Ако сте прекарали известно време във фитнес зала, има 100 % шанс да сте виждали колеги, които ходят на фитнес с техните телефони.
Повечето от тези хора използват телефоните си, за да слушат музика по време на тренировките си; други ги използват, за да записват лифтовете си, за да публикуват в социалните медии или да оценят формата им.
Повече ▼: Да бъда учител по йога ми показа по -грозната страна на йога
И тогава има трета група хора: глупаците, които използват телефоните си, за да правят снимки или видеоклипове на други.
Няма абсолютно никаква причина да правите това, освен да се подигравате на хората в социалните медии, за да се подобрят във фитнеса. И докато упражненията са научно доказани, че помагат за облекчаване на симптомите на депресия и тревожност, трудно е да искаш да ходиш на фитнес, ако се притесняваш, че ще ти се подиграва, че просто си там. И за съжаление има много хора, които го правят, за да направят тези страхове реални.
Пример: Популярният уебсайт Световна звезда хип -хопнаскоро публикува видео на жена, която прави упражнение в стаята за тегло с неназована фитнес зала, въпреки че не знаеше, че я снимат. "[По дяволите] тя прави?" прочети надписа на клипа. И за съжаление, много хора направиха гадни или вулгарни коментари за нейната (възприемана) липса на знания, макар че почти толкова много други призоваха уебсайта дори да публикува видеото на първо място.
„Хората винаги бързат да преценят. Вместо да я запишете, отидете там и й помогнете. Уведомете я как това е направено, помогнете им да се подобрят, а не ги оставяйте “, написа една жена. „Случайно попита ли я? Или просто се усмихнахте и отидохте, о, моят момент на интернет слава; и я заснемете за ваше забавление? " добави друг.
Повече ▼: Това вино 5K, което току -що въведохте, ще върви по един от двата начина
Възмущението от видеото обикаля Instagram и Facebook през последните няколко дни, с много хора, които преценяват, че жената упражнява „неправилно“, прави истинско упражнение, което не заслужава критика.
„Това са нещата, които карат кръвта ми да кипи. Ако бяхте във фитнеса, за да работите върху тялото си и всъщност да се научите, бихте могли да разпознаете, че момичето зад вас се опитва да клекне с Джеферсън... и вместо да извади телефона ви, за да я направи на шега сред вашите последователи на Snapchat, може би сте могли да отидете, за да й помогнете... но имам чувството, че никога не сте чували за клек на Джеферсън “, Instagrammer Stephanie - известна като Fat_to_Fit_Darling — написа в публикация. Студентът по право в Ню Джърси е загубил над 100 килограма, като се храни правилно и вдига тежести.
Повече ▼: 25 мисли, които жените с тревожност имат във фитнес залата
„Това е достатъчно плашещо за жена с голям размер да влезе във фитнеса, още повече, че да се върне към секцията с тежести, а аз аплодирам по дяволите от тази жена за това, че е била там, за това, че е посветила част от деня си на здравето и силата си и за това, че търпи несигурни задници като това.
"Продължавай. Нека нищо не ви пречи “, продължи тя.
И ако трябва да снимате във фитнеса? Дръжте камерата насочена към себе си, а не към някой друг.
