Боже мой, да си нов родител е трудно. В допълнение към този съвсем нов живот, който току-що създадохте-който сега трябва да поддържате жив-с който се борите без сън, хормони, които ви карат да плачете и евентуално партньор, който може или не може да има същото родителство M.O. като Вие. Освен това има 1 милион души, които се обръщат към вас с противоречиви родителски съвети - и дори не ме карайте да започна в интернет.
Ето седем изненадващи съвета, които не чувате често, които може да са просто ключът към оцеляването ви през първите шест месеца от родителството. Определено няма да получите това съвет от майка ти.
Повече ▼: Чувствам се като мама измамница
Дайте на партньора си безплатна карта, за да бъде груб
Независимо дали сте били родител или не, ако имате партньор, вие сте длъжни търкайте се по грешен начин с ново бебе наоколо. Изтощението плюс важните решения са равни на триене, без значение колко добре сте се разбирали преди бебето. Дайте почивка на партньора си и отделете малко преди да хванете нещо, с което не сте съгласни. Не забравяйте, че може просто да ви говори умората - и че човекът, когото обичате много и с когото сте тръгнали на това пътуване, за да имате дете, все още е този човек.
Намерете своя Дзен в това, че сте уморени
Наистина е лесно да бъдеш нахален и разстроен от това да бъдеш толкова уморен като нов родител. Наистина е трудно. Но също така е възможно да се облегнете на това и да позволите на изтощението да ви забави малко, така че може би, просто може би, вие сте повече настояще - наслаждавайте се повече на времето с вашето бебе и се тревожете по -малко за всичко останало (като купчините пране, които трябва да бъдат измит).
Позволете си да крещите или да плачете
Трябваха ми около шест седмици да бъда майка, преди да се счупя и да изкрещя добре. Направих го под душа, където водата с надежда заглуши звука, а след това поех дълбоко въздух и продължих деня си. Усещаше се така добре. И беше толкова необходимо. Да бъдеш нов родител е изключително стресиращо и емоционално и е добре да го изпуснеш-един добър плач или писък или прегръдка може да бъде по-лечебен, отколкото си си представял преди родителството. Освен това вече никой няма време да освободи напрежението през нощта с момичета с вино и боя по номера.
Определете едно нещо, което ви доставя удоволствие
Може би е време да прочетете неделния вестник на спокойствие, за да се почувствате като възрастно човешко същество, което отново е част от света. Или може би това е домашно приготвена храна веднъж седмично-или оргазъм или гореща вана. Каквото и да е, изберете нещо малко и смислено, което ви харесва да правите, и работете с партньора си или другата си система за поддръжка, за да ви помогне да правите това редовно. Това ще помогне да се разсеят чувствата, че сте машина, чиято единствена цел е да поддържа бебето живо.
Повече ▼: 5 типа хора, които ще срещнете като нов родител
Не гугъл
През първите няколко месеца от живота на бебето си тичах при д -р Google всеки път, когато бебето ми дишаше в различна посока. Боже мой. Умира ли бебето ми ?! Притеснявах се за всяко малко нещо. Но позволете ми да ви напомня, че интернет е страшно място - и въпреки че може да бъде много полезно за някои неща е твърде лесно да слезеш в заешка дупка на Google и в крайна сметка да решиш перфектно нормално новородено обривът е знак за предстояща смърт. (P.S. За каквото и да се тревожите, това е вероятно нормално. Но не ми вярвайте на думата. В края на краищата съм в интернет.)
Намерете утеха в разстройството
Някой мъдър веднъж каза: „Ако не можете да ги победите, присъединете се към тях“. Може би се опитвате да станете суперпрозрачен в момента, но е добре да признаете, че не можете да направите всичко. Добре е да се смеете на бъркотията в кухнята си или на факта, че не сте обръснали подмишниците си от три седмици. Намерете симбиоза в ритъма и любовта, които имате с вашето бебе - и се утешете от факта, че останалото ще се оправи с времето (или не, и това също е готино).
Повече ▼: 7 лъжи, които хората ви разказват за новородени
Просто се откажете - временно
Може би най -важният съвет за нови родители? Дайте си почивка. Грижите за бебето са трудни и последното нещо, което искате да направите, е да бъдете тежко и към себе си. Кой има енергия за това?! Вземете детегледачка. Предайте бебето си на доверен приятел за един час. Бъдете спокойни - и не забравяйте, че вършите добра работа, което е най -добрата работа, която можете да вършите.
Преди всичко, не забравяйте да дишате. Сериозно, буквално дишайте. Нещо толкова просто като три дълбоки вдишвания може да помогне за изчистване на ума и да върне част от това перспектива, която чувствате, че сте загубили, за да можете да се опитате да се насладите на тези ранни, изтощени, ценни моменти твоето бебе. Защото времето наистина лети.
