6 прости удоволствия, които правят утрото ви по-луксозно – SheKnows

instagram viewer

Дългите пътувания до работното място могат да бъдат такава болка. Твърде много време в кола (или автобус, влак или метро) ще изпита вашето търпение и разум и ще ви накара да поставяте под съмнение вярата си в човечеството ежедневно. Но има начини да ги накарате да се чувстват по-луксозни и по-малко като главоболие, от което не можете да се отървете.

Обичам Таза Наоми Дейвис
Свързана история. Инфлуенсърът зад „Love Taza“ споделя хакове на майка си за оцеляване на зимата с децата

1. Изберете музиката си разумно

Слушането на класическа музика е свързано с намаляване на стреса, насърчаване на релаксация и понижаване на кръвното налягане. Така че не е най-лошата идея да запазите своите джемове на Кейти Пери и Лейди Гага за по-малко стресиращи моменти и да преминете към класически мелодии за работното си пътуване. За да стартирате, е по-малко вероятно да изгорите при големи хитове (все пак те са преиграни, нали?)

2. Носете го на автомивка - редовно

Макар и разхвърляни зони имат са свързани с по-висока креативност, те също са свързани с

повече разочарование. Поддържайте колата си чиста и избягвайте натрупването на боклук. Ако чувствате, че заобикалящата ви среда е без претрупване, умът ви също вероятно ще бъде без претрупване. Това е същата причина, поради която правим походи сред природата, за да се отделим. Ето защо банята със свещи и приглушени светлини е успокояваща и защо седенето на плажа и слушането на океана е терапевтично – защото средата ни влияе върху настроението ни.

3. Дръжте удобни обувки под ръка

Виждали ли сте някога пътуващите в обществения транспорт в Ню Йорк да носят обувки на обувки или тенис и да носят токчетата си? Повечето хора не искат да се разхождат по градските улици и стълбите на метрото на токчета. Вземете страница от тяхната книга и дръжте удобни обувки в колата си. Ако трябва да сте в колата си за известно време, може и да сте с обувки, които ви карат да се чувствате по-спокойни. Това ще бъде особено полезно след работа, когато не искате да правите нищо с обувките си за още един час на път за вкъщи.

4. Карайте по задните пътища

Някои хора трябва да подправят любовния си живот; може да се наложи да подправите пътуването си до работното място. Въпреки че всъщност може да добави малко време към вашето пътуване, жертването на 10 допълнителни минути, за да поемете по по-живописния маршрут, може да накара рутината ви да се почувства повече като приключение. Кой иска да вижда точно едно и също нещо всеки ден? Направете крачка напред, като намерите малко местно кафене или закусвалня, където да спрете по пътя си. Може да бъде вашата малка тайна.

5. Разтягайте се и медитирайте

Преди да тръгнете на път, медитирайте за няколко минути. Това може да намали стреса ви, но също така може да ви позволи да изберете мантра за карането и да възстановите настроението си. По същия начин, разтягащите паузи ще ви ободрява преди да се приберете вкъщи на дълги разстояния и това е чудесен начин да станете по-малко сковани през целия ден. Колкото по-удобно се чувствате като цяло, толкова по-удобно е да се возите с колата ви.

6. Аудиокниги

Може би не избирайте книгата за убиеца с брадва, но аудиокнигите са чудесен начин да прекарате времето си и да отметнете някои книги от личния си списък за четене. Звуците на определени разказвачи също могат да бъдат успокояващи, така че ако имате нужда от почивка от NPR, това е добра алтернатива.

Кажете ни: Какви са вашите тайни за пътуване до работното място?

Тази публикация беше спонсорирано от Buick.