Navigace za studena a chřipka sezóna bez nemoci může být zdánlivě nepřekonatelný výkon, ale není to nemožné. Začlenění několika jednoduchých preventivních opatření proti choroboplodným zárodkům do vaší každodenní rutiny výrazně sníží vaše šance na onemocnění.
Více:8 kroků k prevenci chřipky bez výstřelu
Není žádným tajemstvím, že v tomto ročním období onemocní více lidí, a to navzdory mnoha preventivním opatřením. Konec konců se tomu říká období nachlazení a chřipky. S tolika lidmi v častějším kontaktu díky chladnějším teplotám to vydrží důvod, proč se počet lidí, kteří onemocní nachlazením nebo chřipkou, zvýší v polovině podzimu až do pozdní zimy protáhnout se.
Je zřejmé, že vyhýbání se nachlazení a chřipce není exaktní věda-ale věda nám nabízí solidní rady o tom, která místa obsahují nejtěžší koncentraci nachlazení a zárodků způsobujících chřipku. Zde je sedm nejlepších pachatelů, kterým se v této chladné sezóně vyhnete co nejvíce. Nebo alespoň přineste nějaké
Dezinfekční ubrousky Clorox když navštívíte.1. Letadla a letiště
S několika prázdninami nacpanými do období nachlazení a chřipky létání v tomto ročním období skáče. Bohužel jsou to i zárodky na letištích a v letadlech. Ve skutečnosti si Travelmath.com nedávno vyžádal pomoc mikrobiologa, aby určil spravedlivé jak je ve skutečnosti cestování letadlem zalité zárodky - a výsledky vás mohou snížit. Od zámků v koupelně až po stoly (nejhorší ze skupiny), téměř každý čtvereční palec letišť a letadel je pokryt bakteriemi. Pokud budete cestovat v této sezóně, nezapomeňte si vzít dezinfekční prostředek.
2. Restaurace
S Chipotle právě zavřel 43 restaurací po vypuknutí E. coli, většina návštěvníků restaurací žije ve zvýšeném stavu povědomí o jídle, které se rozhodují konzumovat. Ale zatímco se často obáváme běžných kontaminantů potravin, jako je E. coli a salmonely, hosté málokdy přestanou myslet na zárodky, které přenášejí nebo které ostatní hosté nechávají za sebou - zejména z bufetových stolů. "Diners si nemusí před manipulací s jídlem umýt ruce, nebo mohou v sobě skrývat zárodky, které se mohou přenášet z potulného kašle na třepací misku," Lauren Gelman, vedoucí zdravotní redaktorka Prevence časopis, řekl Peněženka.
3. V kanceláři
Když uvážíme, že na pracovištích strávíme více než třetinu svého života, je opravdu divu, že si úřad najde místo blízko vrcholu tohoto seznamu? Pokud nemáte izolovanou rohovou kancelář, kterou dezinfikujete každou hodinu, zárodky se nepochybně v určitém okamžiku vklouznou do vaší kóje. Nemluvě o tom, že technologická zařízení, která se na pracovištích intenzivně střídají - myslím, že chytré telefony a klávesnice - hromadí 7500 bakterií na tampón. V případě, že jste byli zvědaví, to bije průměrné záchodové prkénko, které obsahuje 5 400 bakterií za tampon.
4. Nákupní místa
Když vyrazíte na nějaké prázdninové nákupy, je těžké nevystoupit špatnou nohou-výzkum ukázal, že klávesnice ATM, neboli náš insta-zdroj prázdninových prostředků, obsahují stejně mnoho choroboplodných zárodků jako veřejné toalety. Stejná studie, která přinesla tyto informace, bohužel ukázala, že mezi nejvíce kontaminované povrchy patřily také parkovací automaty a eskalátorové kolejnice, s nimiž se setkávají nakupující ve velkých maloobchodních zařízeních, jako jsou nákupní centra pravidelně. Dokonce i obchod s potravinami je semeništěm choroboplodných zárodků - 70 až 80 procent nákupních košíků bylo odebráno po celé zemi pozitivní test na fekální bakterie.
5. Lékařská ordinace
Je pravda, že lékařská ordinace je obvykle místem, kam chodíte, když se snažíte vyhnout se nemoci nebo nevolnosti. Bohužel, mnoho dalších lidí má stejnou myšlenku a my všichni vozíme své zárodky přímo s námi. Vzhledem k tomu, že průměrný dospělý se může dotknout až 30 předmětů za minutu, můžete si představit, kolik předměty v lékařské ordinaci jsou potaženy samými zárodky, kterých se tam lidé chtějí zbavit: časopisy, sedačky, papírové krabice, přihlašovací archy, pera, registrační stoly atd.
6. Denní péče nebo škola vašeho dítěte
Pokud jste rodičem malých dětí, pravděpodobně jste zažili nekonečnou přehlídku nemocí, které se dostanou do vašeho domova, jakmile vaše dítě zahájí denní péči, předškolní nebo mimo ni. Počínaje rýmou a nízkými horečkami až po pinkeye a chřipku není o bakterie nouze. Jedna nedávná studie to dokonce naznačuje choroboplodné zárodky, které způsobují běžná onemocnění, se mohou zdržovat na dětských površích hodin po kontaminaci. V tomto ohledu si dejte pozor na vnitřní hřiště - jsou zárodečnou nirvánou.
7. Domov
Navzdory vaší nejodvážnější snaze vyhnout se mnoha místům mimo domov, kde se nacházejí zárodky, pravda je spousta stejných zárodků se skrývají na očích uvnitř vašeho domova. Jistě, své typické základy zakryjete dezinfekcí pultů a vydrhnutím povrchů koupelny. Používáte ale štít na zubní kartáček? Pokud ne, může váš zubní kartáček obsahovat fekální sprej. (Hrubý, že?) Pokud máte koberec, může na jeden čtvereční palec hostit až 200 000 bakterií - dokonce i při pravidelném vysávání. Pokud jde o kliky, řekněme, že je budete chtít začít denně dezinfikovat.
Tento příspěvek vám přinesl Clorox. Použijte jejich nový online nástroj, Pulzní nachlazení a chřipka„Chcete -li zjistit, zda se konverzace z nachlazení a chřipky stávají virálními, můžete podniknout kroky, které jí pomohou zabránit v reálném světě.
