Като отчитам лицевите си опори (целта ми е да направя поне 30 поредни), забивам слушалките в ушите си малко по-силно, така че заглушавам звука на децата ми, които плачат.
(Цел. Моля, имайте предвид, че казах цел.)
Здравейте, казвам се Чауни и съм с наднормено тегло.
Това е почти същата история за момиче и момче, момиче забременява от момче, момиче има четири бебета за шест години с момче, момиче не е изящна бременна жена, която само наддава на корем. Така че, да. Ето ме, седем години брак, четири деца и тридесет килограма повече от това, с което започнах и се озовавам на наистина странно място.
Най -накрая, най -накрая сключи малко мир с това мое тяло -но също така най-накрая приех, че отделянето на време през деня ми за упражнения просто ме прави по-добър като жена, човек и майка. Кое е добро нещо, нали? Знам от какво имам нужда и за щастие, това не са кексчета или повече вино.
Но, разбира се, има само един проблем на тийнейджърска възраст: никога не мога да намеря време за упражнения.
Работя от вкъщи с децата тук, което означава, че вече е пълен с екшън ден и дори да имах време заведете всички нас във фитнес залата, грижите за децата в салона ни са малко подозрителни и не приемат бебета така или иначе. Така че след като се роди четвъртото ми бебе и знаех, че трябва поне да се преструвам, че тренирам, иначе изпаднах в депресия, опитах нещо ново - и започнах да пропускам лягане, за да тренирам Свършен.
След като почистих вечерята, докато съпругът ми се занимава с баните, бързо се преоблякох в дрехите си за тренировка, целунах се големите деца за лека нощ и се отправете към мазето, където бих се отдал на блажен час на наваксване с Как се запознах с майка ви върху елипсовидната си и след това с мъка се принуждавам да правя онези проклети лицеви опори, коремни преси и, ако се чувствах фантастично, няколко дъски и стени. Рутината работи толкова добре за мен - не трябваше да се опитвам да бия бебето сутрин и да се боря с пропускливи цици, не беше достатъчно късно че упражненията през нощта ме държаха буден за 2-1/2 часа сън, който щях да получа, и беше толкова приятно да имам тази почивка, за да очаквам с нетърпение всички ден.
Но тогава дойде вината на майката.
О, вината на майката. Каква майка бях? Да бъда толкова егоистичен, че да зарежа децата на съпруга си, за да мога да упражнявам в най -широкия смисъл на думата? Липсват ми онези къси нощни притискания и малки ръце, стиснати плътно около врата ми? Да пропуснете историите за лягане, които биха могли да оформят бъдещето на образователните фондации на дъщеря ни?
В нощите, в които те се държаха или бебето плачеше, се чувствах двойно виновна, въпреки че съпругът ми се радваше да ми „даде“ времето, което знаеше, че е толкова важно за мен. Честно казано, децата сякаш дори не си пропускаха окото от факта, че пропускам времето за лягане. Подобно на децата, те взеха всичко в крачка и щастливо се сгушиха, докато татко им прочете приказка.
Затова се опитах да се съсредоточа върху положителните аспекти на това - че това решение няма да е завинаги, че бях по-добра майка за тях поради този таймаут и че грижата за себе си е форма на грижа тях.
Тези дни дъщеря ми е бебе и докато фитнесът все още не е моята представа за добро време, се връщам към стискането време през деня - този път обикновено преди вечеря - защото това е системата, която работи по -добре за нас сега. Но това, което научих, е, че когато става въпрос за отделяне на време за себе си като майка, просто никога няма добро решение. Нещо с децата ми или със съпруга ми ще трябва да отиде и мога или да прекарам време, свивайки ръце и се чудя как, по дяволите, всички ще оцелеят без мен в продължение на тридесет взривени минути или мога да направя грижата за себе си без извинения-необходима приоритет.
Всъщност, мисля, че единственият недостатък в моя експеримент да пропускам лягане за упражнения беше фактът, че разкъсах всички сезони на Как се запознах с майка ви толкова бързо. И аз може би съм единственият на планетата, но по дяволите, не видях, че идва краят.
Повече за следродилния фитнес
Как се научих да обичам своето след раждането тяло
Спортисти, които се състезаваха, докато бяха бременни
Фитнес план след бебе за нови майки
