Всеки, който е бил влюбен, знае влиянието, което приливът на ендорфини може да окаже върху това как се чувствате като цяло. Изследванията показват, че влюбеността влияе не само върху емоционалното ви усещане, но и върху физическото ви здраве.
На този Свети Валентин покажете на околните колко ги обичате - просто може да извлечете някои изненадващи ползи за здравето.
Облекчаване на болката
Изследване от 2010 г. в Станфордското училище по медицина установи, че интензивното чувство на любов има също толкова голямо влияние върху облекчаването на болката, колкото и болкоуспокояващите. Изследователите смятат, че това е така, защото любовта активира същите области на лекарствата за мозъчна болка. Смята се, че влюбеността предизвиква освобождаването на допамин, хормон за добро усещане, който помага за намаляване на болката. Докато това проучване се фокусира върху нови, интензивни чувства на любов, друго проучване показа, че продължителната връзка също може да помогне за намаляване на болката. Това проучване, проведено от
Калифорнийски университет, ангажира 17 жени в дългосрочни връзки. Жените бяха шокирани, за да предизвикат болка, както докато гледат снимка на любимия си човек, така и докато не гледат снимка. Когато жените гледаха снимка на своята половинка, болката беше значително по -малка. Да бъдеш в дългосрочна връзка може да предизвика чувство на сигурност и да можеш да зависиш от друг човек, което може да помогне за намаляване на болката.Понижено кръвно налягане
Оказва се, че да си влюбен наистина включва сърцето ти. А Изследване от 2001 г., публикувано в Psychosomatic Medicine установиха, че индивидите са имали по -ниско кръвно налягане, когато са в присъствието на своята половинка. Особено забележително е, че дори хората, които са имали лоши отношения със съпруга си, са имали по -ниски стойности кръвно налягане, въпреки че разликата е по -малка, отколкото при тези, които имат по -положително връзка. Това проучване, както и много други, показва, че връзката може да ви помогне да защитите сърце и увеличаване на продължителността на живота, въпреки че са необходими повече изследвания, за да се подкрепи в достатъчна степен това заключение.
Намалени нива на стрес
Влюбеността кара тялото да отделя хормони за добро настроение, включително допамин и окситоцин, които помагат за облекчаване на стреса. А Изследване от 2008 г., публикувано от Университета на Юта установиха, че двойките имат по -ниски нива на хормона на стреса кортизол, когато живеят заедно, и по -високи нива, когато са били разделени. Проучването също така показва, че телефонните разговори между двойки, които са били разделени, изглежда отричат ефекта от раздялата. Важното, което трябва да вземете тук, е, че любовните отношения ви осигуряват с някой, който да ви подкрепя и да разговаря с вас като начин за облекчаване на стреса.
Повече за любовта и отношенията
Прости начини да покажете любовта си
10 творчески начина да кажете „обичам те“
Съвети за връщане на разговора във връзката ви
