Хей, родители на малко дете: виждам те.
Всички знаем, че животът на малки деца може да бъде едно от най -вълшебните и възнаграждаващи моменти. Децата ни откриват света и себе си в него с големи очи и нови, големи думи. В същия момент това може да бъде предизвикателно и предизвикателно време, докато те хленчат, плачат, удрят, хвърлят истерии, говори обратно... всички неща.
Всички искаме да бъдем спокойният родител, който подкрепя детето ни през трудни моменти. Но нека бъдем истински: Понякога, въпреки най -добрите ни намерения, в крайна сметка викаме или се разочароваме от нашите малки деца, и нашето спокойствие излиза точно през прозореца. Искам да ви помогна да разберете защо се задействате в тези моменти и как можете да поставите твърди, любящи граници и да запазите хладнокръвие.
Нека разгледаме следния сценарий: Вашето дете иска сладолед. „Днес няма сладолед, приятелю“, казваш ти. В рамките на секунди детето ви плаче и крещи и настъпва пълна истерия.
Вие сте го имали. Вие давате всичко на детето си и те все още искат повече. Уморени сте и просто искате малко тишина и спокойствие. Така че вие извиквате нещо от рода на: „Тихо и престани да плачеш! Казах ти, че няма сладолед! За вас никога повече няма сладолед! ”
Уф.
Веднага щом думите напуснат устата ви, ще ви се прииска да ги вземете обратно. Детето ви прави няколко крачки назад, сваля очи и хуква към стаята си.
Какво стана? Какво ви отведе от спокойствие и хладнокръвие до гняв и избухване за секунди?
Обикновено има няколко причини, поради които сривовете на нашето дете ни предизвикват. Първият се чувства изчерпан. Когато нямате нищо в резервоара си, нямате спокойствие или търпение да черпите.
От решаващо значение сте вие пази се, за да можете да се покажете като родител, който искате да бъдете. Това може да е обаждане с приятел, като намерите 10 минути, за да се насладите на чаша горещо кафе, да търгувате грижи за деца с доверени приятели и семейство - всичко, което ви носи радост и ви помага да се чувствате свързани с това кой сте са.
Втората и най -мощната причина, поради която сме задействани, е от незараснали детски рани. Всички ги имаме. Може би родителите ви не са ви позволили да изразите гнева или разочарованието си. Може би сте били затворени или изпратени в стаята си, за да останете насаме с чувствата си, вместо да сте получили ресурси или подкрепа как да преодолеете емоциите си или да ги изразите по здравословен начин.
Може да бъде предизвикателство да видите как детето ви заема място или да е силно, ако сте били научени, че и вие не можете да направите. Дори и да се опитвате да се различавате от собствените си родители по някакъв начин, през тези задействани моменти, всички сме склонни да се върнем към това, на което са ни учили като деца. За да променим това, трябва да осъзнаем и проучим нашите тригери, а след това да пренасочим реакциите си към тях, за да отразим родителя, който искаме да бъдем.
Как изглежда това?
Да се върнем към сценария за сладолед. Детето ви изтича обратно в стаята си. Може би се чувства уплашен или смутен. Поемете три дълбоки вдишвания - повече, ако имате нужда - докато не се успокоите. След това се обърнете към детето си. „Здравей, приятелю, съжалявам, че извиках и може би те изплаших“, казвате вие. „Мама ще работи върху това да не крещи. Обичам те и знам, че искаше сладолед. Днес няма да ядем сладолед, но нека изберем ден, в който можем да хапнем сладолед. "
Все още можете да държите ограничение, но с любов и състрадание. И забележете как няма вина. Не искаме да обвиняваме децата си за нашите реакции. Тези малки хора просто го измислят и наша работа е да им помогнем да се учат.
Това е нашата работа. И вие вършите тази работа за вашето дете и за вас. Колкото повече можете да се хванете в тези трудни моменти, толкова по -голям е шансът да преминете към по -внимателни отговори. Насърчавам ви също да прегледате миналите си рани и да започнете да ги лекувате с малко осъзнаване и състрадание.
Да, децата могат да бъдат предизвикателни, досадни, силни и трудни за справяне. Но ние искаме да им помогнем да се научат как да се държат и част от това е да им моделираме поведението, което искаме да видим. Ето защо тази работа е толкова мощна и важна за всички нас.
Тези майки на знаменитости караме всички да се чувстваме по -добре, когато споделят върховете и спадовете на родителството.
