Екипът на Skirt Sports споделя своите изпитани съвети за бягане с деца.
T 
T Що се отнася до това да бъдеш майка, винаги има едно нещо, което изглежда да липсва: време.
t И когато решите да тренирате за състезание или дори искате да бягате за забавление, намирането на време да ударите настилката може да бъде трудно. И така, когато става въпрос за намиране на съвети и идеи от опитни бегачи и майки, кой по -добре да даде съвет, отколкото екипът зад компанията за спортни съоръжения Skirt Sports?
T Никол ДеБуум, основател на спорта, изпълнителен директор и първа майка на почти двегодишно дете.
t „Мисля, че е важно да запознаете децата си със здравословен начин на живот възможно най -рано. „За нас фитнесът не е само това, което правим, той е част от нашия поминък. И така, нашето мъниче не е знаело нищо друго, освен да отиде до басейна и да се вози в ремарке за джогинг или велосипед. Знам обаче, че НЕ винаги е лесно. "
t Уайлдър обикновено отнема няколко минути, за да влезе в канала. Понякога ми се налага да се ориентирам в няколко предварително стартирани момента на екзорсист-гръб-арка-глава-обърнат-крещящ-кървав-убийство-не ме поставяй в количката. Тези прекрасни сцени обикновено се контролират или от плодови закуски, или от подкаст на Sesame Street („Изведете вашите W!“). След като започне да се търкаля, тя е чиста радост. Тя бяга с PowerBar в едната ръка (старите училищни ленти - харесва ги - какво да кажа?) И нейната Софи Жирафът в другата. Ако вървя твърде бавно, тя става нервна. Трябва да държа натиска, ако искам да избегна плаче бебе. Ако все пак започне да плаче, получавам много неодобрителни погледи, сякаш хората казват: „Не мога да повярвам, че си измъчваш бебето си, като тичаш с нея, докато тя плаче. " Все едно искам да бягам с нещастно плачещо бебе!
t Често водим разговор, който като цяло е много стимулиращ.
t „Какво казва котето коте?“
t „Мяу“
t „Какво казва кравата?“
t „Moo“
t „Какво казва бухалът?“
t „Ху -ху“
t „Какво казва Уайлдър?“
t „Whhheeeeee !!!“
t За мен пистите са трудни. Определено е по -трудно да се вмъкна с количката и това оказва по -голям натиск върху ставите ми. Но това е добре, защото ме принуждава наистина да работя върху формата си. "
T Джен Алън, творчески сътрудник на Skirt Sports и майка на две деца:
t „Аз съм от онези майки, които понякога пропускат дните да тичат с децата в джогинг. Разбира се, беше много работа за изтласкване на двоен джогър по хълмовете, но поне в онези дни можех просто да заредя децата и да си тръгна. Няма чакане съпругът ми да се прибере от работа, за да ги наблюдава, или да ги заложи на съсед. Като бебета и двамата обичаха джогинга.
t „Движението, комбинирано с топлината в Тексас, беше достатъчно, за да ги принуди да спят. Когато станаха малки деца, ги качвах в джогинга по бански и бягах до парка за пръскане Ladybird Lake за известно време за игра, след което ги хвърлете обратно в джогера, увит в кърпи, за да довърша моето бягай. Съхранението на джогера също беше сериозен бонус. Мога да прибера всички детски напитки и лакомства, както и собствената си бутилка вода. И през студените метеорологични месеци можех да отлепя слоевете си, когато се затоплих и ги скрих в джогинга, докато тичах. На 9 и 11 години децата ми отдавна са надраснали дните на бебето. Но някак това нещо висеше още няколко години като нашата количка за продажба на бисквити. Току -що се отървахме от него през последните шест месеца! ”
T Маги Кели, вътрешен мениджър продажби и майка на четири деца
t „Живях в район с много хълм, който превърнах в възможност за обучение с двойния джогър. Когато момчетата крещяха: „По -бързо мамо“, щях да вдигна предното колело и да тичам с него, доколкото мога. Смятаха, че това е като карнавална езда и аз го нарекох скоростна работа. Обикновено в края на моите бягания ги пусках да излизаме и ние щяхме да хвърляме надолу по улицата за охлаждане.
T Още здравни съвети за майките
T Bootcamp за нови майки
T7 съвета за бягане с количка за джогинг
T
T
