Повечето деца преминават от нула в гняв, без да спират, за да изразят чувствата си по рационален начин. Въпреки че няма глупав начин да научите децата да общуват, можете да работите с детето си, за да разберете чувства като гняв и разочарование.
Научете се как детето ви да преодолява лошите чувства и да преминете към по -добри времена.
Чувствали ли сте се толкова ядосани или разочаровани, че просто сте искали да хвърлите нещо? Вероятно сте намерили разумно социално приемлив начин да издухате пара. Малките деца се сблъскват с гняв и разочарование всеки ден, от проблеми като затрудняването на връзването на връзки за обувки до това, че не им е позволено да играят видео игри в училищна вечер. Отрицателни емоции могат да се чувстват големи и поразителни, а много деца се борят да намерят правилния начин да изразят тези емоции и да слязат от тях. Научете как да помогнете на детето си да разбере и изрази емоциите си.
Дай пример
Когато шофирате с децата си, разкажете емоциите, през които преминавате. Може би светлината става червена или някой ви прекъсва. Можете да кажете: „Тази кола ме накара да се почувствам толкова разочарован. Ще си поема дълбоко въздух и ще се опитам да се успокоя. " Ако плановете се променят и сте разочаровани, споделете тези чувства с децата си в основни, очевидни термини. Може да се почувствате глупаво да говорите за чувствата си, сякаш сте малко дете, но това ще помогне на децата ви да научат начини да говорят за това как се чувстват. Опитайте се да не губите нерви пред децата си. В същото време не затрупвайте емоциите. Нека децата ви ви видят тъжни или разочаровани. Говорете с тях през процеса на успокояване.
Използвайте инструменти и игри
Работете с малките си деца, за да съставите диаграма с чувства. Можете да закупите диаграма на чувствата онлайн или да я създадете сами. Не е задължително да се разработва подробно. Всъщност повечето използват много елементарни усмихнати лица като тези, които може би сте виждали на диаграмата на лекарската скала за болка. За гняв и разочарование, опитайте да нарисувате или отпечатате снимка на анимационен термометър. Оставете детето си да го оцвети с цветове, които представляват емоции. Говорете за това как „горещата“ температура е наистина луда и ядосана и как „хладната“ температура може да бъде разочарована или просто малко ядосана. Помогнете на детето си да нарисува лица, за да представлява тъга, страх, срам, разочарование, гняв и разочарование. Не се страхувайте да използвате големи думи, докато детето ви се научи да различава една „лоша“ емоция от друга. Ако е необходимо, детето ви може да се позове на диаграмите, за да съобщи за чувствата си.
Помогнете на децата да отслабнат
След като детето ви започне да идентифицира емоции, е по -лесно да успокоите и успокоите тези големи чувства. Започнете да разработвате стратегии, които работят за вашето дете и неговите индивидуални страхове, тревоги и разочарования. За някои деца може да е лесно да придобият добри навици за справяне. Други деца могат да се борят да се справят с емоциите през цялото време. Бъдете готови за бавен напредък и много напътствия. Измислете забавни начини да издухате пара, като скачане нагоре и надолу. Опитайте се да четете книги като Готини котки, спокойни деца от Мери Уилямс и Когато Софи се ядосва от Моли Банг. Работете с детето си, за да обсъдите места за безопасно и подходящо приключване у дома и в училище.
Повече здраве на децата
Не позволявайте на стреса да навреди на децата ви
Как да помогнем на децата да управляват емоциите си
Насърчаване на любовта и прошката
