Лечението на рак никога не е лесно, особено когато настъпят страничните ефекти от радиация или химиотерапия. Страничните ефекти от лечението на рак могат да ви оставят изтощени, да ви се гади в стомаха и без апетит. Дори ако храненето е последното нещо, което искате да направите, консумацията на здравословни храни е ключ към подпомагането на лечението. Ето някои съвети за диета за лечение на рак, които ще улеснят храненето, независимо какви симптоми изпитвате.
Загуба на апетит
Когато не ви се яде, е лесно да се откажете от хранене. За да предпазите тялото си от хранителни вещества, опитайте тези съвети:
- Яжте, когато сте гладни, дори ако това е само малко количество храна.
- Създайте график и яжте по едно и също време всеки ден.
- Яжте по -малки порции.
- Предварително пригответе ястия и закуски (като варени яйца, смесени ядки и т.н.), така че ако не сте толкова гладни (или нямате желание да готвите), все пак можете да вземете нещо питателно.
Чувствам се изморен
Лечението на рака може да изтощи енергията ви до степен, в която не искате да приготвите храна или дори да ядете. За да сте сигурни, че консумирате достатъчно хранителни вещества:
- Купете здравословни предварително опаковани ястия и закуски, които изискват много малко подготовка.
- Яжте храни, които са плътни или богати на калории.
- Вземете услуга за доставка на храна, за да оставите здравословни ястия в дома си (по този начин не е нужно да се притеснявате за готвене).
Гадене и повръщане
Ако имате енергия и желание да ядете, но ви се гади при миризмата или гледката на храната, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да сдържате нещата:
- Пийте много течности (понякога гаденето произтича от дехидратация, причинена от лечението).
- Пийте студени течности (те успокояват претоварения стомах).
- Яжте храни или пийте течности, съдържащи джинджифил.
- Яжте бавно и спрете, ако сте сити.
Болка, сухота в устата или гърлото
Радиацията на главата и шията може да промени вида и количеството на слюнката, която произвежда устата ви, оставяйки устата и гърлото ви сухи, възпалени и раздразнени. Ето някои начини да се справите:
- Изплакнете устата си с вода през устата веднъж дневно, за да убиете бактериите, които могат да причинят възпалено гърло.
- Пийте много вода, за да избегнете дехидратация.
- Опитайте се да ядете по -малки, по -чести хранения (те изискват по -малко дъвчене и натоварване на мускулите на устата ви).
- Яжте храни, които са лесни за преглъщане, като сладолед или супа, или създайте навик да смучете сладки плодове, преди да ядете, за да „охладите“ гърлото си.
- Ако смятате, че богатите млечни продукти са трудни за преглъщане, използвайте млечни продукти с по-ниско съдържание на мазнини (например заменете сладолед с нискомаслено кисело мляко).
- Потопете хляба в зехтин или добавете масло и сосове към храните, така че да бъдат по -лесни за преглъщане.
Промени във вкуса
Химиотерапията може да ви промени вкусовите рецептори, правейки някои храни да изглеждат по -малко привлекателни. Ако това се случи:
- Добавете подправки и сосове към месо или риба.
- За да се справите с горчивия метален вкус, който се развива в устата ви, яжте много постни храни като пуйка или пиле. Можете също да опитате яйца, тофу или фъстъчено масло.
- Използвайте пластмасови прибори вместо метални.
- Слушайте какво ви казва тялото ви и избирайте само храни, които изглеждат или миришат добре.
- Избягвайте храни със силен послевкус (като някои видове риба).
- Поливайте храни, които имат силен вкус (независимо дали е пикантен, сладък или солен).
Проблеми с червата
Независимо дали става въпрос за диария или запек, промените в изпражненията са често срещани по време на лечението на рак. Ето как можете да се справите:
- Пийте много течности, включително вода или плодов сок, които ще помогнат за промиване на резервните черва.
- Избягвайте кофеиновите продукти (те дехидратират и могат да влошат чревните проблеми).
- Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини и посегнете към пресни плодове и зеленчуци (те съдържат повече фибри и помагат за регулиране на храносмилателната система).
- Променете количеството фибри в диетата си (ако имате запек, увеличете количеството, ако имате диария, намалете го).
- Отстранете корите и семената от плодовете (това ги прави по -лесно смилаеми).
- Избягвайте храни, които ще ви направят газирани, като дъвка, газирани напитки, кофеин, боб, броколи или брюкселско зеле.
Повече за храната и рака
- Храни, които се борят с рака
- Връзката между храната и рака
- Противораковата диета
