Cvičební sada pro nové maminky

Takže jste dostali zelenou do posilovny - co teď? Začněte aktualizací svého cvičebního šatníku, protože všichni víme, že když dobře vypadáte, cítíte se dobře. Zde jsou naše nejlepší tipy, jak stylově potit báječné mumie.

Související příběh. 5 věcí, které byste měli udělat bezprostředně po tréninku - před čímkoli jiným

Vítězný tréninkový oděv

Nike Obsessed Capris v černé barvě jsou strečové, ale ne příliš volné, což z nich dělá perfektní kousek na jógu, běhání a všechno mezi tím. (Stylerunner, 70 dolarů)
The Mikina Adidas by Stella McCartney Studio ve světle šedé vřesové barvě křičí retro-elegantně a je dostatečně pohodlný a všestranný, aby přehodil jakýkoli cvičební soubor. (Stylerunner, 160 dolarů)
The Svišť Jena Vesta je ideální pro chladné procházky do a z tělocvičny/boot campu/parku a k navlékání přes zpocené oblečení, když potřebujete hned poté nakouknout do obchodů/jeslí. (Paddy Pallin, 200 dolarů)
The Tričko Nike Signal je jako opravdu dobré džíny: Jde o položku, když chcete vypadat a cítit se dobře a dostat se ze dveří v rekordním čase. (Stylerunner, 40 dolarů)

click fraud protection

The Mikina na zip OnePiece Storm zaškrtává všechna správná políčka: Je to trendy, ale snadno kombinovatelné a teplé, ale ne dusivé. Noste ho všude. (OnePiece, 105 dolarů)
The Fleecová mikina Nike Tech je Maria Sharapova oblíbená z nějakého důvodu: Dodává teplo bez váhy. Má také snížený zadní lem, který zakrývá spodní část a manžety prstů, aby tě pohodlně udržel. (Nike, 110 dolarů)
The Tričko Banjo & Matilda Ultimate v Navy Stripe je klasický kašmírový pruhovaný úplet, který lze kombinovat s jakýmikoli kompresními nebo tepláky. (Banjo & Matilda, 250 dolarů)
The Vie Active Viv Merino Tech Tee je vyroben z australského merina a je tak super savý, takže se budete celý den cítit svěží a suchí. (Vie Active, 99 dolarů)

Brilantní podprsenky

The Sportovní podprsenka Panache snižuje odraz o neuvěřitelných 80 procent a dosahuje až 18 GG - to znamená, že bez ohledu na to ať už stále kojíte, nebo pomalu, ale jistě srážíte, najdete takový, který se hodí jen tak že jo. (Spodní prádlo Panache, 75 dolarů)
The Extrémně tvarovaná podprsenka Triumph Triaction nejen, že vypadá hezky, ale dělá i svou práci: Má pověst jedné z nejvíce podporujících podprsenek na trhu. (Triumph, 60 dolarů)
The Sportovní podprsenka Enell Maximum Control ovládá nejen odraz, ale je také vyroben tak, aby odpovídal velikosti A až DDD šálku. Jo, a to schválila Oprah. Dost bylo řečeno. (Bare Necessities, 82 $)
The Triumph Triaction Zen Top je to skvělé pro ty dny, kdy cítíte barre přes kolo. (Triumph, 35 $)

Obuv

Nike Air Pegasus +30 v slídově zelené/atomové oranžové právě přistáli na australských březích a jsou krásou, která nabízí podporu, pohodlí a prodyšnost najednou. (Stylerunner, 160 dolarů)
Běžecké boty Nike Air Max 2014 id na míru jsou kopy, které vás stylově přenesou z bodu A do bodu B a každý den vám připomínají další zábavné chvíle. (Nike, 220 dolarů)

Špičkové kočárky

The BOB Ironman byl doslova vyroben s ohledem na běžce. Díky své lehké konstrukci a špičkovému systému odpružení je radost tlačit. A získává body také na přední straně módy. (Britax, 599 $)
The Joie Litetrax je stylový, sportovní a efektivní tříkolka, která je plně nastavitelná jak pro vaše, tak pro vaše potřeby. Je to investice, jistě, ale taková, která vás přenese do batolecího věku. (Joie Baby, 749 dolarů)
The Kočárek Chicco Juvenile Liteway má otočná přední kola, odpružení zadních kol, brzdy zajišťující klepání, pláštěnku a polstrované rukojeti, což z něj činí váš nový kočárek pro všechny terény a povětrnostní podmínky. (Chicco, 349 dolarů)

Úžasné příslušenství

The Malá sportovní taška Adidas by Stella McCartney je dostatečně velký, aby se do něj vešly vaše potřeby do tělocvičny a přebalování dětí, ale dostatečně kompaktní, aby vás přenesl od elektrického čerpadla k snídani. (Stylerunner, 150 dolarů)
Babyweights jsou skvělé pro multi-taskery, které přináší způsob, jak cvičit a zároveň se spojit s vaším dítětem. Balíček karet se skládá ze 48 odborně vytvořených cviků na horní část těla, jádro, spodní část těla a protahování, které lze provádět s bublinou v závěsu. (Babyweights, 30 dolarů)
The Obejměte organický kapesní obal Bub v černé barvě je geniální: Jednoduché plátěné plátno vám umožní udržet novorozence blízko při aktivitách, jako je chůze a jóga. (Hug a Bub, 99 dolarů)
Aktivní podložky Kamuka právě usnadnilo práci s výhledem, ať jste kdekoli. Při příští hodině jógy rozviňte jednu z jejich nádherných rohoží a sledujte, jak se komplimenty valí. Milujeme výtisky Bondi Beach. (Kamuka, 99 dolarů)
Beats by Dr. Dre Neon Powerbeats nabízejí křišťálově čistý zvuk a odolnost proti potu a jejich funky střih znamená, že nevypadnou a nebudou vás rozptylovat v polovině tréninku. (JB HiFi, 199 dolarů)
The Fitbit Flex je ideální pro ty, kteří si rádi stanovují cíle a sledují svůj zdravotní a kondiční pokrok. Během dne sleduje vaše kroky, vzdálenost a spálené kalorie a v noci sleduje váš spánkový cyklus. (FitBit, 130 dolarů)
The Přeskakovací lano z Káthmándú vás vrátí do dětství - a do vážně zábavného tréninku. Jakmile se váš srdeční tep rozběhne, můžete jej snadno složit a zastrčit do příště. (Káthmándú, 20 dolarů)
Sluchátka Plantronics BackBeat Fit jsou odolné proti potu, stabilní a stavěné pro bezpečnost. Nejlepší ze všeho je, že baterie vydrží až 8 hodin - to je týdenní cvičení, seřazené. (Plantronics, 115 dolarů)
The Cvičný míč v Káthmándú je nezbytný pro každý nový maminčin arzenál, protože se nejlépe používá pro cvičení, která zlepšují držení těla a posilují ty krásné břišní svaly, pro které tvrdě pracujete. (Káthmándú, 40 dolarů)
The Mixér Sunbeam PB2000 na cestách má roztříděné koktejly a smoothies před a po tréninku. Nejlepší ze všeho je, že můžete míchat svůj nápoj přímo do láhve na pití bez PBA. Pohodlnější to už nebude. (Sluneční paprsek, 50 $)

Krása nakupuje

Rozjasňující mlha Jurlique Purely White Skin funguje tak, že po tréninku osvěží pokožku a zčervená, takže můžete z posilovny odcházet jen horká, ne horká a zpocená. (Jurlique, 55 dolarů)
Bio-olej je to kultovní produkt z nějakého důvodu: Zaměřuje se na strie a zklidňuje a vyhlazuje pokožku. Vmasírujte po sprše. (Bio-Oil, 15 $)
Kosmea čisticí ubrousky na obličej musíte mít-použijte je k odstranění make-upu, než se dostanete do kardio koutku, a poté se zbavte všech nečistot. (Kosmea, 10 $)
Solární obranný posilovač Dermalogica SPF50 je lehký, ale účinný, takže se hodí, když toužíte po potu na slunci. (Dermalogica, 62 dolarů)
Sérum na oční okolí Ella Baché Fruit D’Eclat rozjasňuje, hydratuje a zpevňuje oční okolí a dodává vaší pleti extra dávku jasu. (Ella Baché, 75 dolarů)

Základní doplňky

Meko 100% kokosová voda je konečný doušek po potu: Doplňuje ztracené elektrolyty, hydratuje vás zevnitř ven a neobsahuje žádný přidaný cukr. Delish! (Woolworths, 3 $)
Chicco antibakteriální vložky do prsou tajně vyřešit problém děravých prsou - něco, co v určitém okamžiku projde myslí všech nových maminek. Tyto absorpční vložky vám umožní volný pohyb a nikdo nepozná, že je máte na sobě. (Chicco, 10 $ za 30)
Poise Pravidelné vložky vám může pomoci převzít kontrolu nad LBL po narození dítěte. Lehký únik močového měchýře je běžný u žen, které mají děti, ale nemusí to být zátěž. Tato řada je speciálně navržena pro aktivní ženy. (Chemist Warehouse, 4 $ za 26)