Всички бракове в един или друг момент преживяват каменист период - но има начини да преминете през тях и да запазите своето брак щастлив. Първият ми брак беше ужасен - бившият ми беше обиден и жесток. Когато срещнах настоящия си съпруг, не мислех, че един брак може да бъде толкова добър. Разбира се, успяхме да се справим грубо, но след като говорих с експерти, станах експерт за поддържане на брака ни възможно най -добре. Така че сега ще споделя с вас наученото.
Свързана история. Добре планирани подаръци, които не бива да давате на някой, който се занимава с безплодие
Любовта ви събра и ключът към това да поддържате брака щастлив. аз говорих с Ариел Форд, автор на Превърнете половинката си в своя сродна душа, а нейните предложения наистина ми се струваха верни.
- Поискайте това, от което се нуждаете. Една молба наведнъж ще улесни живота и на двама ви. Особено за мъжете - те предпочитат да правят едно по едно. Не знам за вас, но съпругът ми не може да изпълни повече от една заявка, а също и той не четец на мисли. Ако съм неясен, той ще направи само това, което поискам. Изобщо не може да чете между редовете. Ако искам или имам нужда от нещо, му давам всички подробности.
- Създайте своето лично изявление за любовни намерения. Ако го запишете, има 10 пъти по -голяма вероятност да го постигнете (т.е. „тази година ще имам повече любов в живота си“). Винаги давам бележки на съпруга си колко много го обичам или какъв искам да бъде бракът ни след пет години. Аз от своя страна държа стъклен буркан с откъси за това как ще направя любовния ни живот по -богат и наситен.
- Оживете историята на срещата ви, като разказвате по -ранните дни на вашия роман. Например, помниш ли как се чувстваше, когато те целуна за първи път? Какво ви привлече във физически план? Имате ли първоначални чувства, че той е „този“? Съпругът ми направи видео за 40 -ия ми рожден ден на първата ни среща. По принцип възстановихме цялата дата. Фотографът ни направи интервю за това как се срещнахме, привличането ни един към друг и кога разбрахме те бяха „единствените“. Моят беше денят, в който се върна след закуска с кафе от Dunkin ’ Понички. Той не пие кафе, но си спомни как харесвам моето и знаеше, че умирам за него. Знаех, без съмнение, че е пазач.
- Добавете подправки и приключения като правите нови, вълнуващи дейности, като скокове с бънджи или влакчета - дори гледането на страшен филм ще стимулира адреналина, който ще сближи връзката ви. На първата ни среща видяхме Готика с Холи Бери. За него беше страшно, но видях, че повечето от тях идват. Все пак ми беше приятно да ме държи.
- Носете очила в розов цвят като се фокусира върху това, което е правилно, а не върху това, което не е наред. Избягвайте да бъдете критични и осъждащи. Отне ми години, за да науча това, защото съм циник и много осъждам. Това дойде от напускането на насилствен брак. Вторият ми съпруг винаги е виждал света през розови очила-и аз мислех, че е луд. Но сега вървя по неговите оптимистични стъпки.
- Създайте споделена визия. Изгответе просто, но приобщаващо изявление, към което и двамата съпрузи се съгласяват да се стремят в отношенията.
- Практикувайте ежедневна благодарност. В друг буркан имам парчета хартия, в които е изброено за какво съм благодарен. Всеки ден влагам нещо ново.
- Отворете се за уязвимост, което изгражда доверие и интимност. Бийте се със страха от отхвърляне, като започнете с нещо малко, като вашето мнение за филм, който току -що сте гледали заедно, или нещо в новините.
- Практикувайте прошка на себе си и на партньора си. Намалява нивата на депресия, тревожност и гняв, като същевременно подобрява отношенията. Това ще ви направи по -щастливи и оптимистични. Тази ми беше тежка в началото. Можех да остана ядосан три дни и пак да не се извиня. Научих, че страдам от раждане и след като получих помощ, успях да оставя нещата.
