Пазете тийнейджъра си извън социална медия светът е невъзможен. Независимо дали ни харесва или не, децата ни растат в дигитална ера - и въпреки че това създава големи възможности, това също носи някои доста големи рискове. Видяхме това от първа ръка, когато помолихме група близнаци и тийнейджъри да го направят да се откажат от телефоните и социалните си мрежи за една седмица; сякаш ги помолихме да се разделят с крайник.
Дори Барак Обама се съгласи, че интернет може да бъде едновременно „благословия и проклятие“ по време на интервю с принц Хари излъчен като подкаст на BBC на 27 декември. „В интернет всичко е опростено“, каза той. „И когато срещнете хора лице в лице, се оказва, че те са сложни. Може да има някой, който смятате, че е диаметрално противоположен на вас, що се отнася до техните политически възгледи, но вие сте корен за същия спортен отбор. " Обама може да е говорил за сложни политически въпроси, но думите му се отнасят също и за тийнейджъри и социалните медии.
Скорошно проучване на повече от 10 000 момичета от шести до 12 клас, проведено от организация с нестопанска цел Управлявайки нашия опит установи, че момичетата в гимназията прекарват средно по шест часа на ден в социалните медии. Ефектът от твърде много време за влизане е ясен. Проучването установи, че децата, които прекарват осем часа или повече на технологии на ден, са пет пъти по -склонни да бъдат тъжни или депресирани. Допълнителният натиск е, че 2 от 3 гимназистки съобщават, че са помолени да изпратят разкриваща снимка друг човек и повечето от тях съобщават, че повечето ученици на тяхната възраст изпращат сексуално явни текстове и снимки взаимно.
Повече ▼:10 променящи живота подкасти за тийнейджъри
„По -типичните и понякога фини предизвикателства на юношеството се засилват още повече със социалните медии и могат да бъдат повече увреждащо чувството за себе си на едно момиче “, казва д -р Лиза Хинкелман, лицензиран съветник, основател на Ruling Our Experiences и автор на Момичета без ограничения: Помогнете на момичетата да постигнат здрави отношения, академичен успех и Междуличностна сила. „През тийнейджърските години момичетата изпитват спад в увереността и самочувствието, изпитват затруднения в навигацията в приятелства и отношения и често не харесват тялото и външния си вид. Тези присъщи несигурности на юношеството се изострят с наслагването на социалните медии, с постоянното сравнение на себе си с другите. Когато всеки аспект от живота на едно момиче е изложен на показ, за да бъде разгледан, разчленен и преценен, нейната концепция за себе си може да бъде повлияно отрицателно и вземането на решения да се промени, за да получи одобрението-харесванията-от нея връстници. "
Проучването „Нашият опит“ насочва вниманието към момичетата и заслужава да се отбележи, че има значително разделение на половете, когато става въпрос за използването на социалните медии и неговите последици. Друго проучване, проведено от Медиите на здравия разум, установиха, че момичетата направо използват социалните медии повече от момчетата и също така са по-склонни да изпитат негативни последици. Половината от анкетираните момичета признаха, че съдържанието, публикувано онлайн, често ги кара да се притесняват за външния си вид или социалния си статус, докато само една четвърт от момчетата казват същото. По -ранно проучване от Интернет и американски проект за живот на Pew Research Center са стигнали до подобни изводи: една трета от 12-13-годишните момичета, които са използвали социалните медии, смятат, че техните връстници са предимно недобри един към друг онлайн, докато само 9 % от момчетата са съгласни.
Разбира се, тези различия не означават, че не трябва да имаме притеснения относно момчетата и въздействието на цифровото претоварване или тормоза онлайн. Всъщност, други изследвания са показали, че момчетата и момичетата могат да бъдат еднакво повредени от социалните медии.
Повече ▼:Какво иска вашата тийнейджърска дъщеря да знаете - но няма да ви каже
С всички тези статистики - плюс изражението на ужаса на детското лице когато са разделени от цифровото си устройство - не е чудно, че родителите са загрижени за онлайн живота на децата си. Така че защо не правим повече по въпроса? Проучването „Нашият опит“ установи, че 60 % от момичетата съобщават, че родителите им „рядко или никога“ наблюдават използването на технологиите. Експертите признават, че може да бъде трудно да се знае как да помогнем на нашите тийнейджъри да се справят с натиска на социалните медии, но има червени знамена, на които можем да обърнем внимание, които може да показват, че е време да се намесим.
Според Том Керстинг, лицензиран психотерапевт, семеен съветник, автор и педагог, най -честите предупредителни признаци за нездравословна връзка със социалните медии включват: недоспиване, тревожност и/или депресия, липса на интерес към всичко, което не е свързано с екрана, постоянни битки и спорове за времето пред екрана и вярване, че не можете да живеете без устройства.
Хинкелман добавя, че признаците на дигитален дистрес включват оттегляне от дейности, на които тийнейджърът обикновено се радва, промени в храненето или съня, повишени нива на тъга или плач и постоянна тревожност и изолация. „Социалната изолация е ключов елемент на депресията и прекомерното използване на технологиите може да се изравни с по-малко лични връзки с другите“, казва тя.
Също така е важно родителите да разберат колко важни са социалните медии за тази възрастова група. Да, Snapchat прави материя. „Когато сведем до минимум значението, което социалните медии играят в живота на момичетата, ние ефективно се правим по -малко подходящи и по -незасегнати“, казва Хинкелман. „В момента обаче стратегиите, които виждаме, че много родители прилагат, са да казват на момичетата да стоят настрана от социалните медии, да ограничат достъпа до телефоните си и да казвате безполезни неща като: „Ако това ви прави толкова разстроено, просто го махнете“ или „Защо изобщо се опитваш да бъдеш приятел с тези момичета, ако са такива означава?'"
По -продуктивен подход е да се помогне на децата да развият ефективни и подкрепящи взаимоотношения както чрез технологиите, така и чрез IRL. Трябва да научим нашите тийнейджъри как да се доверяват на интуицията си, да поставят граници, да ценят собствения си глас и мнение и да се справят с натиска и принудата. „Това са уменията, от които се нуждаят за успех в живота“, казва Хинкелман.
Повече ▼:9 достъпни подаръка, които близнаците искат тази година
Въпреки това, ако имате притеснения, че вашият тийнейджър е тормозен онлайн, трябва да премахнете всички спирки, казва Керстинг. „Пазете тийнейджъра си от социалните медии, точка“, казва той. Това означава, че не позволявайте на вашия тийнейджър да използва технология в спалнята си, провеждайте задължителен семеен разговор всяка вечер и не позволявайте на тийнейджъра си да ходи на училище с телефона си, докато проблемът не е възникнал разрешен. Най -важното е тийнейджърите да се чувстват - и да бъдат - в безопасност, онлайн и в реалния свят.
Родителите могат да получат повече съвети как да помогнат на тийнейджърите си да останат в безопасност онлайн на ConnectSafely.
