Pokud jste to ještě neuhodli, Kelly Ripa nemá žádné závěry ohledně stárnutí nebo 50 let. The Žijte s Kelly a Ryanem v pátek 2. října slaví půlstoletí milník a říká, že navzdory pandemie odhodila své původní narozeninové plány, cítí se silnější, zdravější a lepší než kdy jindy (ano, dokonce lépe, než se cítila ve 30).
SheKnows dohnala Kelly začátkem tohoto týdne, aby jí popřála všechno nejlepší k narozeninám (yay Libras!) A aby zjistila vše o její nejnovější posedlosti zdravím a přiměla její děti vitamíny jako mladí dospělí a co bude následovat po jejích cílech v oblasti zdraví a pohody v příštím půlstoletí jejího života.
“Víte, nikdy jsem nebyl posedlý svým věkem, “říká Ripa SheKnows. "Líbí se mi myšlenka stárnutí, protože alternativa není dobrá." (Nemovitý.)
Říká, že když zestárla, zjistila, že tolik z jejích cílů v oblasti zdraví a pohody se stalo opravdu si uvědomuje, co si dává do těla, a staví na věcech, které jí i jí přirozeně dělají dobře rodina.
"Takže pro mě jde jen o lepší život, víš?" Vždy jsem byl velmi fit. Vždy jsem si byl velmi dobře vědom své rutiny cvičení. Myslím, že mám velmi silnou pracovní morálku - moje děti také a můj manžel, “říká. "A myslím si, že čím jsem starší, tím jsem si uvědomil, že mi to neříká jen můj trenér, ale nejen všichni odborníci na výživu, které jsme měli." v našem pořadu, který nám říká: Čím jste starší, tím je jasnější, že to, co si dáte do těla, je důležitější než všechno ostatní dělat. Takže je to opravdu o čistém životním stylu, zdravém stravování a užívání mých výživových doplňků. “
Říká, že poslední část - pamatovat si na to, že skutečně bere ty doplňky a zavázat se k její vitamínové rutině - byla jednou z věcí, ve kterých byla vždycky dost špatná. To se pro ni změnilo, protože začala používat personalizované vitamíny od Persona, kterým je naprosto posedlá.
"Zní to tak konzervovaně nebo falešně, když to řeknu, ale můj život se změnil," říká Ripa. “Téměř okamžitě jsem se cítil lépe. Celou noc spím, nemám pořád zažívací potíže a jsem přesvědčen, že je to proto, že já vzal toto hodnocení, vyjmenoval, jaké jsou mé obavy a co jsem jedl, a dali dohromady, co jsem potřeboval. Vyplnili mi mezery. “
Kelly říká, že od té doby, co se stala opravdovým věřícím, její rodina si toho všimla - včetně dal jí pár dalších komplimentů od manžela Marka Consuelose (i když jsme si jisti, že je zaplatí) v každém případě!)
"Můj manžel, když jsme spolu byli v uzamčení, než odjel do Vancouveru, mi řekl:" Je to úžasné, tvoje kůže je tak lesklá, "říká. "A pochopil jsem, co tím myslel."
(Kompliment „Páni, tvá kůže vypadá úžasně/zářivě!“ Je jedním z nejlepších, které je možné získat. To jsou fakta)
"Nemohu vám to popsat, ale když se cítíte dobře a když jíte správně a když se cítíte zdraví, něco se stane," říká. "Má kůže a vlasy vypadají jako lesk." A jsem přesvědčen, že je to kvůli mým doplňkům. “
„Říkal jsem si‚ dobře, dostanu se na večírek pozdě. ‘Vždycky jsem se svými dětmi vždycky rád šel do Vitamín Shoppe, přemožený, vybral obvykle nejbližší věc k východu a dal jim ji, “řekla říká. "Ale ve skutečnosti je to tak: Oni jsou také jiní a já jsem tak odlišný od nich." Všichni jsme takoví jednotlivci, že všechny naše potřeby jsou velmi odlišné a naše starosti jsou velmi odlišné. A tak si myslím, že to je věc, která podle mě udělala největší rozdíl. “
Pomáhá také, říká, mít možnost dát jim kontrolu nad získáváním doplňků, které odpovídají jejich životnímu stylu a potřebám, a zároveň být schopen „jít příkladem“ (což je skvělý způsob, jak pomoci starším mladistvým a dětem naučit se starat o své vlastní tělo, když jim rodiče předávají otěže.)
"Myslím, že se jim líbí kontrola toho, že si při hodnocení mohou vybrat, co chtějí." Chci říct, můj syn se staral o svou kůži. Takže si vezme doplněk na kůži, protože - v době, kdy mu bylo nyní 16, nyní mu je 17 - se obával akné, “říká. "A myslím si, že děti často rodiče mají kontrolu nad tak velkou částí svého života, a když dosáhnou určitého věku a chtějí mít určitou míru autonomie."
Pokud jde o Kelly, říká, že dosáhla věku, kdy se opravdu zaměřuje na udržení úrovně zdraví, které cítí. Protože je to zatraceně dobrý pocit.
“Cítím se lépe, než jsem se kdy v životě cítil. Cítím se teď lépe, než když mi bylo třicet. “
"Chtěl bych jen to samé." Chtěl bych zachovat - protože mám pocit, že jsem na optimální úrovni zdraví a pohody, a chtěl bych si to udržet. Pro mě je to velmi velké, kdyby, ale kdybych si teď mohl udržet své zdraví a zachovat vše tak, jak je, a zavřít ho na celý život? Chtěl bych, “říká. “Očividně se to nestane, protože stárneme. My se měníme. Ale hned teď? Cítím se lépe, než jsem se kdy v životě cítil. Cítím se teď lépe, než když mi bylo 30... Takže si myslím, že cokoli, co dělám, je právě teď to pravé. “
Dodává, že když jde do padesátky, rozhodně existují i další nevyzpytatelné výhody, které využívá-jako získání úplného vlastnictví vašeho těžce získaného přístupu IDGAF a prostě ty ano?
"Je to jako duševně osvobozené," říká. "Čím jsi starší, tím méně se staráš o ostatní lidi a o to, co si o tobě myslí." Jsem rád, mám to. Dokážu to."
Než vyrazíte, podívejte se na naše oblíbené silné citáty inspirující zdravý přístup k jídlu a tělům:
