Джесика Бийл е много заета жена в момента. За актьора, мама и съпруга 2018 г. означава балансиране на успеха на нейното шоу на USA Network, Грешникът, като намери време да отгледа сина си Сайлъс и да развесели съпруга си Джъстин Тимбърлейк при ключови събития в живота му като неговия Човекът от гората турне и наскоро получи звезда на Холивудската алея на славата. Само мисълта за жонглиране с този вид график може да звучи поразително дори за онези, които се смятат за „измамници“, така че как Бил поддържа баланса в живота си?
Повече ▼: Джъстин Тимбърлейк винаги го правиТоваза Джесика Бийл
Както тя обясни Тя знае по телефона през април, „Мисля, че това е като продължаващата борба, нали? Опитвайки се да намери този баланс. Мисля, че с напредването на възрастта, имам все по -малко време, тялото ми се променя и всичко останало. Абсолютно се връщам към самообслужването. Това е толкова важно, за да можете да отделите време от натоварения си график, за да направите това. "
Вижте тази публикация в Instagram
RIP към този прекрасен вкус на стафиди с овесени ядки. Това е #nationalcookieday. Вземи малко.
Публикация, споделена от Джесика Бийл (@jessicabiel) на
Бийл ни даде най-добрия съвет как да направим грижата за себе си, когато има чувството, че едва имате време да си починете. „Мисля, че просто трябва да го поставите в календара си. Просто трябва буквално да го напишете с молив: „Това е моето време за мен. Това е моето време за семейството ми. Това е моето време да отида на среща или да бъда със сина си или каквото и да било. Буквално трябва да го поставите в календара си и след това, да се надяваме, той става обикновен и просто започва да се случва по -редовно. "
Вижте тази публикация в Instagram
Закъснял съм за празнуването на #nationalnappingday, защото бях... знаете. Правейки това.
Публикация, споделена от Джесика Бийл (@jessicabiel) на
Бийл ни даде и черпака, върху която ритуалите и дейностите за самообслужване тя използва, за да се отпусне. „Обичам каросерията и акупунктурата. Масаж, грижи за хиропрактика, всичко това, което обичам, обичам, обичам. Мисля, че е толкова полезно за ума, за премахване на стреса, за всичко. Наистина се опитвам да поддържам добър режим на редовна грижа и лечение по този начин “, разкри тя.
Намирането на тези моменти за себе си, да отделите време за себе си и наистина да го попиете, е част от причината, поради която Бийл има си партнира с American Express за Кампания Live Life Moments. „Просто обичам тази кампания. Обичам тази идея наистина да отделяме време от живота си, за да превърнем житейските моменти в спонтанно преживяване, в което наистина си в момента “, казва тя, продължавайки:„ Това е моят живот, знаете ли? Това е нещо, което се опитвам да правя ежедневно. Не успявам през цялото време. Но мисля, че това е толкова важна, невероятна платформа да се каже: „Знаеш ли какво? Всеки има натоварен живот, а ние вършим милион неща наведнъж и това е важно. Но ние сме важни. Ние също сме важни. "
Повече ▼: Джесика Бийл и Джъстин Тимбърлейк разказват за спешния си C-раздел
Бийл е една заета жена, но ако има нещо, което можем да научим от нея, то е, че винаги (винаги!) Има време в седмицата ви да отделите момент, за да бъдете добри със себе си.
