За тези, които са много ангажирани в общност, може да е трудно да се каже не. Може да е трудно да не участвате. Когато сте страстни и информирани, както много от нас, може да е лесно да влезете над главата си в доброволческата верига и може да е трудно да откажете на нови искания за вашите усилия. Но понякога трябва да кажете „не“. И е добре.
Случи се отново. Някой се е обадил и е казал, че има нужда Вие по този проект. Вашите умения, вашата страст и добре познатото ви лице. Всичко е наред - и е адски ласкателно! -но ако сте толкова добре познати в общността си, вече сте заети. Много зает. Може да се нуждаете не да се ангажира с тази кауза. Вие може да се наложи да кажеш не.
Твърде много е твърде много
Колкото и да искате да участвате, ако се чувствате претоварени от ангажиментите си, свързани с доброволци, това е голям знак. Отдръпни се. Твърде много е твърде много - и може да сте по -малко ефективни в различните си роли, когато сте претоварени. Разделянето назад и по -малкото може да ви помогне да направите това
Това, което е твърде много, разбира се, е много индивидуално, но вероятно ще знаете. Ако вашите доброволчески усилия ви карат да се чувствате по -стресирани от всичко друго, трябва да преосмислите нивото си на участие.
Да, някой друг ще го направи
Лесно е да попаднете в капана „Ако не го направя, никой няма“. Да, понякога това е вярно - но по -често, ако откажете, някой друг ще се засили. Наистина ли! Просто трябва да позволите това поглъщане да се случи. Остави. Това е извън вашия контрол.
Дайте приоритет на семейството
Лесен начин да се отдръпнете, да кажете „не“ на друг ангажимент - и да се почувствате добре в това - е да си припомните поставяйки семейството си на първо място. Правиш го така или иначе, разбира се, но понякога - и особено след като сме били особено заети - семейството ни се нуждае от нас още повече. Дъщеря ви се нуждае от повече време един на един, а синът ви се нуждае от вас, за да бъдете навреме на бейзболния му мач.
Просто кажете Не (благодаря!)
Когато кажете „не“, отговорът може да бъде шокиращ. Но ти винаги казваш „да“, казва човекът. Разбира се, те могат да си помислят, че всъщност нямате предвид не. Те със сигурност мислят, че могат да ви убедят.
Дръж на своето, не отстъпвай. Давайте каквото можете, но знайте границите си. Кажете не благодаря… и го имам предвид.
Повече за казване на не
- Как да кажа не, без да кажа не
- Как да кажем „не“ по време на празниците
- Ползите от това да кажеш не
