Излизането за обяд е така над. Тези дни опаковането на обяд от вкъщи е най -добрият начин да получите най -питателния взрив за парите си.
Опитайте удобните съвети по-долу и ще видите света на разликата във вашите ястия с кафяви торбички. Кажете сбогом на мокрите сандвичи и тъжните салати и поздравете свежите ястия, донесени от вкъщи всеки ден от седмицата.
1. Направете си сами чаша о-юфка
Образ: Сериозно яде
Не разчитайте на прекалено преработени, тежки натрий, предварително опаковани чаша о-юфка от вендинг машината. Можеш направете своя собствена, много по -вкусна супа с мигновени юфка само с малка подготовка. Ще имате вкусен обяд с топла вода само на една ръка разстояние през цялата седмица.
2. Използвайте естествени бариери, за да прекратите мокрите сандвичи
Ако сте наркоман на сандвич, но сте уморени от намокрял хляб, имате късмет - има няколко различни начина да се уверите, че ще завършите с перфектния обяд. Можете да поставите парче сирене или месо върху всяка филия хляб и да намажете подправките върху тях вместо хляба, като сведете до минимум количеството течност, която ще се абсорбира. Можете също така да опитате да попиете мокрите си съставки, като домати, кисели краставички и марули, с хартиена кърпа преди сглобяването. Не на последно място, за предотвратяване на изключителна намокряне, можете просто да поставите вътрешността на сандвича в найлонов плик, отделен от хляба, и да сглобите сандвича си по време на работа.
3. Вдигнете го
Бурканите за зидария са идеалното решение за вашите обедни беди. Можете да донесете всичко от салата до кисело мляко до десерт за работа в буркан, без да се притеснявате за течове. Ключът към перфектната салата с буркан Mason? Добавете дресинга на дъното заедно с твърди съставки като броколи, чушки и краставица. Поставете най -деликатните съставки, като маруля, отгоре. Когато сте готови за ядене, разклатете буркана за перфектно облечената салата.
4. Върви Бенто
Бенто кутия е чудесен начин да включите много разнообразие в обедите си, което е идеално, ако откриете, че се отегчавате от втората половина на вашата салата. Можете да включите малки порции от всяка група храни и дори малко десерт.
5. Замразете се
Има много храни, които можете да замразите предварително и донесете в офиса. Докато обядът се търкаля, ще имате идеално размразено ястие, готово за употреба. Някои неща, които можете да замразите, включват сандвичи, супа, бурито, тестени ястия и др.
6. Носи се по течението
Образ: Храна 52
Вместо да се опитвате да избягвате намокрял сандвич, защо да не го оставите да си свърши работата? В случая с традиционното Френски тиган багна, оставянето на соковете да проникнат в хляба е това, което го прави специален, така че няма да се притеснявате за отделянето на съставките.
7. Снимайте за звездите
Образ: Сериозно яде
Чувал ли си някога за а стрелецът сандвич? Представете си, че превръщате телешкото Уелингтън в нещо като панино и ще разберете идеята. Сандвичът в стил стрелецът може да бъде направен много предварително, като се разчита на същия принцип като тигана и не е нужно да се придържате към традиционните говеждо съставки, вдъхновени от Уелингтън.
8. Втечнете активите си
Образ: Kitchn
Kitchn използва този удобен метод за привеждане на смутита на работа. Смесете предната вечер, след това изсипете смутито си във формички за кубчета лед и ги замразете. На следващата сутрин можете да разкажете колко мислите, че ще ви трябват в чаша за пътуване, бутилка с вода или термос. Когато дойде време за обяд, ще имате идеално размразено, мразовито смути. Това също е чудесен начин да се справите с остатъците от супа - просто разделете кубчетата в чаша за пътуване на микровълнова печка сутрин, за да можете лесно да я затоплите по време на обяд.
9. Запазете хладнокръвие
Образ: Моите кухненски ескапади
Ако се опитвате да донесете студен обяд, но обикновено завършвате с топла салата, този трик е за вас. Замразете напитката си за обяд, независимо дали става дума за бутилка вода или кутия за сок, и я включете в чантата си за обяд, където тя ще действа като пакет с лед. Друго решение? Замразете мокра гъба в торбичка с цип и я използвайте по същия начин.
10. Придържайте се към традицията
Сандвичите не са вашето нещо? Няма проблем! Откажете се от хляба в полза на нисковъглехидратна храна на клечка. Опитайте мини топки моцарела с чери домати, маслини и босилек; кубчета шунка, салам и сирене; или различни плодове за плодове-салата-на-пръчка. Възможностите са почти безкрайни.
Още идеи за обяд
Оцеляване и рецепти за обяд
10 сладки кутии за обяд за училище
Съвети за спестяване на време за обеди в движение
