Технологията е спасител за поддържане на връзка с далечни приятели или в крак с любимите телевизионни предавания. Но това е и огромен трън в очите на съвременните родители. Докато се надяваме само на един повече час през деня, нашите деца - по някакъв начин - имат цялото време на света за екрани и социални медии. Стигна се дотам, че родителите се чудят дали изобщо е възможно да се ограничи времето пред екрана. "Реалистично ли е?" питат ме. „Притеснен съм за ефекта, който оказва върху детето ми.“ Ето едно ръководство в пет стъпки, което трябва да бъде особено актуално през ваканциите, когато почивката от работа и училище означава повече време за екрани.
Повече ▼: Намерете баланс между забавни скучни деца и здравия си разум
Създайте структура
Някои структури около използването на компютър, времето пред екрана и мобилните устройства винаги са добри, но това е още по -важно през празниците. Нарушеният график означава, че се отклоняваме от ежедневието си, което може да увеличи семейния конфликт. Така че, задайте рамка предварително. Ако сте семейство с двама родители, говорете със съпруга си и се уверете, че сте на една и съща страница. Уведомете други възрастни, които участват в грижите за вашето дете, за да се уверите, че няма пропуски в прилагането на структурата. След това проведете разговор с децата си: „В дните на почивка можете да имате още един час екрани, стига да вършите задълженията си/да ядете зеленчук/пълноценно домашната ви работа/помощ при опаковане и т.н. ” Когато се придържат към структурата, не забравяйте да дадете конкретни похвали: „Благодаря, че работите добре с нашия семеен празник план! ”
Образовайте ги
Бъдете ясни и търпеливи, когато обсъждате подходящо социално поведение и как то се свързва с използването на социалните медии - и не забравяйте да демонстрирате същото поведение, което искате да видите. Напомнете на децата си, че когато публикуват коментари и снимки, вашите поведенчески очаквания в социалните медии от тях са същите като вашите очаквания за лични социални взаимодействия. Ако коментарът или снимката са злобни или преминават граница на доверие, те не трябва да се публикуват. Напомнете им, че ако нещо онлайн е нараняващо за тях, те трябва да дойдат при вас, без да се страхуват от осъждане.
Наблюдавайте ги
Ключът към подпомагане на децата ви при текущо и подходящо използване на екрана остава все още включен. Ако сте наясно, можете да запазите положителния импулс, който сте започнали. Попитайте децата си какви сайтове/приложения използват и се уверете, че те се изключват по взаимно договорено време.
Повече ▼:4 неща, които трябва да направите с играчките, които децата ви получиха през празниците
Наградете ги
Знаете какво харесват децата ви и какво ги мотивира. Можете да използвате това, за да поддържате екрана си на път в труден период от годината. Уведомете децата си, че ако се придържат към плана, те могат да имат допълнителна празнична бисквитка, да играят забавна игра или да добавят нещо към своя списък с празници.
Започнете диалог
Говорете открито и често с децата си, за да знаят, че могат да дойдат при вас, независимо от всичко. Дори ако това, което ще ви кажат, не е идеално (т.е. „Бях до 2 часа през нощта на моя iPhone и съм изтощен.“) Похвалете ги за честността и направете план, така че да не се случи в бъдеще. Работейки заедно, вие и децата можете да сте сигурни, че семейството се възползва от технологиите, вместо да се борите за това.
Повече ▼: Как да насърчим децата си да бъдат технически разбиращи и безопасни
Манди Силвърман е детски и училищен психолог в Института за детски ум и е експерт по разрушително поведение, родителство, ADHD и разстройство от аутистичния спектър.
