Бързи и лесни рецепти за вечеря за вечеря без стрес-Страница 2-SheKnows

Тако от черен боб и пиле

Съставки:

Свързана история. Тайландската чили-глазурана сьомга на Рейчъл Рей получава своя вкус от това изненадващо допълнение

•  1 консерва отцеден черен боб
•  1 (12,5 унции) консервирано пиле
•  1 чаена лъжичка кимион
•  1 чаена лъжичка чили на прах
•  1 супена лъжица сок от лайм или бял оцет
•  1 пакет малки меки торти тортили
• Тако гарнитури: настъргана маруля, настъргано сирене, нарязани на кубчета домати, нарязан на кубчета лук

Упътвания:

Комбинирайте черен боб, пиле, кимион, чили на прах, сок от лайм или оцет в голяма купа, подходяща за микровълнова фурна (добавете сол и черен пипер на вкус). Загрейте в микровълновата за около три минути. Сервирайте върху тортили и отгоре с любимите си гарнитури тако.

Вегетарианска пица с френски хляб

Съставки:

•  1 настърган морков
•  1 ситно нарязан червен пипер
•  1/4 чаша ситно нарязан пресен спанак
•  2 ситно нарязани на кубчета домати
•  2 супени лъжици нарязан пресен босилек
•  1 чаена лъжичка захар
•  2-4 чаши сирене моцарела

Упътвания:

1. Комбинирайте морков, чушка, спанак, домати и босилек в голяма тенджера на силен огън.
click fraud protection
2. Добавете захар и сол и черен пипер на вкус.
3. Варете, докато намалите наполовина (около шест минути).
4. Разполовете френския хляб по дължина и разпределете сместа върху тях.
5. Отгоре намажете със сирене моцарела и печете във фурна, предварително загрята до 450 градуса F, докато сиренето се разтопи (около пет минути).

Ангелска паста за коса със зеленчуци

Съставки:

•  1 опаковка паста за ангелска коса
•  1 чаша моркови, нарязани
•  1 нарязана тиквичка
•  1/2 нарязан на кубчета лук
•  4 супени лъжици масло
• Сол и черен пипер на вкус
•  1/2 чаша прясно настърган пармезан

Упътвания:

1. Сварете голяма тенджера с вода. Добавете паста за ангелска коса и гответе според указанията на опаковката (около пет минути).
2. Загрейте маслото в голям тиган, след което добавете моркови, тиквички и лук. Гответе до омекване (около пет до шест минути).
3. Изцедете сварените тестени изделия и след това изсипете сварените зеленчуци и масло върху пастата. Поръсете с пармезан, сол и черен пипер на вкус. Сервирайте с филийки френски хляб.

Повече помощ за вечеря

Лесни съвети, които да помогнат на мама да разреши дилемата по време на вечеря