Pro ty z vás, kteří se zajímají, o co se snažím od dob mých růžových trikotů a culíků (s odpovídajícími růžovými scrunchie), je toho docela dost.
tNejprve jsem vám chtěl jen říct, jak jsem nadšený, že mohu být hostujícím bloggerem pro SheKnows. Ráda čtu všechny ostatní články odborníků, takže je pro mě skvělé, že jsem teď jedním z nich.
t Pro ty z vás, kteří přemýšlejí, o co se snažím od dob mých růžových trikotů a culíků (s odpovídajícími růžovými scrunchie), je toho docela dost. Nakonec jsem začal školu na New York University. Rozhodně jsem se cítil jako podivín z mnoha důvodů, ale hlavně proto, že jsem asi o pět nebo šest let starší než ostatní spolužáci.
t Ale bez ohledu na to se snažím (klíčové slovo, snažím se) zapadnout. Jsem teprve v polovině. Mým cílem je promovat v květnu 2016, než se vydám do Ria na olympijské hry 2016. Tentokrát nebudu soutěžit, ale stejně jako v Londýně a Soči budu ve vysílacím týmu pro NBC. Dělám komentáře pro gymnastiku (naladit se na naše národní mistrovství v srpnu. 22-26 na NBC). Jsem také v procesu opravdu zábavného projektu, o kterém vám povím příští měsíc nebo dva. Vyžaduje, abych si nasadil svůj designový klobouk, ze kterého jsem tak nadšený.
t Každopádně s létem za rohem jsem se chtěl podělit o pár mých oblíbených občerstvení a o to, jak zůstat zdraví a šťastní v obávaném horku, které je hned za rohem.
Některé z mých oblíbených letních občerstvení a nápojů:
- Mražené hrozny jsou úžasné, že? No, můj nový oblíbenec tohoto léta jsou mražené borůvky. Můj přítel je vyzkoušel a řekl mi o tom, a teď jsem závislý.
- Čerstvý meloun je jedním z mých nejoblíbenějších letních favoritů. (Věděli jste, že se skládá z 90 procent vody?)
- Bezlepkový zábal z hnědé rýže s kapustou, růžičkovou kapustou, avokádem a nakrájeným krůtím masem je skvělý oběd, který si můžete vzít s sebou nebo jíst doma.
- Nakrájené okurky, papriky a mrkev s obyčejným hummusem.
t
t
t
t
t Fotografický kredit: Sara Lynn Paige/Moment/Getty Images
Snažím se vyhýbat soli a cukru, kvůli kterým se můžete cítit oteklí nebo nafouklí, zvláště když je horko a vlhko.
• Pít hodně vody je důležité zejména v těchto letních měsících. Pokud patříte k lidem, kteří říkají: „Nesnáším vodu,“ zkuste přidat trochu rozmačkaných malin a jahod, abyste si užili zábavu.
Také miluji výrobu vlastní limonády a je to tak snadné. Vodu, led a vymačkejte svazek citronů. Pokud tam potřebujete trochu sladkosti, přidejte trochu stévie nebo agáve.
t 
t Fotografický kredit: martiapunts/iStock/360/Getty Images
t V neposlední řadě nedostaneme všichni chuť si občas dát malý dezert? Moje motto bylo vždy všeho s mírou. Jak jsou dokonalí a roztomilí Peče Melissa (foto výše) mini cupcakes? Právě jsem hostil svou první letní párty na střeše a byli takovým hitem.
t Do příště... veselé léto! xo, Nastie
