Подготовката за бременност означава да се подготвите психически, физически и финансово, за да добавите ново бебе към семейството си.
Раждането на бебе е огромно, променящо живота решение, поради което много бъдещи родители се притесняват от това как да подберат времето. В действителност няма „идеално време“ за създаване на семейство. Винаги бихме могли да направим с повече пари, повече време, по -голяма къща или по -добра сигурност на работата, преди да мислим за създаване на семейство, но наистина всичко, от което се нуждае вашето бебе, е вашата неразделна любов и внимание!
Докато се подготвяте да тръгнете по пътя на родителството, ето някои области от живота ви, върху които можете да се съсредоточите, за да се опитате да сведете до минимум потенциалния стрес.
Справяне с промените в отношенията
Преходът от двойка към ставане на родители е вълнуващо, но предизвикателно време, според Тита Кук, преподавател по връзки в
„Стрес, физическо изтощение, липса на сън и за двамата партньори, хормонални промени в настроението, емоции като тревожност, приспособяване към различният начин на живот, финансовото въздействие, тревогата и страхът са само някои от нещата, които могат да предизвикат напрежение и да повлияят на връзката на двойката “, каза тя казва.
„Инвестирането и поддържането на здрави, стабилни отношения е най -добрата„ люлка “, която можете да предложите на децата си.
Ако се занимавате с проблеми в отношенията, Кук казва, че отворената комуникация е важна, както и да приема факта, че ставането на родител е стръмна крива на обучение.
Повече ▼:Пробивът на IVF дава нова надежда на жените с проблеми с плодовитостта
Тя предлага да кажете на партньора си какво мислите, че може да се нуждаете от тях по време на бременността и след като бебето пристигне - и също какво мислите, че можете да предложите. „Оставането като екип е жизненоважно в този преходен процес“, добавя тя.
Най -важното е, че не се борете сами, добавя Кук. Налични са много книги и ресурси, които да ви помогнат да се ориентирате и този път класове и програми в подкрепа на новите родители.
Много нови майки също установяват, че приятелствата им се променят, след като посрещнат бебе, особено ако са едни от първите в своята социална група, които създават семейство. Наличието на подкрепа през това време на значителни промени и потенциален стрес е от решаващо значение, така че бременните жени и новите майки може да помислят за:
- Присъстващи пренатални класове за да се свържете с родители, които мислят подобно
- Присъединяване към групата на майките чрез вашия здравен център в общността или мрежа като напр MeetUp
- Завеждане на вашето бебе на а редовна игрална група
- Ако сами ставате родител, намерете поддръжка онлайн чрез сайтове като SingleMum.com.au.
Повече ▼:Ако списанията за бременност бяха честни, ето какво биха казали
Подгответе се финансово за посрещане на бебе
За някои почивката в кариерата може да бъде финансова тежест, казва Мишел Хътчисън, експерт по пари в уебсайта за сравнение Finder.com.au.
„Преминавайки от висок разполагаем доход и без лица на издръжка, до превръщането в нова майка с малко или никакви приходи, дори временни, не могат да бъдат причина за безпокойство и това е напълно разбираемо “, каза тя казва. "Но ключът е да поемете контрола над финансовото си положение." Hutchison предлага следните съвети:
1. Настройте автоматизирани спестявания
„Като оставите малко настрана всеки ден на заплащане чрез автоматични удръжки, можете да наблюдавате как спестяванията ви растат в a спестовна сметка с висока лихва - плащането за спестяване е страхотен стимул! ” Казва Хъчисън. Някои майки дори купуват карта за подарък от 20 долара всеки път, когато пазаруват по време на бременност, така че го правят имате запас от ваучери за пазаруване, за да покриете разходите за храна и пелени, след като са на майчинство напускам.
2. Пазарувайте на гаражни разпродажби
Вашият боклук може да е съкровище на друг човек. „Допълнителните пари, които можете да спечелите от продажбата на неизползваните, нежелани дрехи, мебели и уреди, могат да отидат във вашия фонд за родителски отпуск“, казва Хъчисън. „По същия начин, помислете за закупуване на любими играчки или мебели за вашето мъниче.“
3. Вземете бебе душ
Освен че са обред за бременни жени, бебешките душове са прекрасен начин за събиране приятели и семейство, смесете се на торта, играйте забавни игри и се вълнувайте от предстоящото раждане на буб. „Освен това, всички подаръци, които получавате, означават, че трябва да купувате по -малко по -късно! Казва Хъчисън.
И накрая, не забравяйте да се регистрирате за платен родителски отпуск; понастоящем новите майки отговарят на условията за 18 седмици родителски плащания от правителството при минимално заплащане (около $ 600 на седмица), при условие че отговаряте на критериите.
Повече ▼: Може да не успеете да изхвърлите това съобщение за бременност от главата си
