Снимка: AE Pictures Inc. / Фотодиск / Гети изображения
Намалете порциите си
Съпругът ми обича да готви. Хиляди жени ще ме застрелят, защото се оплаквах, че искам да бъда Майстор готвач командва кухнята, но той просто няма представа за размерите на порциите. Ястията се сервират в чинии, два пъти по -големи от човешката глава, и са заредени с достатъчно храна, за да изхранват армия от сумисти. За да избегнете това, сервирайте себе си. Поне по този начин можете да имате някакъв контрол върху порциите и да използвате по -малка чиния, така че да изглежда, че имате повече храна.
Придържайте се към рутините си
Преди вашата сватба, в опит да изглеждате като супермодел, вероятно сте били нащрек за това, което е в устата ви и вероятно сте тренирали ежедневно. След като пръстенът отиде на пръста и вие сте на медения месец, обаче всичките ви усилия излизат през прозореца. Теглото, което възстановявате, най -вероятно е първоначално загубеното тегло, така че е важно да се върнете към обичайната си рутина възможно най -скоро.
Направете физическа работа на среща
Вие сте тип двойка, която планира среща на среща веднъж седмично, за да гарантира, че все още получавате това качествено време заедно? Вместо да отидете в любимия си ресторант или на кино, планирайте нещо, което не включва хранене - отидете на романтична разходка по плажа, играйте тенис, ходете на боулинг, карайте колело, присъединете се към лагер за обувки или дори вземете курс по бойни изкуства заедно.
Не имитирайте моделите му на хранене
След като вечерята е направена и на прах, вашият съпруг решава да отвори торба с картофен чипс със сол и оцет или Тим Тамс, или той приготвя късна закуска. Това, че той закусва и ви предлага дял, не означава, че трябва да приемете. Вместо да заключвате килера и хладилника с катинар след 19:00, можете просто да се научите да казвате „не“.
Празнувайте важните събития без храна
В рога на любовта е изкушаващо да отпразнувате месечни годишнини (годишнината от първата целувка, първата среща, първия път, когато обявихте любовта си), като се отправите към вечеря. Ако трябва да празнувате, сключете договор за закупуване на подаръци, които не са свързани с храни-DVD, CD или бижута.
Пазете се от любезните му жестове
Докато намеренията му да ви даде една нощ за готвене може да са почтени, любезният му жест да го донесе у дома риба и чипс или поръчка в пица може неволно да саботира вашите опити да поддържате здравословно тегло. Ако решите да вземете храна, изберете здравословна алтернатива.
