Знам, че вероятно ще съжалявам за това, но съм на диета. По време на празниците. Точно така, казах го.
Опитвам се да отслабна по време на натоварения ваканционен сезон, когато всички останали са навън и се наслаждават на партита, вино, яйчни яйца и повече храна, отколкото можем да си представим. Знам, че това е малко необичайно, но знам, че не съм сам. Представете си само това: прекарахте цялото лято, пиейки маргарити и през цялата есен, отдавайки се на подправки с тиква. И сега е декември и мащабите се покачват. Като много. И не съм щастлив.
Но вместо да чакам Нова година да вземе решение като, о, всички останали, реших да се справя с проблема челно и да избягвам стреса всеки път, когато трябва да присъствам на събрание. И все пак това не е лесно и за всеки, който може да се свърже с това да започне скок диета рано, ето някои общи мисли, които имате, когато се опитвате да отслабнете по време на празниците.
1. О, хей, мащаб. Не съм те виждал отдавна. Как си?
2. (стъпва върху) О, СКЪПИ ГОСПОДИ, ЗАЩО ТИ СЕ ОЗНАЧАВАШ ЗА МЕН?
3. ДОБРЕ ДОБРЕ. Ще се оправи. Мога да го направя. Мога просто да съм на диета. Следващата година…
4. Уф, но везната... Ами ако кача повече тегло? Ще бъде още по -трудно. Нямам търпение.
5. Не, трябва да изчакам. Празнични партита! Пиене! Предястия! ДЕСЕРТ.
6. (стъпки отново на мащаба) OK. Нямам търпение. Мога да го направя. Мога да го направя. Наистина ли.
7. Седя ли сериозно на диета по време на партито?
8. ДА! Аз съм. Мога да го направя. Ще бъда добър. Просто няма да пия вино.
9. О, кого шегувам? Внесете виното!
10. Може би ще го огранича само до една чаша. Една чаша вино. Само вино. Мога да кажа не, благодаря.
11. Или трябва да се преструвам на бременна?
12. Не, това е глупаво Една чаша вино. (диша) Да, това ще свърши работа.
13. Ами предястията?
14. Може би мога да се придържам към здравите. Чакайте, има ли здрави?
15. (изглежда онлайн) Добре, може би няколко.
16. Десерт!
17. Забравих всичко за десерта.
18. Как мога да забравя за десерта ???
19. Определено няма здравословни десерти. Какво да правя? Какво да правя ооооооо?
20. (на парти) Добре, момиче, придържай се към плана на играта. По-здравословно изглеждащите приложения. Предимно зеленчуци. Няма десерт, ако пия.
21. О, Боже, тези пържени скариди изглеждат невероятно.
22. Не Да. Не Да. Не Да. Не. Не. Да. Чакай, не не не не не не!
23. Трябва да се придържате към плана на играта. Ако сега счупя, ще продължа да си позволя да се счупя.
24. Човече, това е страхотна чаша вино. Чудя се дали им е останало?
25. Казах ли чаша вино или две? Може би трябва да забравя това правило.
26. О, разбира се, можете да откажете пържени скариди, но не и вино? Съберете се заедно!
27. Добре, това вино беше добро. Но сега съм на газирана вода. Мога да го направя. Наистина, мога.
28. Ммм... Това предястие с краставица тон е страхотно. Ооо!
29. О, човече, можех да имам 20 такива.
30. Но вероятно не би трябвало. Нали?
31. Уау, този пай! Не. Сериозно, без пай.
32. Топка със сирене. Има топка със сирене. ТРЕВОГА. ТРЕВОГА. Може би е най -добре да си тръгнете сега.
33. (у дома) Е, това не беше толкова лошо. Не, някак си беше. Е, по -добре, отколкото си мислех.
34. Мога ли сериозно да поддържам това през цялата зима?
35. (отваря друга покана за парти) Уф. Е, тук се надявам!
Повече за загуба на тегло
7 Малки промени, за да направите тази зима най -здравословна
Решения за здравето, които не бива да отлагате за Нова година
Научно доказателство, че вече трябва да спрем да броим калориите
