Коледни подаръци: DVD и книги за здраве и фитнес
Стефани Виторино The Ultimate Body Shaper
Национално сертифициран експерт по фитнес и треньор на знаменитости Стефани Виторино, добре известна със своите високоефективни тренировъчни програми, току-що пусната The Ultimate Body Shaper, първото DVD от новата й серия тренировки V Body. DVD на Vitorino разполага с две 30-минутни интервални тренировки, които съчетават кардио със силови тренировки на цялото тяло, за да активират основните мускули в всеки ход, подчертавайки формата на „V“ (широки рамене, стесняващи се в малка талия), които ентусиастите прекарват часове във фитнеса, за да постигне. Тренировката V Body High Step на DVD диска се фокусира върху оформянето на долната част на тялото, докато V Body Mat Workout оформя тялото с дълги и стройни мускули, като включва вдъхновена от йога силова работа. Като бонус функции, DVD-то включва и специален коремен сегмент V-8, който демонстрира осемте любими движения на Vitorino за свиване на талията в движение, както и изскачащи съвети за обучение и таймер за тренировка. Подходящ за мъже, жени и всички нива на фитнес,
На разположение:www. StephanieVitorino.com
На дребно: $14.95
Издишайте: Core Fusion Pure Abs & Arms
Най-новото DVD фитнес издание в наградената, най-продавана любима серия Core Fusion на знаменитости, Abs & Arms се фокусира върху цялата горна част на тялото, като продължава доказаната формула от пет концентрирани 10-минутни тренировки, които осигуряват бързи резултати и максимална гъвкавост. Тези тренировки не само се оказват предизвикателни, но и подобряват стойката и подравняването. Core Fusion Pure Abs & Arms идва с лента за съпротива и дава на трениращите най -ефективните движения за увеличаване на силата, тонуса и удължаването на мускулите.
На разположение:www. AcaciaCatalog.com
На дребно: $17.99
Система за трансформация на цялото тяло на Zumba Fitness
Вземете вашите приятели за тренировка DVD комплект за система за трансформация на цялото тяло на Zumba Fitness и да се срещнете за фитнес, за да прегледате колекцията от четири диска, шест тренировки, включваща салса, кумбия, самба, меренге и др. DVD комплектът Zumba се предлага с тонизиращи пръчици, вдъхновени от марака, за да добави скулптуриране на тялото към тази ободряваща програма. (За децата в списъка ви, помислете Zumbatomic, новаторска фитнес програма, създадена специално за момичета и момчета на възраст от 4 до 12 години, която съчетава латински, градски и съвременни танцови движения с високоенергийни ритми. The Zumbatomic Box Set включва три DVD-та с индивидуални 30-минутни тренировки, саундтрак на компактдиск и комикс.)
На разположение:www. Zumba.com
На дребно: $ 59.95 за Система за трансформация на цялото тяло на Zumba Fitness ($ 49.95 за Zumbatomic)
Шива Реа: Ежедневна енергия Виняса поток йога
С участието на седемте 20-минутни йога практики на йога суперзвездата Шива Реа-една за всеки ден от седмицата- Daily Energy Vinyasa Flow Yoga възстановява енергията, силата и баланса и предлага тренировка, която никога не омръзва. С персонализираната йога матрица йогите и йогините могат да избират от повече от два часа йога, за да създадат безкрайни възможности за по -продължителни практики. Включително релаксиращи лунни програми и енергизиращи слънчеви практики, йога сесиите изграждат издръжливост, извайват дълги, чисти мускули и помагат на потребителите да постигнат баланс между ума и тялото.
На разположение:www. AcaciaCatalog.com
На дребно: $19.99
ChiRunning DVD и книга
Ултра маратонецът Дани Драйър е помогнал на хиляди начинаещи бегачи, опитни маратонци и триатлонисти да бягат без наранявания и в най-добрия случай със своята революционна техника на бягане. ChiRunning съчетава вътрешния фокус и потока на Тай Чи с високата енергия на бягане, за да даде на бегачите психическо и физическо благополучие, за да достигнат техния фитнес потенциал. И DVD-то, и книгата предлагат задълбочени обяснения и инструкции стъпка по стъпка, за да направят бягането приятна, през целия живот практика за бегачи от всички възрасти и нива на издръжливост. Бонус: Можете също да партнирате на DVD и да резервирате с Ежедневен дневник за упражнения ChiRunning & ChiWalking, 14-месечен дневник, пълен с мотивиращи цитати, съвети и вдъхновяващи снимки, за да дадете на любимите си бегачи полезен инструмент за поставяне на цели, проследяване на тренировки и графики за напредъка.
На разположение:www. ChiRunning.com
На дребно: 49,95 долара за ChiRunning DVD и книга; $ 14.95 за Ежедневен дневник за упражнения
Диета с плосък корем! Готварска книга
Най -после! Диетата с плосък корем - считана за една от най -горещите нови диети в Америка - има придружаваща готварска книга. Диета с плосък корем! Готварска книга, от редакторите на Предотвратяване списание, направи още по -лесно прилагането на плана за хранене с плосък корем в действие. Предлагайки 200 лесни за приготвяне, вкусно здравословни рецепти, които съдържат съставки, разрушаващи мазнините, като ядки, авокадо и черен шоколад, само за да назовем само няколко, Диета с плосък корем! Готварска книга включва практически съвети за готвене и пазаруване на хранителни стоки, опреснителен курс за хранене за изгаряне на коремните мазнини и много вкусна мотивация да отслабнете, докато се храните добре.
На разположение: Големи търговци на книги и www. Amazon.com
На дребно: $27.99
Яжте това не това! 2010: Решение за отслабване без диета
Задължителна книга за вечеря и пазаруване на хранителни стоки, главен редактор на Мъжко здраве На Дейвид Цинченко Яжте това, не онова! 2010 предоставя най-актуалната информация за правенето на най-добрите хранителни замени за тези типично снизходителни ястия, които ще спестят на читателите хиляди калории. Петата книга от популярната поредица разкрива хранителна информация на най-разрушителния ресторант избор на верижно меню и преработени билети за супермаркети и предлага по -здравословни възможности, които имат същия вкус много вкусен.
На разположение: Големи търговци на книги и www. Amazon.com
На дребно: 19.99
Възрастови гумички за жени
От редакторите на Женско здраве идва Възрастови гумички за жени, книга, която представя най-съвременните научно обосновани съвети да остаряваш красиво и да изглеждаш страхотно на всяка възраст. Тази безценна книга разкрива най-добрите упражнения против стареене, продукти за грижа за кожата и суперхрани, както и съвети за здравето на мозъка и сексуалната интимност през целия живот. Възрастови гумички за жени дава на жените по -добро разбиране за тялото си сега и през годините, както и начини да останат здрави и да предотвратят преждевременното стареене.
На разположение: Големи търговци на книги и www. Amazon.com
На дребно: 24.99
