Nudí vás v dnešní době snídaně? Dejte si dort. Né vážně. Zapečené ovesné vločky je nejnovější recept TikTok stát se virálním, a je to v podstatě výmluva k snídani na dort. Nejen že jsou TikTokers sdílení různých receptů na pečené ovesné vločky, od borůvkového a narozeninového dortu po citronové a jahodové pečené ovesné vločky, ale skutečným nakopnutím je, že jsou také takoví, tak snadné na výrobu. Vytáhněte osobní mixér a můžeme začít.
@foodwithfeeling Jsem ZDE pro tento trend v jídle #pečené pláště#pečený recept#recepty
♬ Sdílí příběh (pro Vlog) - 山口 夕 依
"V poslední době jsem viděl spoustu lidí dělat tuto pečenou ovesnou kaši," říká Brita Britnell z @foodwithfeeling. "Zdá se mi to jako výmluva k snídani na dort, ale kvůli tomu jsem tu úplně."
Naším posláním v SheKnows je posílit a inspirovat ženy a nabízíme pouze produkty, o kterých si myslíme, že si je zamilujete stejně jako my. Vezměte prosím na vědomí, že pokud si něco koupíte kliknutím na odkaz v tomto příběhu, můžeme obdržet malou provizi z prodeje.
Podle receptu Britnell na pečené ovesné vločky smíchejte jeden banán, misku plnou ovsa, med, vanilkový extrakt, špetku soli, trochu mandlového mléka, mandlového másla a cukru do osobního mixéru. (Pokud žádný nemáte, doporučujeme tento osobní mixér Hamilton Beach na Amazonu.) Potom složila nějaké čokoládové lupínky, nalila směs do pekáčku a na směs posypala ještě další čokoládové lupínky.
Samozřejmě místo čokoládových lupínků to můžete smíchat s borůvky nebo jahody. Ale naší oblíbenou verzí je recept na ovesné vločky z narozeninového dortu.
@goldenthekitchen BIRTHDAY CAKE Upečený OATMEAL! #zdravý#PepsiHalftimeChallenge#dezertní snídaně#hacky#foodtok#oattok#pečené pláště GOLDENTHEKITCHEN NA IG
♬ Take Me to Pluto - idonthateyou
Golden The Kitchen on Tik takRecept je trochu konkrétnější (což milujeme) a vyžaduje 1/2 šálku ovsa, jedno vejce, 1/2 šálku tvarohu, 1/4 šálku mandlového mléka a 1 lžičku vanilky. Rozmixujte, přidejte do zapékací mísy vhodné do trouby (UIBCWN oválné zapékací mísy na Amazonu jsou skvělé) a pečte při 350 stupních 30 minut.
Nyní k polevě.
Jako poleva nanese Golden The Kitchen na upečené ovesné vločky asi 1 polévkovou lžíci jogurtu Chobani Complete s vanilkovou příchutí a završí-samozřejmě-postřikem.
Skvěle vypadá i citronově pečená ovesná kaše od Anny Wilsonové.
@annaxoxowilson moje momentálně nejoblíbenější snídaně🍋 #fyp#pro tebe#portoi#vegan#veganské jídlo#snídaně#ranní rutina#ráno#ovesné vločky#oattok#pečené pláště
♬ motiv x promiskuitní - leviho luvr
Za tímto účelem smíchá 1 polévkovou lžíci chia semínek, 1,5 šálku ovesného mléka, polovinu banánu, 1 lžičku jedlé sody, šťávu z půlky citronu a tři datle (nebo jakékoli sladidlo, které dáváte přednost). Jak se směs peče 30 až 45 minut, smíchejte 2 lžíce javorového sirupu a šťávu z půlky citronu do samostatné mísy. Nalijte ji na pečené ovesné vločky a máte citrusovou snídani.
Nemůžeme se dočkat, až je všechny vyzkoušíme.
Uspokojte svůj mlsný jazýček ještě úžasnějším Pekárenské zboží Costco vidět v galerii níže.
