abyste získali výhody pro vitamíny (pilulky mohou být pěkně hnusné, pokud už se cítíte nevolně): „Můj oblíbený trik na ranní nevolnost byl pití celé pohonné vody den. Obsahuje B6, což je úžasný lék na ranní nevolnost, “říká Ad Da MomConfessions říká SheKnows.
A pamatujte: Není to navždy
Jakkoli se těch 40 týdnů (pro mě 41, ughhhh mi to nepřipomíná) opravdu může cítit jako celý život, seberte odvahu, že i tohle přejde. Nebudeš těhotná navždy; peklo, my lidé máme dokonce štěstí, že nemáme dvouleté období březosti, které sloni dělají (fuj)
Protože koneckonců, skutečný lék na ranní nevolnost je nejlepší dát slovy spisovatelky Kiry Martinové. Zeptal jsem se jí: Jaké bylo tvé osobní tajné řešení ranní nevolnosti? "Porod," odpověděla.
Hele, ona mě tam dostala.
Naším posláním v SheKnows je posílit a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si je zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud si něco koupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malá provize z prodeje a maloobchodník může obdržet určitá auditovatelná data pro účetnictví účely.
Zde naleznete pomoc se zbytkem procesu preggo jediné těhotenské knihy, které si ve skutečnosti musíte přečíst.
Příběhy, na kterých vám záleží, doručované denně.
