Nadšená, nadšená, nedůvěřivá, zdrcená... Když se na těhotenském testu objeví ta výpovědní dvojice rovnoběžných čar, možná to všechno a ještě mnohem víc pocítíte. Jakmile se ale novinky usadí, musíte vyrazit do akce. To je to, co můžete očekávat během následujících čtyř týdnů po zjištění, že jste těhotná.
Zjistit, že jste těhotná, může být neskutečné. Pěstování malého člověka je docela neuvěřitelný zážitek, ale když se dozvíte, že máte v troubě buchtu, může být trochu zdrcující snažit se přijít na to, co dělat a co bude dál. Takže jste těhotná: Co bude dál?
První týden:
Prvních pár dní může být plných vzrušení i úzkosti, ať už bylo vaše těhotenství plánované nebo ne. Poté, co zjistíte, že očekáváte relativně spolehlivý domácí test, je dobré si objednat schůzku s lékařem, abyste potvrdili, jak jste daleko.
Pokud si nemůžete spolehlivě vzpomenout na podrobnosti o vaší poslední menstruaci, může vás váš lékař poslat na ultrazvuk a pravděpodobně vám také objedná krevní test na potvrzení hladin HCG. Jedná se o těhotenské hormony, které se v prvním trimestru každý týden zdvojnásobí, aby podpořily růst vašeho dítěte.
Lékařsky tyto testy potvrdí vaše těhotenství a poskytnou vám odhad předpokládaného termínu porodu. Psychicky byste se mohli v surrealistickém stavu nadšení a úzkosti poskakovat po dobu několika dní přemýšlejte o své budoucnosti, svém vztahu a svém novém náboji - a o tom, jak váš život už nikdy nebude stejný znovu.
Druhý týden:
Není vždy možné okamžitě navštívit lékaře a i když se objednáte správně, výsledky vašich těhotenských krevních testů obvykle trvají několik dní. Tento příští týden tedy pravděpodobně zkontrolujete výsledky testů a zjistíte, kolik měsíců zbývá do setkání s nejnovějším členem vaší rodiny.
Když navštěvujete svého lékaře, zeptejte se na cokoli specifické změny stravy možná budete muset navázat na své těhotenství. Alkohol je zjevně neochvějný, ale existují další jídla, kterým byste se v následujících sedmi letech chtěli vyhnout osm měsíců, protože mohou být zdrojem otravy jídlem, která by mohla způsobit listeriózu nebo toxoplazmózu infekce.
- Párky v rohlíku, obědové maso a delikatesy, pokud se znovu nezahřívají, dokud se neohřejí v páře.
- Měkké sýry, pokud na etiketě není uvedeno, že jsou vyrobeny z pasterizovaného mléka.
- Chlazená paštika a masové pomazánky. Konzervované verze jsou bezpečné.
- Chlazené uzené mořské plody, pokud nejsou přísadou důkladně ohřátého a dobře uvařeného pokrmu, například pokrmu z těstovin.
- Syrové, nepasterizované mléko nebo jakékoli jiné potraviny, které obsahují nepasterizované mléko.
- Saláty vyrobené v obchodě s takovými přísadami, jako je šunka, kuře, vejce, tuňák nebo mořské plody.
Třetí týden:
Do této chvíle se realita vašeho těhotenství obvykle ustálí. Možná jste absolvovali ultrazvuk a slyšeli tlukot dítěte - neuvěřitelný zážitek, na který nikdy nezapomenete. V této fázi již obvykle nebudete potřebovat další lékařské prohlídky, dokud nedosáhnete tříměsíční hranice, kdy vám lékař naplánuje další ultrazvuk a krevní test.
V závislosti na tom, jak jste daleko, můžete začít vyprávět blízkým přátelům a členům rodiny o svém těhotenství. Jako čerstvě nastávající budoucí maminka je na vás, abyste se rozhodli, kdy vám bude příjemné sdílet novinky, které očekáváte-a existuje spousta kreativní způsoby, jak udržet těhotenství v tajnosti trochu déle, pokud chcete.
Čtvrtý týden:
V tuto chvíli možná budete chtít zvážit, jak a kdy probrat své těhotenství se zaměstnavatelem. Pokud sdělujete svým přátelům a příbuzným své zprávy, nemusí dlouho trvat, než se slovo vrátí vašemu šéfovi (zvláště pokud jste připojeni k sociálním médiím). Zda budete čekat 12 týdnů nebo se podělíte o své novinky na začátku těhotenství, může záviset na tom, s jakou ranní nevolností se vyrovnáváte.
Právně má každá provincie v celé Kanadě svůj vlastní kodex lidských práv nebo právní předpisy, kterými se řídí vaše těhotenská práva, ale v obecném smyslu máte plné právo pokračovat v práci, dokud nedáte narození.
"Ve většině jurisdikcí máte právo pokračovat v práci během těhotenství, pokud jste schopni plnit základní nebo hlavní úkoly své práce," uvádí Kanadská komise pro spolupráci v oblasti práce. "Váš zaměstnavatel vás nesmí penalizovat (jako výpověď, nutit vás k práci s nižšími příjmy nebo nutit vás na dovolenou) jednoduše proto, že jste těhotná."
Další tipy na těhotenství
10 důvodů, proč by maminky neměly být na sociálních sítích
Váš kontrolní seznam těhotenství po měsíci
5 věcí, které vám nikdo po těhotenství o vašem těle neřekne
